Stres, dış etkenlere verilen tepki olup belli düzeyde motive edici olabilir. Aşırı stres psikolojik ve biyolojik yıpranmaya yol açabilir. İş stresi kişinin diğer yaşam alanlarına yansır
Bu video, bir haber programı formatında olup, sunucu ve konuklar arasında geçen bir sohbeti içeriyor. Programda, "Çukur" dizisinde "Savcı Pars" karakterini canlandıran Mehmet Yılmaz Ak'ın diziden ayrılma konusu ele alınıyor.. Video, Mehmet Yılmaz Ak'ın sağlık sorunları gerekçesiyle diziden ayrılma kararı ve bu kararın arkasındaki nedenleri inceliyor. Kahramanmaraş depremi sonrası Yılmaz Ak'ın ailesiyle ilgilenmek istediğini belirttiği açıklaması, dizinin senaristinin eşi Uğur Aslan'ın depremde kayıplar vermesi ve Yılmaz Ak'ın sosyal medyadan takipten çıkması gibi olaylar ele alınıyor. Ayrıca, oyuncuların tükenmişlik sendromu gibi nedenlerle diziden ayrılma durumları ve bunların sonuçları da tartışılıyor.
Bu video, bir konuşmacının tükenmişlik sendromu ve depresyon konularında bilgi verdiği bir sohbet formatındadır. Konuşmacı, psikiyatrik tedavi yerine kişisel gelişim ve aile dinamiklerine odaklanmaktadır.. Videoda öncelikle tükenmişlik sendromunun nasıl tespit edileceği ve depresyonla arasındaki farklar ele alınmaktadır. Konuşmacı, tükenmişlik sendromunun genellikle psikiyatrik tedavi ile çözümlenir diye tanımlandığını ancak kendisinin bu görüşe katılmadığını belirtmektedir. Ardından aile dinamiklerinin, özellikle anne-baba ilişkilerinin bireylerin psikolojik durumuna etkisi üzerinde durulmaktadır. Konuşmacı, sürekli şikayet eden, hayattan keyif almayan ve kendisiyle barışık olmayan kişilerin davranışlarını eleştirmekte ve bu durumun nasıl değiştirilebileceğini anlatmaktadır. Ayrıca, insanların hata yapabilme paylarını onlara bırakmanın ve insanları silmek yerine onları affetmenin önemini vurgulamaktadır.
Tükenmişlik, yoğun stres nedeniyle ortaya çıkan duygusal ve fiziksel yorgunluktur. Duygusal tükenme, düşük başarı duygusu ve duyarsızlaşma ana bileşenleridir. Fiziksel belirtiler yorgunluk, baş ağrısı ve uyku bozukluklarını içerir
Tükenmişlik, hayatın her alanında görülebilen psikolojik bir rahatsızlıktır. Genellikle iş hayatında ve anne olan kadınlarda sık rastlanır. Bitkinlik, yorgunluk ve halsizlik temel belirtileridir
Sağlıklı bireyler ruh ve beden uyumuyla mutlu ve sosyaldir
Bu video, bir YouTuber'ın Enes Batur'un neden video atmadığı sorusunu ele aldığı ve Fırat Çakır Akademi'nden Fırat Çakır (psikolog, başarı koçu ve kurumsal gelişim danışmanı) ile Burak Güngör (youtuber) arasında geçen bir röportajdır.. Video, sosyal medya sektöründeki profesyonelleşme sürecinde YouTuber ve influencerların yaşadığı tükenmişlik sendromunu incelemektedir. İçerik, tükenmişlik sendromunun belirtilerini açıklayarak başlar, ardından youtuberların yaşadığı özel durumları (genç yaşta şöhret, hedeflerin bitmesi, gece-gündüz dengesizliği, pandemi sonrası sosyalleşme sorunları) ele alır ve son olarak içerik üreticilerinin kendi isimlerinin önüne koydukları "title" ile öz kimlikleri arasındaki çatışmayı ve bunun yarattığı psikolojik sorunları tartışır.. Videoda ayrıca içerik üreticilerinin yaşadığı stres, yalnızlık, öz değersizlik, özsaygısızlık ve öz sevgisizlik duyguları gibi psikolojik sorunlar da ele alınmakta ve bu sorunların sadece bir youtuber'ın değil, tüm dijital içerik üreticilerinin yaşadığı bir sorun olduğu vurgulanmaktadır.
Tükenmişlik, bireyin başarı duygusunu azaltan zihinsel ve fiziksel tükenme durumudur. 1970'lerde Herbert Freudenberger tarafından ortaya atılmıştır. Uzun çalışma saatleri ve stresli durumlar sendromun temel nedenleridir. Profesyoneller ve hasta bakımı yapanlar daha savunmasızdır
Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu ve uzman aile danışmanı Saliha Erdim arasında geçen bir röportajı içermektedir. Program, izleyicilerden gelen sorulara yanıt vererek interaktif bir yapıya sahiptir.. Programın ana konusu tükenmişlik sendromu ve iş ortamında karşılaşılan mobbing sorunlarıdır. Saliha Erdim, kayınvalidesi ile yaşadığı deneyimlerden yola çıkarak insanları olduğu gibi kabul etmenin, beklentilerden uzak durmanın ve zarar görenlere samimiyetle dua etmenin önemini anlatmaktadır. Ayrıca iş ortamında zorbalıkla karşılaşan kişilerin işten ayrılmaktan korkmamaları gerektiği ve kendi potansiyelini gösteremeyen kişilerin iş değiştirmenin güçlü bir karar olduğu vurgulanmaktadır.. Programda ayrıca hayatın kalitesini artırmak için hobiler edinmek, eğlenmek ve olumlu bir yaşam tarzı benimsemek gerektiği belirtilmektedir. Konuşmacı, verilen tavsiyelerin her durum için ayrı ayrı değerlendirilmesi gerektiğini ve bireysel stratejilerin önemini de vurgulamaktadır.
Tükenmişlik sendromu geçici bir rahatsızlıktır, hastalık olarak değerlendirilemez. Olumsuz çalışma koşulları ve adaletsiz iş paylaşımı sendromun temel nedenleridir. İş ve sosyal yaşamda yaşanan baskılar sendroma yol açar
Bu video, bir haber programında sunucuların "Muhteşem Yüzyıl" dizisinde rol alan Selim Bayraktar'ın, rol arkadaşı Meryem Uzerli'nin diziyi bırakması hakkındaki açıklamalarını değerlendirdiği bir tartışmayı içeriyor.. Programda, Meryem Uzerli'nin çocuğunun babası Can Ateşle yaşadığı ayrılık sonrası tükenmişlik sendromu yaşadığı ve diziyi bırakıp Almanya'ya döndüğü anlatılıyor. Selim Bayraktar, Meryem'i savunurken, yapımcı Timur Savcı'nın "tüm ekibe acayip bir saygısızlık ve ayıp ettiğini" söylediğini belirtiyor. Sunucular, bu durumun tek taraflı değerlendirilmesinin doğru olmadığını, kamera arkası çalışanlarının da büyük emek verdiğini ve saygı duymak gerektiğini vurguluyorlar.
Bu video, bir oyuncunun deneyimlerini anlattığı bir monolog formatındadır. Konuşmacı, "Güldür Güldür" adlı bir programda sekiz yıldır yer alan bir oyuncudur.. Video, oyuncuların tükenmişlik sendromuna girebileceği ve sürekli yeni şeyler çıkarmak istedikleri konusunu ele alıyor. Konuşmacı, "Güldür Güldür" programının her hafta yeni bir tip, hikaye ve rol sunarak oyuncuların sürekli yeni şeyler çıkarmalarına olanak sağladığını vurguluyor.
Bu video, Enes Batur adlı YouTube içerik üreticisinin hayatını ve kariyerini anlatan bir belgesel formatındadır. 1998 doğumlu, Ankara'da doğup Antalya'da büyüyen Enes Batur, 2013'ten itibaren içerik üretmeye başlamış ve 2019'da 9,5 milyon, 2025'te ise 16 milyon takipçiye ulaşmıştır.. Video, Enes Batur'un sosyal medya kariyerindeki yükselişini ve ardından yaşadığı tükenmişlik sendromunu kronolojik olarak anlatmaktadır. 2021'de Armağan Çağlayan'ın programına konuk olması, 2017'de Altın Kelebek ödülü geri alınması ve 2018'de Mevlana ile dalga geçme iddiaları gibi önemli dönüm noktaları ele alınmaktadır. Video, genç yaşta sosyal medyada ünlü olmanın getirdiği zorlukları ve başarıyı yönetememe sorununu vurgulamaktadır.
Bu video, tükenmişlik sendromunun tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, tükenmişlik sendromunun tedavisinde kişisel ve çevresel faktörlerin birlikte ele alınması gerektiğini vurguluyor. İşyerindeki faktörlerden kaynaklanan tükenmişlik için kuruma sosyal destek amaçlı gruplar oluşturma, toplantılar düzenleme ve eğitimler sunma gibi görevler düşerken, iş ortamlarını kontrol etme olasılığı az olan yerlerde bireysel baş etme mekanizmaları ön plana çıkıyor. Tedavi yöntemleri arasında psikoterapi, ilaç tedavisi, dinlenme, sosyal aktiviteler, spor, yoga ve meditasyon gibi rahatlatıcı teknikler yer alıyor.
Bu video, sunucu Demirel ile 20 yıldan fazla oyunculuk kariyeri olan bir sanatçı arasında geçen bir röportajdır.. Röportajda öncelikle dizi sektöründeki çalışma şartları ele alınmaktadır. Oyuncu, 2010 yılından beri yapılan eylemlerin sonuçsuz kaldığını, minimum 10 saatlik çalışma arası, 2 günlük çalışma süresi ve teknik ekip için özel hayat için zaman ayırabilme imkanı gerektiği konusunda vurgular yapmaktadır. Daha sonra oyuncu, "Melekler Korusun" dizisindeki deneyimlerinden, tükenmişlik sendromu yaşadığı dönemden ve mesleki hayatındaki zorluklardan bahsetmektedir.. Röportajda ayrıca teknik ekip ve oyuncular arasındaki gelir dağılımındaki uçurum, internet dizilerinin kısa süreleri ve kalitesi, Türk dizilerinin uzun süreleri ve kalitesi arasındaki farklar gibi konular da tartışılmaktadır. Oyuncu, mesleğinin dışında bir hayat tarzı benimsediğini ve bu sayede daha sağlıklı bir birey olarak yaşadığını da vurgulamaktadır.
Bu video, bir konuşmacının dinleyicilere yönelik yaptığı dini bir sohbet formatındadır. Konuşmacı, Ömer adında bir profesyonel sporcuyla diyalog halinde konuşmakta ve Halis adında bir çocuğun uyku durumunu örnek almaktadır.. Videoda tükenmişlik sendromu ve manevi tatmin konuları ele alınmaktadır. Konuşmacı, dünyadaki maddi lezzetlerin geçici tatmin sağladığını, ancak ruhun tatmin edilmesi için manevi lezzetlerin tadılması gerektiğini vurgulamaktadır. Namaz, oruç ve dua gibi dini ibadetlerin içindeki manevi sofraların lezzetleri, duyguların uyuduğu halde bile hissedilemeyeceği ve ilk tadı alındığında insanın bu lezzetlere saplanacağı anlatılmaktadır.. Konuşmacı, tohum ve ağaç örneği üzerinden dünyevi hayatın sınırlarını ve manevi hayatın lezzetlerini açıklamakta, ayrıca manevi lezzetleri tatmayan insanların uyuşturucu kullanımı gibi duygusal tatmin arayışlarına da değinmektedir. Sahabe gibi olmanın bu lezzetlerin en derin seviyesi olduğu ve bu lezzetlerin hem dünyada hem ahirette görüleceği belirtilmektedir.
Bu video, bir sunucu ve psikiyatrist Bahar Hoca arasında geçen bilgilendirici bir programdır. Programda Bahar Hoca, stres ve stres kökenli psikolojik bozukluklar hakkında bilgiler vermektedir.. Video, son iki yılda yaşanan pandemi ve ekonomik zorlukların insanların stres seviyelerini nasıl etkilediğini ele alıyor. İlk olarak stresin ne olduğunu, nasıl anlaşılabileceğini ve beden dilindeki belirtilerini açıklıyor. Ardından stres kökenli psikolojik rahatsızlıklardan depresyon ve tükenmişlik sendromu hakkında bilgi veriyor. Son olarak anksiyete kavramını ve kaygı ile endişenin farkını anlatıyor. Program, stres ve psikolojik sorunlarla mücadele etmek isteyenler için faydalı bilgiler sunuyor.
Bu video, tükenmişlik sendromu hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, tükenmişlik sendromunun ne olduğunu açıklayarak başlar ve günümüz toplumunda artan görülme sıklığını vurgular. Ardından sendromun belirtileri (bedensel ve duygusal tükenmişlik, karamsarlık, yorgunluk, uyku problemleri, ağrılar vb.), hastalığın ilerleme süreci ve tedavi gerekliliği anlatılır. Son olarak, tükenmişliğe götüren ortamlar (iş ve aile ortamı, aşırı sorumluluk duygusu, mükemmeliyetçilik) listelenir.