Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Cybot adlı mobil telefon uygulamasının kullanımını anlatan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, uygulamanın nasıl kullanılacağını adım adım açıklamaktadır.
- Video, Cybot'un kendine yardım amaçlı geliştirilmiş bir robot psikoterapi aracı olduğunu belirterek başlıyor. Uygulamanın temel kullanım şekli, şikayetleri "olaya indirgemek" olarak anlatılıyor. Konuşmacı, bir şikayet yerine zamanı ve mekanı belli bir olayı belirlemenin önemini vurguluyor ve bilişsel davranış terapisi tekniklerini kullanarak (kanıtlar ve karşı kanıtlar) nasıl alternatif düşünceler üretilebileceğini örneklerle açıklıyor. Ayrıca, uygulamanın henüz tam bir psikoterapi sürecini örneklemediği ve PC versiyonu da düşünülmekte olduğu belirtiliyor.
- 00:04Cybot Uygulaması Hakkında Genel Bilgi
- Cybot, kendine yardım amaçlı geliştirilmiş bir mobil telefon uygulamasıdır ve daha sonra PC versiyonu da düşünülmektedir.
- Uygulama, robot psikoterapi aracı olarak tasarlanmıştır ve şikayetlerin olaya indirgenmesi önemlidir.
- Cybot, binlerce olayı kaydetmiş ve düşünceleri kategorize etmiştir, bu nedenle şikayetlerin iyi bir olaya indirgenmesi gerekmektedir.
- 02:34Cybot'un Çalışma Prensibi
- Uygulama, şikayet edilen olayda canınızı sıkan düşünceyi ve bu düşünceye inancınızı sorar.
- Cybot, incitici düşünceleri hedef alarak "eğer" demekle başlayan düşünceleri sorgular.
- Uygulama, incitici düşüncelerin kanıtlarını ve karşı kanıtlarını isteyerek alternatif düşünceler üretmenizi sağlar.
- 07:05Cybot'u Etkili Kullanma
- Cybot kullanırken zamanı, mekanı ve belirgin durumları belirtmek önemlidir.
- Cevaplar tek bir cümle şeklinde verilmelidir, paragraf doldurulmamalıdır.
- Uygulama, verilen cevabın tek bir düşünce olduğunu düşünerek sonraki soruları sorar.