Marulun Özellikleri ve Faydaları
100 gram marul 16 kalori içerir. 10 gram marul 2 kalori, 500 gram marul 80 kaloridir. 100 gram marulda 1.7g karbonhidrat, 0.9g protein bulunur
- diyetkolik.com
100 gram marul 16 kalori içerir. 10 gram marul 2 kalori, 500 gram marul 80 kaloridir. 100 gram marulda 1.7g karbonhidrat, 0.9g protein bulunur
100 gram marul 15 kalori içerir ve %95 su oranı vardır. A, K ve C vitaminleri açısından zengindir. Düşük kalorili ve yüksek lifli bir sebzedir
Rüyada marul görmek, arkasından iş çevrileceğine işaret eder. Bazı tabircilere göre marul görmek kısmet ve para kazanılacağını gösterir. Marul görmek, tatsız olaylar yaşanacağına ve zarar görüleceğine delalet eder
Bu video, Fani Beyin YouTube kanalında yayınlanan bilgilendirici bir içeriktir.. Videoda marulun ne zaman ekilmesi gerektiği konusu ele alınmaktadır. Marul tohumunun ilkbahar, sonbahar ve yaz aylarında ekilmesi tavsiye edilirken, kış aylarında ekilmemesi gerektiği belirtilmektedir. Ayrıca marul tohumunun kalitesinin ve ekim zamanının hasadın verimliliği açısından önemli olduğu vurgulanmaktadır.
Bu video, bir kişinin marul tohumu ekimi ve bakımı sürecini adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda marul tohumunun ekimi, çimlenmesi ve büyük saksılara taşınması süreci detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce tohumların eşit miktarda serpilmesi, toprakla kaplanması, sulama teknikleri ve poşet kullanımı gösterilmektedir. Ardından çimlenme süreci, fidelerin büyük saksılara taşınması ve can suyu verilmesi aşamaları paylaşılmaktadır. Video, marul tohumundan ekmek isteyenler için pratik bir rehber niteliğindedir.
Bu video, bir bitki yetiştiricisinin marul tohumlarının nasıl çimlendirileceğini adım adım anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi deneyimlerini paylaşarak marul tohumlarının çimlendirme sürecini göstermektedir.. Video, marul tohumlarının çimlendirme sürecini dört günlük bir çalışma örneği üzerinden anlatmaktadır. İlk olarak tohumların peçete ile nemli ortamda çimlendirilmesi, ardından çimlenmiş tohumların strafor kaplı viyollere toprakla birlikte yerleştirilmesi gösterilmektedir. Konuşmacı, tohumların çimlenme sürecini, köklenme aşamasını ve fidelerin gelişimini detaylı olarak açıklamakta, ayrıca fidelerin güneşli bir ortamda yetiştirilmesi gerektiğini vurgulamaktadır.
Marul, papatyagiller familyasından, salatalarda kullanılan bir sebzedir. 100 gramı 16 kalori içerir ve düşük kalorili bir besindir. C, A, B, E, K vitaminleri ve çeşitli mineraller barındırır
Marul, papatyagiller ailesinden geniş yeşil yapraklı bir ılıman iklim bitkisidir. 100 gramı sadece 16 kalori içerir. A, C, K vitaminleri ve mineraller açısından zengindir
Marul, %94-95 su içeren, vitamin ve mineral açısından zengin bir sebzedir. Serin iklimde yetişen marul, 2-3 ayda hasat edilir. Türkiye'de tüm bölgelerde yetiştirilebilir, ticari üretimde Ege, Marmara ve Akdeniz öne çıkar
Bu video, bir sunucu ve diyetisyen Gülen Akkoy arasında geçen bir röportaj formatındadır. Diyetisyen Gülen Akkoy, marulun sağlık faydalarını anlatmaktadır.. Videoda marulun tarihi, kullanım alanları ve sağlık faydaları ele alınmaktadır. Marulun düşük kalorili, yüksek lifli ve su içeriği yüksek olduğu, bağırsak sağlığını desteklediği, günlük su ihtiyacını karşıladığı, demir ve kalsiyum içerdiği için kansızlığa ve kemik sağlığına iyi geldiği belirtilmektedir. Ayrıca marulun mideyi çabuk doldurduğu ve uzun süre tokluk sağladığı vurgulanmaktadır.
Bu videoda Fatma Hanım adlı bir kişi, hipertansiyon (yüksek tansiyon) için doğal tedavi yöntemleri anlatıyor. Konuşmacı, bitkilerin sağlık faydalarından bahsederek pratik uygulamalar sunuyor.. Video, hipertansiyona iyi gelen bitkiler hakkında bilgiler içeriyor. Aslan pençesi ve testere dişli gibi bitkilerin kullanımı, nar suyu ve marul kombinasyonunun etkisi, günlük kullanım şekilleri ve uygulama süreleri detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca, doğal tedavi yöntemlerinin kapsüllere göre daha etkili olduğu vurgulanıyor ve hipertansiyonun aile tarihinde varsa altı ayda bir on beş günlük bu tedavi kurallarının uygulanması tavsiye ediliyor.
Bu video, "Nefis Yemek Tarifleri" kanalından bir yemek tarifi videosu olup, marul, havuç ve turp salatası yapımını göstermektedir.. Videoda marul, havuç, turp, kırmızı lahana, zeytinyağı, limon suyu ve tuz kullanılarak salata hazırlama süreci adım adım anlatılmaktadır. Tarif, karıştırma kabına malzemelerin eklenmesi ve karıştırılmasıyla başlayıp, servise hazır hale gelmesiyle sonlanmaktadır.
Bu video, "Hayatın İpuçları" kanalında yayınlanan bir eğitim içeriğidir. Video, marulun nasıl ekileceği, yetiştirileceği, bakımı nasıl yapılacağı ve hasat edileceği konularını adım adım anlatmaktadır.. Video üç ana bölümden oluşmaktadır: marul ekimi, marul bakımı ve marul hasat edilmesi. İç mekanlarda marul yetiştirmenin kolay yolları, uygun marul çeşitleri, ekim teknikleri, sulama, gübreleme ve hasat ipuçları detaylı olarak açıklanmaktadır. Marulun 18-21 derece sıcaklık aralığında, günde en az 12 saat doğrudan güneş ışığı alarak ve 30-45 gün sonra hasat edilebileceği belirtilmektedir.
Bu video, evde marul yetiştirme sürecini adım adım anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, marul saplarının nasıl yeniden büyütülebileceğini göstermektedir. İçerikte marul sapının kesilmesi, su kabına yerleştirilmesi, güneş ışığı alması, su değişimi, saksı toprağına ekilmesi ve yaprakların toplanması gibi tüm aşamalar detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, marulun orijinal boyutuna geri dönmediği için bir salataya yetecek kadar marul elde etmek için aynı anda birden fazla marul sapı yetiştirmenin daha iyi olduğu bilgisi de paylaşılmaktadır.
Bu video, bir kişinin bahçesindeki veya saksısındaki rokalardan nasıl tohum elde edilebileceğini adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda roka tohumlarının elde edilme süreci detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce rokaların çiçeklenmesi ve tohum taslaklarının oluşması gösterilir, ardından tohumların kuruması, kesilmesi ve kurutulması aşamaları gösterilir. Bir tohum taslağından yaklaşık 12-15 tohum elde edilebileceği belirtilir. Video, roka tohumlarının yanı sıra tereyi ve marul tohumlarının da nasıl elde edilebileceğini göstererek sona erer.
Bu video, bir kişinin Fide Bahçesi ve En11.com'dan tedarik ettiği yaklaşık 400 tane kaira cinsi marul fidesinin dikim sürecini gösteren bir eğitim içeriğidir.. Videoda marul fidelerinin dikimi adım adım gösterilmektedir. Önce hazırlık aşaması, yabani otların temizlenmesi, fidelerin viyolden çıkarılması ve doğru şekilde dikilmesi anlatılmaktadır. Fideler sıra üzeri 40 sıra yanı 50 santim aralıklarla dikilmekte ve damlama sulama sistemi kullanılarak can suları verilmektedir. Video sonunda, ilerleyen günlerde fidelerin gelişimi hakkında yeni videolar atılacağı belirtilmektedir.
Bu video, bir kişinin rüya tabirleri hakkında bilgi verdiği kısa bir içeriktir. Konuşmacı, günlük olarak rüya tabirlerini paylaştığını belirtiyor.. Videoda rüyada marul görmek tabiri detaylı olarak anlatılmaktadır. Marul görmek güzellik, zenginlik, sağlık, rahatlık ve esenlik olarak yorumlanırken, aynı zamanda zevk sahibi, dış görünüşüne değer veren ve lüks yaşamayı seven kişilere de işaret etmektedir. Ayrıca temiz ve büyük kısmet, çıkarcı ve faydacı kimselerin varlığı gibi yorumlar da sunulmaktadır.
Bu video, bir kişinin ev bitkileri ve yemek sevgisi hakkında kişisel deneyimlerini paylaştığı bir vlog formatındadır.. Videoda konuşmacı, ev bitkilerinin bakımı hakkında deneyimlerini anlatıyor. Kaktüslerini çok suladığını ve bitkilerinin öldüğünü, son çiçeğinin de düştüğünü paylaşıyor. Ayrıca marul hakkında olumlu bir deneyiminden bahsediyor ve yemek yemeyi çok sevdiğini belirtiyor. Video, konuşmacının günlük yaşamından kesitler sunarak eğlenceli bir şekilde ilerliyor.
Bu video, bir kişinin marul tohumu çimlendirme sürecini adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, sera içinde marul yetiştiren ve şimdi saksıda veya viyolde marul tohumu çimlendirme yöntemini paylaşıyor.. Video, marul tohumu çimlendirme sürecini detaylı olarak anlatıyor. Önce viyolün altının deliklerinin açılması, toprak hazırlama (hayvan gübresi ile karıştırma), tohum seçimi, toprak doldurma, tohum serpiştirme, sulama ve çimlenme süreci gösteriliyor. Ayrıca marul tohumlarının bir hafta içinde çimleneceği, ilk 10-15 gün yarım gün güneş alması gerektiği ve çimlendikten sonra yerlerinin değiştirilmesi gerektiği gibi önemli bilgiler de paylaşılıyor.