Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
K2 vitamini, yağda çözünen bir vitamin olup, kemik ve kalp sağlığı ile kan pıhtılaşması üzerinde önemli etkilere sahiptir 123.
K2 vitamininin bazı faydaları:
- Kemik sağlığı: K2 vitamini, kalsiyum bağlayıcı proteinleri aktive ederek kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde birikmesini sağlar, bu da kemik yoğunluğunu artırır ve osteoporoz riskini azaltır 123.
- Kalp sağlığı: K2 vitamini, kalsiyumun damarlarda birikmesini engelleyerek arterlerde kireçlenme riskini azaltır ve kalp hastalığı ile inme riskini düşürür 124.
- Kan pıhtılaşması: K2 vitamini, sağlıklı kan pıhtılaşmasını destekler ve aşırı kanamayı önler 125.
- Diş sağlığı: K2 vitamini, dişlerde dentin oluşumunda görev alan osteokalsini aktive ederek diş sağlığına katkıda bulunur 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: