Dikkat Eksikliği ve Dağınıklığı Hakkında Bilgilendirme
Bu videoda Meral Hanım, dikkat eksikliği ve dağınıklığı konusunda bilgi veriyor. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden de bahsederek konuyu anlatıyor. Video, dikkat eksikliğinin belirtilerini (stres, kaygı, yapamam duygusu, zihnin doluluğu) açıklayarak başlıyor. Meral Hanım, dikkat dağınıklığını aşmak için sürekli dikkat antrenmanı yapmanın ve kendini hareket halinde tutmanın önemini vurguluyor. Ayrıca, daldığımızı fark ettiğimizde hemen kendimize getirmemiz gerektiğini belirtiyor.
- youtube.com