Majör depresyon en az 2 hafta süren 9 belirtiden 5'inin varlığıdır. Kronik depresyon en az 2 yıl süren 3 belirtiden oluşur. Bipolar bozuklukta mani ve depresyon dönemleri arasında geçiş görülür
Bu video, grup terapileri hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, grup terapilerinin ne olduğunu ve nasıl çalıştığını açıklamaktadır.. Video, grup terapilerine katılmak moral bozucu olabileceği önyargısını ele alarak başlıyor ve grup terapilerinin gerçek hayatın bir simülasyonu olduğunu vurguluyor. Grup terapilerinin çeşitleri (psiko-eğitim/paylaşım grupları ve sanat odaklı grup terapileri) anlatılıyor. Ayrıca, grup terapilerine katılmak için önce terapistle birebir görüşme yapılması gerektiği ve bu terapilerin kanser tedavisinde psikolojik destek açısından önemine değiniliyor.
About 5% of adults globally have depression. 280 million people worldwide live with depression. 20.78% of US adults (50 million) live with mental illness. 21 million US adults (8.4%) have experienced major depressive episode
Bu video, bir konuşmacının ruh sağlığı ve hedeflerin önemi hakkında yaptığı bir konuşmayı içermektedir.. Konuşmacı, ruh sağlığı yerinde olan insanın bir hedef, ideal ve gerçekçi planlar olması gerektiğini vurgulamaktadır. Hedefsiz, rüyasız ve hayalsiz insanların ruh sağlığının bozulacağını, insanın aklı, vicdanı, ruhu ve kalbi sayesinde diğer canlılardan farklı yaşaması gerektiğini anlatmaktadır. Moskova'dan bir köpek örneği üzerinden, hedef ve ideal olmayan insanların hayvanlardan farkı olmadığını örneklerle açıklamaktadır.
Stigma is a negative attitude about people based on mental, physical, or social features. Three main types: mental health, physical deformation, and social identity stigma. Stigma can be subtle or obvious, like jokes about conditions
Spend time outdoors and engage in public activities. Initiate small talk with strangers to build social skills. Join local groups or meetups to meet new people. Reach out to trusted friends and family, even if distant. Volunteer at organizations that serve others
Bu videoda bir kişi, üç yıl önce orta derecede depresyon tanısı aldığını ve bu süreci nasıl atlattığını anlatıyor. Konuşmacı, depresyonun ne olduğunu ve nasıl başa çıkılacağını kişisel deneyimlerine dayanarak paylaşıyor.. Video, depresyonun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve konuşmacının depresyon sürecini anlatıyor. Ardından depresyonun belirtileri (uykusuzluk, iştahsızlık, kilo kaybı, sürekli aynı düşünceleri düşünme, ağlama) ve nasıl başa çıkılacağı konusunda tavsiyeler veriyor. Konuşmacı, kendine güvenmenin, çevreye bakmanın, doktorlara güvenmenin ve gereksiz kalabalıktan uzaklaşmanın önemini vurguluyor. Ayrıca, depresyonun geçici bir durum olduğunu ve kendini değersiz görmemenin gerekliliğini belirtiyor.
Social isolation involves being cut off from contact with others. Extended isolation harms mental and physical well-being. Social isolation increases risk of depression, anxiety, and cognitive decline. Isolation linked to higher risk of heart disease and weakened immunity
Sadness can be a sign of depression but doesn't always indicate it. Depression and sadness can occur suddenly or gradually. Feeling sad alone doesn't necessarily mean depression
Bu video, psikoz hastalığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, psikozun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından psikozun belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunuyor. Psikozun bir hastalık değil, bir belirti olduğu, genellikle gençlikte ortaya çıktığı ve teşhis öncesi prodromal dönem geçtiği anlatılıyor. Ayrıca psikozun belirtileri (düşüş, odaklanma sorunları, kuşkulu davranışlar, kişisel bakım aksamaları, duygusal tavırlar, halüsinasyonlar, sanrılar, düşünce bozuklukları, konsantrasyon eksikliği) ve tedavi yöntemleri (hastanın sakinleştirilmesi, ilaç tedavisi, terapi) detaylı şekilde açıklanıyor.
Bu video, Cybot adlı mobil telefon uygulamasının kullanımını anlatan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, uygulamanın nasıl kullanılacağını adım adım açıklamaktadır.. Video, Cybot'un kendine yardım amaçlı geliştirilmiş bir robot psikoterapi aracı olduğunu belirterek başlıyor. Uygulamanın temel kullanım şekli, şikayetleri "olaya indirgemek" olarak anlatılıyor. Konuşmacı, bir şikayet yerine zamanı ve mekanı belli bir olayı belirlemenin önemini vurguluyor ve bilişsel davranış terapisi tekniklerini kullanarak (kanıtlar ve karşı kanıtlar) nasıl alternatif düşünceler üretilebileceğini örneklerle açıklıyor. Ayrıca, uygulamanın henüz tam bir psikoterapi sürecini örneklemediği ve PC versiyonu da düşünülmekte olduğu belirtiliyor.
Bu video, bir sunucu ve klinik psikolog Pınar Or arasında geçen röportaj formatında bir sohbettir. Sunucu, ev hanımı ve iş hanımı olarak iki farklı kimliği olan biri olarak kendini tanıtmaktadır.. Video, mutluluk ve depresyon konularını ele almaktadır. İlk bölümde mutluluğun peşinde koşulacak bir şey olmadığı, mutsuzluktan dayanabilme gücünün önemli olduğu vurgulanırken, ikinci bölümde depresyonun doğası, çocukluk deneyimlerinin psikolojik gelişim üzerindeki etkisi ve terapi yöntemleri tartışılmaktadır.. Röportajda ayrıca Dünya Sağlık Örgütü'nün araştırmalarına göre kalp rahatsızlıklarının ve depresyonun en yaygın hastalıklar olduğu belirtilmektedir. Psikolog, depresyonun aslında ruhun kendini yenileme süreci olduğunu, antidepresan ilaçlarının sadece duygusal tepkileri bastırdığını ve psikoterapinin problem çözme becerilerini artırdığını açıklamaktadır.
Bu video, Business Channel Türk TV'de yayınlanan "İçgörü" programının bir bölümüdür. Programda bir sunucu, psikolojik sorunlar hakkında bilgi vermektedir.. Video, kendini değersiz hisseden, çaresiz, suçlu, umutsuz, intihar düşünen, şiddetli üzüntü yaşayan, isteksizlik, uykusuzluk, iştahsızlık, cinsel ilgi azalması ve sosyal ilişkilerden kaçınma gibi psikolojik sorunları detaylı şekilde anlatmaktadır. Program sonunda, kişisel, bireysel, ailevi ve evlilik ve iş aleminde bahar günlerini doya doya yaşamak isteyenler için uzman psikologlardan yardım alınması tavsiye edilmektedir.
Bu video, intiharın nedenleri, bulaşıcılığı ve intihar düşüncelerine sahip kişilerle nasıl yaklaşılması gerektiği konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Videoda Illino Üniversitesi'nden akademisyen Ellen Bello Mini'nin görüşleri aktarılmakta ve konuşmacı kendi deneyimlerini paylaşmaktadır.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde intiharın nedenleri, duyguların bulaşıcılığı ve Werther etkisi olarak bilinen intiharın bulaşıcılığı tarihsel örneklerle anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise intihar düşüncelerine sahip kişilerle iletişim kurarken yapmamamız gerekenler, çaresizlik hissiyatının nedenlerini anlamaya yönelik öneriler ve yardım alması gerektiğini belirtmenin önemi vurgulanmaktadır.. Videoda ayrıca medyanın intihar haberlerine yaklaşımı ve bunun intihar oranlarına etkisi ele alınmakta, çevremizde intihar etmesinden şüphelendiğimiz birine nasıl yaklaşılacağı sorusuyla sonlanmaktadır.
Bu video, bir konuşmacının depresyon hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Konuşmacı, dünya ve Türkiye'deki depresyon oranlarını paylaşarak başlıyor ve depresyonun organik nedenleri olmayan durumlarda psikolojik bir sorun olduğunu açıklıyor. Depresyonun aslında bir koruma mekanizması olduğunu, kişinin arzu ve umut kaybı yaşadığı bir durum olduğunu anlatıyor. Video, antidepresanların sadece mekanizmayı çalıştırmaya yardımcı olduğunu ve en iyi çözümün davranış odaklı psikoterapi olduğunu vurgulayarak sona eriyor.
"Sağlıklı Yaşamdan Mutlu Sabahlar" programında sunucu ile Yeni Amerikan Üniversitesi Beşeri Bilimler Fakültesi Psikoloji Bölümü öğretim görevlisi, psikoterapist, hipnoterapist ve psikanalist yardımcı doçent doktor Aysun Sınav arasında geçen bir röportajdır.. Video, bipolar bozukluk (manik depresif bozukluk) hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Hastalığın ne olduğu, nedenleri, kimlerde daha çok görüldüğü, belirtileri, teşhis kriterleri ve tedavi yöntemleri detaylı olarak ele alınmaktadır. Ayrıca bipolar bir ve bipolar iki türleri arasındaki farklar, hastalığın tedavi edilebilirliği ve intihar riski gibi ciddi konulara da değinilmektedir.. Röportajın son bölümünde genç bir kişinin hayat anlayışı ve değerleri anlatılmakta, "Ben hayatı seviyorum ve uyuşturucuya hayır diyorum" sözleriyle video sonlanmaktadır.
Bu video, intihar konusunda alternatif çözümler arayan 15 kişinin hikayelerini anlatan bir belgesel formatındadır. Anita Estrada, Melodi Muezzi ve Carlton Davis gibi kişilerin kişisel deneyimlerini paylaşmaktadır.. Video, intihar hakkındaki yaygın düşünceleri ele alarak başlıyor ve ardından intihar girişimlerinden sonra alternatif çözümler bulan kişilerin hikayelerine geçiyor. Anita Estrada'nın bipolar bozukluğu, Melodi Muezzi'nin hastane deneyimleri ve Carlton Davis'in sanat ve tasarımla hayatına devam etmesi gibi farklı hikayeler sunuluyor. Video, duygusal stresin insanları alternatif çözümlere kapatması ve intihar yerine alternatif yolların aranması gerektiğini vurguluyor.
Bu video, bir konuşmacının intihar düşüncelerini nasıl anlayabileceğimizi ve bu durumda nasıl yardımcı olabileceğimizi anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Video, intihar düşüncelerini gösteren belirtileri (çökkünlük, sosyal geri çekilme, yeme-uyku sistemlerindeki bozulmalar, intiharla ilgili konuşmalar) açıklayarak başlıyor. Konuşmacı, bu belirtileri gören herkesin intihar edeceğini düşünmemenin önemini vurguluyor ve şüphelendiğimizde kaçmanın değil, konuşmanın ve destek mekanizmaları önermenin gerekliliğini anlatıyor. Ayrıca, intihar düşüncesi olan birine doğrudan sormanın tehlikeli olmadığını, aksine durumu konuşulabilir hale getirdiğini belirtiyor.
Bu video, intihara meyilli kişilerin davranışlarını ve belirtilerini anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, intiharın dünya çapında en büyük ölüm sebeplerinden biri olduğunu ve özellikle gençler arasında 15. sırada yer aldığını belirterek başlıyor. Ardından intihara meyilli kişilerin gösterdiği on farklı belirtiyi detaylı şekilde açıklıyor: intihar ile ilgili konuşma, vasiyet yazma, uyku ile alakalı düzensizlikler, düşük enerji seviyesi, kötüye kullanma, sosyal hayattan uzaklaşma, kendine zarar verme, riskli davranışlar, daha önceki intihar denemeleri ve mutlu/sakin olma. Video, bu belirtilerin her zaman intihar anlamına gelmediğini ancak fark edilmesinin bir kişinin hayatını kurtarabileceğini vurguluyor.
Bu videoda bir konuşmacı, takipçilerden gelen intihar konusundaki soruya yanıt vererek kişisel deneyimlerini ve düşüncelerini paylaşıyor.. Video, intihar düşüncesine karşı çeşitli tavsiyeler sunuyor. Konuşmacı, serotonin eksikliğinin depresyona ve intihara yol açabileceğini, hormonal dengenin spor ve beslenme ile korunabileceğini anlatıyor. Ayrıca kendini değerli hissetmek için yaratıcı faaliyetler yapmanın, egzersiz yapmanın ve spor yapmanın önemini vurguluyor.. Konuşmacı, intihar düşüncesine kapılanlara sevdiklerini düşünmelerini, bencilliğe girmemelerini ve hayatın bir oyun gibi olduğunu hatırlatmaktadır. Ayrıca sosyal medya, televizyon ve haberlerden uzak durmanın, bağımlılıktan kurtulmanın ve sağlıklı olmanın intihar düşüncesine karşı koruyucu bir faktör olduğunu belirtiyor.