Hamilelikte Varis Oluşumu ve Önleme Yöntemleri
Bu video, hamilelikte varis oluşumu hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, hamilelikte varis oluşumunun genellikle üçüncü aydan sonra kilo alma döneminde başladığını anlatarak başlıyor. Oturduğunuz yerde ayak bileğini çevirmek, topa basmak, ayağı sağa sola çevirmek veya uzandığınız yerde ayağa kaldırarak bisiklete biner hareketi yapmak gibi basit hareketler öneriliyor. Büyük varisler oluştuğunda hamilelik için özel üretilmiş varis çorabı kullanılması tavsiye ediliyor ve bu çorapların ayak bileğinden başlayarak yukarıya doğru azalan baskısı sayesinde ileriki dönemde bacakta oluşabilecek varislerin büyümesini engelleyeceği belirtiliyor.
- youtube.com