• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Tahin helvası diyette yenir mi?

    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tatlılar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tahin helvası, diyette dikkatli bir şekilde tüketilebilir 13.
    Ancak, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir 13. Aşağıdaki öneriler dikkate alınmalıdır:
    • Alternatif tatlandırıcılar: Şeker yerine doğal tatlandırıcılar ile hazırlanmış tahin helvaları tercih edilebilir 1.
    • Kombinasyon: Meyve, yoğurt veya tam tahıllı ekmek ile birlikte tüketildiğinde besin değeri artar 1.
    • Seyrek tüketim: Diyetin türüne ve helvanın çeşidine göre, nadiren ve kontrollü şekilde yemek daha uygundur 3.
    Diyet yapan bireylerin, tahin helvasını tüketmeden önce beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmaları önerilmektedir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. helva.gen.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. haberturk.com
        3
      4. nefisyemektarifleri.com
        4
      5. eniyidishekimleri.com
        5

    • Tahin helvasının besin değerleri nelerdir?

    • Diyette tatlı tüketimi nasıl dengelenir?

    • Tahin helvası nasıl daha sağlıklı yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tansiyon hastası tahin helvası yiyebilir mi?

    Tansiyon hastaları tahin helvası tüketebilir, ancak dikkatli olmaları gerekmektedir. Tahin helvası, içeriğinde bulunan kalsiyum ve sağlıklı yağlar sayesinde tansiyonu dengeleyici etkiye sahiptir. Bu nedenle, tansiyon hastalarının tahin helvasını kontrollü bir şekilde, günde bir tatlı kaşığı kadar tüketmeleri önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tansiyon
    • #Tatlılar
    5 kaynak

    Tahin ve tahin helvası aynı besin grubu mu?

    Tahin ve tahin helvası aynı besin grubuna dahildir, çünkü tahin, tahin helvasının ana bileşenlerinden biridir.
    • #Gıda
    • #Tahin
    5 kaynak

    Her gün tahin helvası yersem ne olur?

    Her gün tahin helvası tüketmek, ölçülü yapılmadığında bazı olumsuz etkilere yol açabilir. Tahin helvası, yüksek kalori, şeker ve yağ içerir. Olumlu etkileri: - Enerji verici özelliği ile gün boyu zinde kalmaya yardımcı olur. - Kalp ve kemik sağlığına faydalıdır, omega-3 yağ asitleri ve mineraller içerir. - Tok tutma özelliği ile öğün sayısını azaltabilir. Olumsuz etkileri: - Aşırı tüketim, kilo artışına neden olabilir. - Susam alerjisi veya diyabet gibi özel durumları olanlar dikkatli olmalıdır. Sağlıklı bir diyet için, tahin helvasının dengeli ve kontrollü tüketilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tahin
    • #Kalori
    5 kaynak

    Tahin ve pekmez helvası kilo aldırır mı?

    Tahin ve pekmez helvası, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Bunun nedeni, tahin ve pekmezin yağlı ve şekerli besinler olmasıdır. Ancak, ölçülü ve vücudun ihtiyacı olduğu miktarlarda tüketildiğinde, tahin ve pekmez helvası kilo artışına neden olmaz.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Sade tahin helvasının besin değerleri nelerdir?

    Sade tahin helvasının besin değerleri, 100 gram başına yaklaşık olarak şu şekildedir: - Enerji: 2334 kJ/559 kcal; - Yağ: 33,6 g; - Doymuş Yağ: 7,7 g; - Karbonhidrat: 51,4 g; - Şeker: 33,1 g; - Lif: 5,3 g; - Protein: 12,6 g; - Tuz: 0,1 g.
    • #Teknoloji
    • #Beslenme
    • #GıdaBilgisi
    5 kaynak

    Tahin ve tahin helvasının farkı nedir?

    Tahin ve tahin helvası arasındaki temel farklar şunlardır: 1. İçerik: Tahin, susam tohumlarının kavrulup öğütülmesiyle elde edilen bir susam ezmesidir. 2. Yapım Süreci: Tahin, karıştırılarak yapılırken, tahin helvası pişirilerek hazırlanır. 3. Besin Değeri: Tahin, sağlıklı yağlar ve protein açısından zenginken, tahin helvası daha çok karbonhidrat ağırlıklıdır. 4. Tüketim Alanları: Tahin helvası genellikle tatlı olarak tüketilirken, tahin kahvaltılarda veya atıştırmalık olarak tercih edilir.
    • #Yemek
    • #Malzemeler
    • #Tatlılar
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak

    Tahin helvasında şeker oranı en az olan hangisi?

    Tahin helvasında şeker oranı en az olan, sade tahin helvasıdır.
    • #Teknoloji
    • #Yemekler
    • #Tatlılar
    • #MalzemeBilgisi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jstr0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftahin-helvasi-diyette-yenir-mi-3737875633%3Flr%3D213%26ncrnd%3D44179","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6372808011753909622","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753909634674157-9842581459162978914-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-84-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jstrw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jstr1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jstrw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jstr2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tahin helvası, diyette dikkatli bir şekilde tüketilebilir** [```1```](https://www.helva.gen.tr/diyette-tahin-helvasi-tuketilmeli-mi-faydasi-var-mi.html)[```3```](https://www.haberturk.com/diyette-helva-yenir-mi-diyette-helva-yemek-kilo-aldirir-mi-3772711).\n\nAncak, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir [```1```](https://www.helva.gen.tr/diyette-tahin-helvasi-tuketilmeli-mi-faydasi-var-mi.html)[```3```](https://www.haberturk.com/diyette-helva-yenir-mi-diyette-helva-yemek-kilo-aldirir-mi-3772711). Aşağıdaki öneriler dikkate alınmalıdır:\n\n* **Alternatif tatlandırıcılar**: Şeker yerine doğal tatlandırıcılar ile hazırlanmış tahin helvaları tercih edilebilir [```1```](https://www.helva.gen.tr/diyette-tahin-helvasi-tuketilmeli-mi-faydasi-var-mi.html).\n* **Kombinasyon**: Meyve, yoğurt veya tam tahıllı ekmek ile birlikte tüketildiğinde besin değeri artar [```1```](https://www.helva.gen.tr/diyette-tahin-helvasi-tuketilmeli-mi-faydasi-var-mi.html).\n* **Seyrek tüketim**: Diyetin türüne ve helvanın çeşidine göre, nadiren ve kontrollü şekilde yemek daha uygundur [```3```](https://www.haberturk.com/diyette-helva-yenir-mi-diyette-helva-yemek-kilo-aldirir-mi-3772711).\n\nDiyet yapan bireylerin, tahin helvasını tüketmeden önce beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmaları önerilmektedir [```1```](https://www.helva.gen.tr/diyette-tahin-helvasi-tuketilmeli-mi-faydasi-var-mi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.helva.gen.tr/diyette-tahin-helvasi-tuketilmeli-mi-faydasi-var-mi.html","title":"Diyette Tahin Helvası Tüketilmeli Mi, Faydası Var mı?","shownUrl":"https://www.helva.gen.tr/diyette-tahin-helvasi-tuketilmeli-mi-faydasi-var-mi.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tahin-helvasi","title":"Tahin Helvası Kaç Kalori? - Tahin Helvası Besin... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tahin-helvasi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haberturk.com/diyette-helva-yenir-mi-diyette-helva-yemek-kilo-aldirir-mi-3772711","title":"Habertürk: Diyette Helva Yenir mi? Diyette Helva Yemek...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/diyette-helva-yenir-mi-diyette-helva-yemek-kilo-aldirir-mi-3772711"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/tahin-helvasi/","title":"Tahin Helvası Kalori ve Besin... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/tahin-helvasi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.eniyidishekimleri.com/tahin-helvasi-bagirsaklari-calistirir-mi/","title":"Tahin Helvası Bağırsakları Çalıştırır mı? - En İyi Diş Hekimleri","shownUrl":"https://www.eniyidishekimleri.com/tahin-helvasi-bagirsaklari-calistirir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tahin helvası diyette yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tahin helvasının besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Tahin+helvas%C4%B1n%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyette tatlı tüketimi nasıl dengelenir?","url":"/search?text=Diyette+tatl%C4%B1+t%C3%BCketimi+nas%C4%B1l+dengelenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tahin helvası nasıl daha sağlıklı yapılır?","url":"/search?text=Tahin+helvas%C4%B1+nas%C4%B1l+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Tahin+helvas%C4%B1+diyette+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6372808011753909622","reqid":"1753909634674157-9842581459162978914-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-84-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753909634674157-9842581459162978914-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-84-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jstrw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jstr3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tahin-helvasi-faydalari/hg-4577?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidarehberi.com.tr/faydalari/tahin-helvasi-faydali-mi-zararli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aa.com.tr/tr/saglik/yuksek-tansiyon-hastalarina-beslenme-uyarisi-/1572899?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.helva.gen.tr/tahin-helvasi-tansiyonu-artirir-mi-etkisi-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kastipmerkezi.com.tr/bizden-haberler/dahiliye/tansiyon-hastalari-nasil-beslenmelidir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tansiyon-hastasi-tahin-helvasi-yiyebilir-mi-4020687775","header":"Tansiyon hastası tahin helvası yiyebilir mi?","teaser":"Tansiyon hastaları tahin helvası tüketebilir, ancak dikkatli olmaları gerekmektedir. Tahin helvası, içeriğinde bulunan kalsiyum ve sağlıklı yağlar sayesinde tansiyonu dengeleyici etkiye sahiptir. Bu nedenle, tansiyon hastalarının tahin helvasını kontrollü bir şekilde, günde bir tatlı kaşığı kadar tüketmeleri önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"#Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/tahinin-faydalari-nelerdir-tahin-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller/Tahin-Tahin%20Helvas%C4%B1%20%C3%9Cretimi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tahin-helvasi-faydalari/hg-4577?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tahin-helvasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.archive.org/web/20220120032923/https://tr.wikipedia.org/wiki/Tahin_helva?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tahin-ve-tahin-helvasi-ayni-besin-grubu-mu-1228628022","header":"Tahin ve tahin helvası aynı besin grubu mu?","teaser":"Tahin ve tahin helvası aynı besin grubuna dahildir, çünkü tahin, tahin helvasının ana bileşenlerinden biridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tahin","text":"#Tahin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.atayname.com/blog/icerik/tahin-helvasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitveform.com/tahin-helvasi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tahin-helvasi-faydalari/hg-4577?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.inancfirin.com.tr/blog/icerik/fistikli-tahin-helvasi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esengida.com/blog/icerik/tahin-helvasi-sirri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-tahin-helvasi-yersem-ne-olur-4148543504","header":"Her gün tahin helvası yersem ne olur?","teaser":"Her gün tahin helvası tüketmek, ölçülü yapılmadığında bazı olumsuz etkilere yol açabilir. Tahin helvası, yüksek kalori, şeker ve yağ içerir. Olumlu etkileri: - Enerji verici özelliği ile gün boyu zinde kalmaya yardımcı olur. - Kalp ve kemik sağlığına faydalıdır, omega-3 yağ asitleri ve mineraller içerir. - Tok tutma özelliği ile öğün sayısını azaltabilir. Olumsuz etkileri: - Aşırı tüketim, kilo artışına neden olabilir. - Susam alerjisi veya diyabet gibi özel durumları olanlar dikkatli olmalıdır. Sağlıklı bir diyet için, tahin helvasının dengeli ve kontrollü tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tahin","text":"#Tahin"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tahin-pekmez-faydalari-nelerdir/hg-4245?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/kilo-aldiran-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/01/19/tahin-pekmez-faydalari-nelerdir-tahin-pekmez-kac-kalori-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/tahin-pekmez-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/tahin-helvasi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tahin-ve-pekmez-helvasi-kilo-aldirir-mi-3823179226","header":"Tahin ve pekmez helvası kilo aldırır mı?","teaser":"Tahin ve pekmez helvası, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Bunun nedeni, tahin ve pekmezin yağlı ve şekerli besinler olmasıdır. Ancak, ölçülü ve vücudun ihtiyacı olduğu miktarlarda tüketildiğinde, tahin ve pekmez helvası kilo artışına neden olmaz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ergulsekerleme.com/urun-detay/sade-tahin-helvasi-1715942409?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/koska/sade-tahin-helva/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.helva.com.tr/rafine-seker-ilavesiz-sade-tahin-helvasi-300-gr-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/tahin-helvasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ansiklopedi.halisinden.com/Tahin_Helvas%C4%B1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sade-tahin-helvasinin-besin-degerleri-nelerdir-3875093892","header":"Sade tahin helvasının besin değerleri nelerdir?","teaser":"Sade tahin helvasının besin değerleri, 100 gram başına yaklaşık olarak şu şekildedir: - Enerji: 2334 kJ/559 kcal; - Yağ: 33,6 g; - Doymuş Yağ: 7,7 g; - Karbonhidrat: 51,4 g; - Şeker: 33,1 g; - Lif: 5,3 g; - Protein: 12,6 g; - Tuz: 0,1 g.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.helva.gen.tr/kurek-helvasi-ve-tahin-helvasi-arasindaki-fark-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egricayir.com/tr/blog-detay/tahin-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tahin-helvasi-faydalari/hg-4577?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller/Tahin-Tahin%20Helvas%C4%B1%20%C3%9Cretimi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diatek.com.tr/Makale-Yontem/Helva-Uretimi/Helva-Uretimi_3343.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tahin-ve-tahin-helvasinin-farki-nedir-1079443993","header":"Tahin ve tahin helvasının farkı nedir?","teaser":"Tahin ve tahin helvası arasındaki temel farklar şunlardır: 1. İçerik: Tahin, susam tohumlarının kavrulup öğütülmesiyle elde edilen bir susam ezmesidir. 2. Yapım Süreci: Tahin, karıştırılarak yapılırken, tahin helvası pişirilerek hazırlanır. 3. Besin Değeri: Tahin, sağlıklı yağlar ve protein açısından zenginken, tahin helvası daha çok karbonhidrat ağırlıklıdır. 4. Tüketim Alanları: Tahin helvası genellikle tatlı olarak tüketilirken, tahin kahvaltılarda veya atıştırmalık olarak tercih edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"},{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mevzuat.gov.tr/File/GeneratePdf%3fmevzuatNo=20836&mevzuatTur=Teblig&mevzuatTertip=5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/yasam/tahin-ve-tahin-helvasina-yeni-standart,OP5MkByvyEK9N2I2FfxLnw?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://9lib.net/document/1y92ovjz-helvasi-ueretiminde-farkli-bitkisel-proteini-kullaniminin-oezellikleri-uezerine.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.helva.gen.tr/tahin-helvasinda-seker-orani-ne-kadar.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://prezi.com/zbrw_91wmmfk/tahin-ve-tahin-helvasi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tahin-helvasinda-seker-orani-en-az-olan-hangisi-492241249","header":"Tahin helvasında şeker oranı en az olan hangisi?","teaser":"Tahin helvasında şeker oranı en az olan, sade tahin helvasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"#Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"},{"href":"/yacevap/t/malzemebilgisi","text":"#MalzemeBilgisi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jstrw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jstr4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jstrw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jstr5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jstrw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}