K2 vitamini, yağda çözünen bir vitamin olup, kemik ve kalp sağlığı ile kan pıhtılaşması üzerinde önemli etkilere sahiptir. K2 vitamininin bazı faydaları: Kemik sağlığı: K2 vitamini, kalsiyum bağlayıcı proteinleri aktive ederek kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde birikmesini sağlar, bu da kemik yoğunluğunu artırır ve osteoporoz riskini azaltır. Kalp sağlığı: K2 vitamini, kalsiyumun damarlarda birikmesini engelleyerek arterlerde kireçlenme riskini azaltır ve kalp hastalığı ile inme riskini düşürür. Kan pıhtılaşması: K2 vitamini, sağlıklı kan pıhtılaşmasını destekler ve aşırı kanamayı önler. Diş sağlığı: K2 vitamini, dişlerde dentin oluşumunda görev alan osteokalsini aktive ederek diş sağlığına katkıda bulunur. K2 vitamini, hayvansal gıdalar ve fermente besinlerde bulunur ve vücutta bağırsaklardaki yararlı bakteriler tarafından da üretilir.