Bacaklardaki şişlik, dolaşım sistemindeki dengesizlikten kaynaklanır. Kan toplardamarlar ve lenfatik sistem aracılığıyla kalbe geri taşınır. Ödem her iki bacakta veya tek bacakta görülebilir
Huzursuz bacak sendromu, toplumda yaygın görülen bir rahatsızlıktır. Her 10 kişiden 1'inde görülen sendrom, Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinir. Bacaklarda karıncalanma, uyuşma ve hareket etme isteği ile karakterizedir. Çoğunlukla gece saatlerinde ortaya çıkar ve uykuya dalmayı zorlaştırır
Bu video, huzursuz bacak sendromu hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Videoda hastalığın belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri anlatılmaktadır.. Video, huzursuz bacak sendromunun bacaklarda uyuşma, batma, karıncalanma gibi belirtilerle ortaya çıktığını açıklayarak başlıyor. Hastalığın özellikle akşam ve gece daha fazla ortaya çıktığı, kas ağrıları ve tutulmalarla karıştırılabileceği belirtiliyor. Ardından hastalığın nedenleri (vitamin ve mineral eksiklikleri, hormonal bozukluklar, özellikle demir eksikliği ve dopamin hormonunun azalması) anlatılıyor. Son olarak, hastalığın tedavisi ve hayat üzerindeki etkileri hakkında bilgi veriliyor.
Bu videoda Hakan Hoca, menisküs yırtığı konusunda bilgilendirici bir soru-cevap formatında sunum yapmaktadır.. Video, menisküsün ne olduğu, menisküs yırtıklarının nedenleri, belirtileri, dereceleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler içermektedir. Hakan Hoca, genç aktif bireylerde menisküs yırtıklarının dikilmesi, ileri yaş gruplarında ise cerrahi olmayan tedavi yöntemlerinin tercih edilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca menisküs ameliyatının artroskopi yöntemiyle nasıl yapıldığı ve menisküsün onarılmasının önemi anlatılmaktadır.
Varis, bacaklardaki damar kapakçıklarının bozulmasıyla oluşan bir hastalıktır. Tanı için bacak venöz Doppler ultrason incelemesi gereklidir. Kadınlarda 60 yaş üstünde %75, erkeklerde %45 oranında görülür
Bu video, ayak bileği ekleminin hareketlerini gösteren eğitici bir içeriktir.. Videoda ayak bileği ekleminin yaptığı inversiyon ve ev versiyon hareketleri açıklanmaktadır. Inversiyon hareketinde ayaklar içe doğru büküldüğünde olur ve eklem hareket açıklığı 35 derecedir. Ev versiyon hareketinde ise ayaklar dışa doğru açılır ve eklem hareket açıklığı 15 derecedir. Bu hareketlerde devreye giren kaslar olarak eksentör hulus longus kası ve poreneus kası tanıtılmaktadır.
Bu video, bir sağlık programı formatında olup, bir doktor ve sunucu arasında geçen bir röportajı içermektedir. Doktor, varis hastalığı hakkında bilgi verirken, sunucu da kendi deneyimlerini paylaşmaktadır.. Video, varis hastalığının belirtilerini (sabah enerjik uyanma, öğle ve akşam bacak sızlaması, şişlik) açıklayarak başlar. Ardından varis hastalığına karşı önleme yöntemleri detaylı şekilde anlatılır: günlük hareket etme, yüksek topuklu ayakkabı giymeme, bacakları havaya kaldırma, ılık-soğuk duş alma ve varis çorabı kullanma gibi öneriler sunulur. Doktor, varis çorabının doğru seçimi için ayak bileği, baldır çapı ve uzunluğunun önemini vurgular.
Varis çorabı, bacaklardaki damar sağlığını korumak için kullanılan medikal üründür. Basınç uygulayarak damarların genişlemesini önler ve kan dolaşımını destekler. Varisi tamamen iyileştirmez, ancak belirtileri hafifletir ve ilerlemesini yavaşlatır
Hamilelikte varis, büyüyen bebeğin kan dolaşımına etkisiyle oluşur. Damarlar genişler ve kan akışı yavaşlar. Genetik yatkınlık ve uzun süre ayakta durma başlıca sebeplerdir. Bacaklarda ağrı, şişlik ve ağırlık hissi görülür
Bu video, bir sağlık uzmanının ön çapraz bağ yırtığı konusunda bilgilendirme yaptığı eğitici bir içeriktir.. Video, ön çapraz bağın ne olduğu, yırtıklarının belirtileri, oluşum sebepleri, tanı yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İçerik, yırtıkların spor esnasında nasıl oluştuğunu, ameliyatlı ve ameliyatsız tedavi yöntemlerini, ameliyat sonrası iyileşme sürecini ve spora dönüş sürelerini açıklamaktadır. Ayrıca, ön çapraz bağ yırtıklarının kendiliğinden iyileşip iyileşmeyeceği konusunda da bilgi verilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının düşük ayak durumunu anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, düşük ayak durumunun ne olduğunu ve nedenlerini açıklamaktadır. Konuşmacı, ayağın doğru hareket etmesi için gerekli olan yukarı kalkma ve basma hareketlerini anlatarak, düşük ayak durumunda bu hareketlerin nasıl bozulduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, tibialis anterior ve ekstansor halis longus kaslarının L4 ve L5 sinir köklerinden indiğini ve bu kaslara hasar olması durumunda ayak yukarı kalkamayacağını belirtmektedir.
Bacaklardaki kan dolaşımının yavaşlamasından kaynaklanır. Uzun süre oturma veya ayakta durma başlıca nedenlerdendir. Yetersiz fiziksel aktivite ve aşırı kilo risk faktörleridir. Hamilelik ve varis de soruna yol açabilir
Bu video, bir sağlık uzmanının endoskopik bacak toplardamar çıkarılma işlemi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, endoskopik bacak toplardamar çıkarılma işleminin ne olduğunu açıklayarak başlıyor. Bu yöntem, koroner bypass ameliyatlarında kullanılan bacak toplardamarının kamera yardımıyla ve yaklaşık iki santimlik bir kesi yapılarak çıkarılmasını içeriyor. Eski yöntemlere göre bu yöntemde ayak bileğinden kasığa kadar yaklaşık 30-80 cm uzunluğunda bir kesi yapılmamakta, bu sayede estetik, daha az yara ve hastanın daha erken sürede arabasını kullanabilmesi gibi avantajlar sunuluyor.
Bu video, uzmanların bacak bacak üstüne oturmanın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlattığı bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda uzmanlar ve bu oturuş şeklini kullanan kişiler arasında diyaloglar yer almaktadır.. Video, uzun süre bacak bacak üstüne oturmanın bacaklardaki sinirlerin felç olmasına, kan basıncının artmasına, pelvik dengesizliğine, varisli damarların oluşmasına, kamburluğa, bel-boyun ağrısına ve kalçalarda rahatsızlıklara neden olduğunu açıklamaktadır. Uzmanlar, günde üç saatten fazla bu şekilde oturmanın sağlık açısından zararlı olduğunu ve kan dolaşımını engellediğini belirtmektedir.
Bu video, sağlık bilgilendirme formatında hazırlanmış bir eğitim içeriğidir. Video, bacaklarda oluşan kan pıhtısı (derin ven trombozu) hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, kan pıhtılaşmasının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından bacaklarda kan pıhtısı belirtilerini (bacak ağrısı, şişme, kızarıklık, ısı artışı) anlatıyor. Daha sonra kan pıhtılaşmasının nedenleri, risk altındaki gruplar ve önleme yöntemleri ele alınıyor. Son bölümde ise kan pıhtılaşmasını önleyen doğal besinler (zencefil, zerdeçal, limon, kuşkonmaz, ardıç tohumu, at kuyruğu bitkisi, ökse yaprağı) ve bunların nasıl tüketileceği hakkında pratik bilgiler veriliyor.
Bu video, tırnak batması konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. İki konuşmacı tarafından sunulan videoda, tırnak batmasının nedenleri, önleme yöntemleri ve tedavi seçenekleri detaylı olarak anlatılmaktadır.. Video, tırnak batmasının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından altı farklı sebep (hatalı tırnak kesimi, dar ayakkabılar, darbelere maruz kalma, hamilelik, şişmanlık ve mantar enfeksiyonu) sunuyor. Daha sonra tırnak batmasını önlemek için öneriler veriliyor ve evde uygulanabilecek tedavi yöntemleri (ılık su banyosu, tırnak kesimi, pamuk yerleştirme, limon kullanımı) adım adım anlatılıyor. Son olarak, ileri vakalarda cerrahi müdahale seçenekleri ve tırnak batmasının komplikasyonları (enfeksiyon, ülser, doku çürümesi) hakkında bilgi veriliyor.
Bu video, topuk arkasındaki kemik problemlerini açıklayan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir.. Video, topuk arkasındaki kemik problemlerinin en sık sebeplerini, belirtilerini ve nedenlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk olarak, gastronemus kasının tendonu (aşil tendonu) kemiğe yapıştığı yerdeki iltihabi reaksiyonların kemik çıkıntısı, nasır ve yara oluşumuna neden olduğu açıklanmaktadır. Daha sonra, aşil tendinosisi olarak adlandırılan, tendonun iltihapsız yaralanması durumu ve bunun genç sporcular ve yaşlı hastalarda nasıl ortaya çıktığı ele alınmaktadır.
Bu video, tırnak batması hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, tırnak batmasının ne olduğunu, belirtilerini, nedenlerini ve evde uygulanabilecek tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video öncelikle tırnak batmasının ne olduğunu ve en sık ayak baş parmağında görüldüğünü açıklar, ardından belirtileri (ağrı, kızarıklık, şişme) ve nedenlerini (tırnak boyutu ile tırnak yatağı arasındaki dengesizlik, dar ayakkabılar, tırnakları çok kısa kesme) anlatır. Daha sonra evde uygulanabilecek çeşitli tedavi yöntemlerini (törpü yapma, tuzlu su, sabunlu sıcak su banyosu, elma sirkesi, rahat ayakkabı giymek, batık tırnak koruyucu, pamuk, epsom tuzu, çay ağacı yağı, sarımsak, aynısafa çiçeği yağı, bal ve limon suyu) adım adım açıklar.
Bu video, medizi.com tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Video, bacaklardaki varis problemi ve varis çorapları hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video öncelikle varis nedir, belirtileri ve tedavi edilmediğinde ortaya çıkabilecek komplikasyonları açıklamaktadır. Ardından varis çoraplarının ne olduğu, nasıl etkili olduğu, hangi hastalıkların tedavisinde kullanıldığı ve çeşitleri anlatılmaktadır. Son bölümde ise varis çoraplarının doğru kullanımı, dikkat edilmesi gereken noktalar ve bakım talimatları paylaşılmaktadır. Video, varis sorununa sahip veya risk altındaki kişiler için faydalı bilgiler içermektedir.
Bu video, bacaklardaki varisi tedavi eden egzersizleri anlatan bir eğitim içeriğidir. Uzmanların önerilerine dayanarak hazırlanmış olup, varis hastalığının ne olduğunu ve tedavi yöntemlerini açıklamaktadır.. Video, varis hastalığının tanımı ve oluşum sebepleriyle başlayıp, ardından beş farklı egzersizi adım adım göstermektedir. Bu egzersizler arasında varisli bacağı yukarı kaldırıp indirme, bisiklet egzersizi, parmak uçları üzerinde yükselme, squat egzersizi ve bacakları duvara yaslama egzersizi bulunmaktadır. Video, bu egzersizlerin düzenli olarak iki hafta boyunca yapılmasıyla kan dolaşımının düzenlenebileceğini ve iyileşmenin görülebileceğini belirtmektedir. Ayrıca, egzersizlere ek olarak düzenli yürüyüş, yüzme veya bisiklet sürme gibi aktivitelerin de tavsiye edildiği ifade edilmektedir.