• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Ersağ b12 vitamini nasıl kullanılır?

    • #Sağlık
    • #Vitamine
    • #GıdaTakviyesi
    • #KullanımTalimatı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ersağ B12 vitamini kullanımı için önerilen doz, günde 1 tabletin bol su ile alınmasıdır 13.
    Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez ve çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklanmalıdır 13.
    Ersağ B12 vitamini ve diğer gıda takviyelerini kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ersag.com.tr
        1
      2. ersagnurumeticaret.com.tr
        2
      3. ersag.club
        3
      4. ersagurunleri.com.tr
        4
      5. ersagstore.com
        5

    • Gıda takviyeleri nasıl saklanmalıdır?

    • Ersağ B12 vitamini hangi durumlarda kullanılır?

    • B12 vitamininin faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    B12 ve B vitamini aynı şey mi?

    B12 vitamini, B vitamini grubunun bir parçasıdır. B vitamini, tamamı suda çözünebilen ve sekiz farklı vitaminden oluşan bir gruptur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    B12 vitamini en hızlı ne yükseltir?

    B12 vitamini seviyesini en hızlı yükselten yöntem, B12 iğnesi kullanmaktır. Diğer hızlı yükselme yöntemleri arasında dil altı spreyleri ve B12 takviyeleri de bulunur. Beslenme yoluyla B12 vitamini seviyesini artırmak için ise kırmızı et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdalar tüketilebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitamini
    • #B12
    5 kaynak

    B12 vitamini en iyi hangi besinle alınır?

    B12 vitamini en iyi hayvansal besinlerden alınır. İşte B12 açısından zengin bazı besinler: Kırmızı et: Dana ciğeri ve biftek gibi gıdalar. Kümes hayvanları: Tavuk ve hindi eti. Süt ve süt ürünleri: Süt, peynir, yoğurt. Yumurta: Özellikle yumurta sarısı. Deniz ürünleri: Somon, ton balığı, sardalya. Vegan ve vejetaryenler için ise B12 ile zenginleştirilmiş bitkisel ürünler önerilir: Bitkisel sütler: Soya, badem ve yulaf sütü. Kahvaltılık gevrekler: B12 eklenmiş olanlar. B12 vitamini eksikliği durumunda, doktor tavsiyesiyle oral takviyeler veya enjeksiyonlar da kullanılabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitamini
    • #B12
    5 kaynak

    B12 vitamini ile hangi vitaminler bir arada kullanılır?

    B12 vitamini ile birlikte kullanılabilecek bazı vitaminler şunlardır: Folik asit (B9 vitamini). Demir. Ayrıca, B12 vitamini ile D vitamini de birlikte kullanılabilir ve bu durumda herhangi bir sağlık sorunu yaratmaz. Vitamin takviyelerini kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #Beslenme
    • #Takviyeler
    5 kaynak

    B12 vitamini en iyi hangi vitaminle alınır?

    B12 vitamini en iyi, kendi formu olan metilkobalamin ile alınır. Bunun yanı sıra, folik asit ile birlikte alınması da önerilir, çünkü bu iki vitamin birlikte çalışarak miyelin sentezinde önemli rol oynar. Ayrıca, D vitamini de B12 vitamininin emilimini artırabilir. En uygun B12 takviyesi seçimi, kişinin sağlık durumu ve ihtiyaçlarına göre uzman bir hekim tarafından yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #B12
    • #Takviyeler
    • #Sağlık
    5 kaynak

    B12 vitamini en hızlı hangi formda emilir?

    B12 vitamininin en hızlı emildiği form, dil altı tablet veya sprey formudur.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #B12
    5 kaynak

    B12 vitamini eksikliği tehlikeli midir?

    Evet, B12 vitamini eksikliği tehlikeli olabilir. Uzun süreli eksiklik, ciddi nörolojik hasarlara yol açabilir ve tedavi edilmediğinde aşağıdaki sağlık sorunlarına neden olabilir: Anemi: Kırmızı kan hücrelerinin üretimini etkileyerek megaloblastik anemiye yol açar. Kalp hastalıkları: Homosistein seviyelerinin yükselmesine neden olarak kalp krizi veya felç riskini artırır. Doğum kusurları: Hamilelik sırasında yeterli B12 alınmaması, bebekte doğum kusurlarına yol açabilir. Psikiyatrik sorunlar: Depresyon, anksiyete ve duygusal dengesizliklere neden olabilir. B12 vitamini eksikliği belirtileri fark edildiğinde bir doktora başvurmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Vitamini
    • #B12
    • #Eksiklik
    • #Nöroloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"l5ir0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fersag-b-12-vitamini-nasil-kullanilir-1004003648%3Flr%3D213%26ncrnd%3D28472","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7002334361754105077","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754105136624476-4470167717362994588-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l5irw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"l5ir1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l5irw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"l5ir2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Ersağ B12 vitamini** kullanımı için önerilen doz, **günde 1 tabletin bol su ile alınmasıdır** [```1```](https://www.ersag.com.tr/default.asp?mod=product&cat_id=&product_id=2050)[```3```](https://ersag.club/ersagurunleri/gida-takviyeleri/ersag-vitamin-b12/).\n\nTakviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez ve çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklanmalıdır [```1```](https://www.ersag.com.tr/default.asp?mod=product&cat_id=&product_id=2050)[```3```](https://ersag.club/ersagurunleri/gida-takviyeleri/ersag-vitamin-b12/).\n\n**Ersağ B12 vitamini** ve diğer gıda takviyelerini kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ersag.com.tr/default.asp?mod=product&cat_id=&product_id=2050","title":"Ersağ Temizlik ve Kozmetik Ürünleri","shownUrl":"https://www.ersag.com.tr/default.asp?mod=product&cat_id=&product_id=2050"},{"sourceId":2,"url":"https://ersagnurumeticaret.com.tr/urun/b-vitamin-kompleksi-140","title":"B Vitamin Kompleksi","shownUrl":"https://ersagnurumeticaret.com.tr/urun/b-vitamin-kompleksi-140"},{"sourceId":3,"url":"https://ersag.club/ersagurunleri/gida-takviyeleri/ersag-vitamin-b12/","title":"Ersağ Vitamin B12 - Ersağ Metilkobalamin - Ersağ B12 Fiyatı","shownUrl":"https://ersag.club/ersagurunleri/gida-takviyeleri/ersag-vitamin-b12/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ersagurunleri.com.tr/blog/ersag-metilkobalamin-b12-ne-ise-yarar","title":"Ersağ Metilkobalamin B12 Ne... - Ersağ Ürünleri Online Satış","shownUrl":"https://www.ersagurunleri.com.tr/blog/ersag-metilkobalamin-b12-ne-ise-yarar"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ersagstore.com/ersag-b-vitamin-kompleksi-gida-takviyesi-b-12-vitamini","title":"Ersağ B Vitamin Kompleksi Gıda Takviyesi, B 12 Vitamini","shownUrl":"https://www.ersagstore.com/ersag-b-vitamin-kompleksi-gida-takviyesi-b-12-vitamini"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ersağ b12 vitamini nasıl kullanılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamine","text":"#Vitamine"},{"href":"/yacevap/t/gidatakviyesi","text":"#GıdaTakviyesi"},{"href":"/yacevap/t/kullanimtalimati","text":"#KullanımTalimatı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Gıda takviyeleri nasıl saklanmalıdır?","url":"/search?text=G%C4%B1da+takviyeleri+nas%C4%B1l+saklanmal%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ersağ B12 vitamini hangi durumlarda kullanılır?","url":"/search?text=Ersa%C4%9F+B12+vitamini+kullan%C4%B1m+alanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"B12 vitamininin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=B12+vitamininin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ersa%C4%9F+b12+vitamini+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7002334361754105077","reqid":"1754105136624476-4470167717362994588-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754105136624476-4470167717362994588-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l5irw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"l5ir3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12514/b-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-nedir/hg-5317?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/b-vitaminleri-ve-b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekio.com/b/B-vitamini-ve-B12-ayn%C4%B1-m%C4%B1-1719700002?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-ve-b-vitamini-ayni-sey-mi-671995221","header":"B12 ve B vitamini aynı şey mi?","teaser":"B12 vitamini, B vitamini grubunun bir parçasıdır. B vitamini, tamamı suda çözünebilen ve sekiz farklı vitaminden oluşan bir gruptur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vegandefter.com/b12-vitamini-nedir-b12-vitamini-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hobievimiz.com.tr/b12-vitamini-en-hizli-nasil-yukselir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/11862/b12-vitamini-eksikligi-nedir-ve-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/b12-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-en-hizli-ne-yukseltir-1224155462","header":"B12 vitamini en hızlı ne yükseltir?","teaser":"B12 vitamini seviyesini en hızlı yükselten yöntem, B12 iğnesi kullanmaktır. Diğer hızlı yükselme yöntemleri arasında dil altı spreyleri ve B12 takviyeleri de bulunur. Beslenme yoluyla B12 vitamini seviyesini artırmak için ise kırmızı et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdalar tüketilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitamini","text":"#Vitamini"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/b12-nelerde-var-b12-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/b12-nelerde-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-nedir/hg-5317?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-zengini-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://akademihastaneleri.com/saglik_B12-Vitamini-Nelerde-Bulunur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/b-12-vitamini-en-iyi-hangi-besinle-alinir-3541721705","header":"B12 vitamini en iyi hangi besinle alınır?","teaser":"B12 vitamini en iyi hayvansal besinlerden alınır. İşte B12 açısından zengin bazı besinler: Kırmızı et: Dana ciğeri ve biftek gibi gıdalar. Kümes hayvanları: Tavuk ve hindi eti. Süt ve süt ürünleri: Süt, peynir, yoğurt. Yumurta: Özellikle yumurta sarısı. Deniz ürünleri: Somon, ton balığı, sardalya. Vegan ve vejetaryenler için ise B12 ile zenginleştirilmiş bitkisel ürünler önerilir: Bitkisel sütler: Soya, badem ve yulaf sütü. Kahvaltılık gevrekler: B12 eklenmiş olanlar. B12 vitamini eksikliği durumunda, doktor tavsiyesiyle oral takviyeler veya enjeksiyonlar da kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitamini","text":"#Vitamini"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-d-vitamini-birlikte-kullanilir-mi-d-vitamini-ve-b12-ayni-anda-alinir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/kullanilir/b12-hangi-vitaminle-birlikte-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozelbeslenme.com/blogs/blog/hangi-vitaminler-beraber-kullanilmamali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/b12-ile-ilgili-merak-ettiginiz-14-soru?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-ile-hangi-vitaminler-bir-arada-kullanilir-1998840620","header":"B12 vitamini ile hangi vitaminler bir arada kullanılır?","teaser":"B12 vitamini ile birlikte kullanılabilecek bazı vitaminler şunlardır: Folik asit (B9 vitamini). Demir. Ayrıca, B12 vitamini ile D vitamini de birlikte kullanılabilir ve bu durumda herhangi bir sağlık sorunu yaratmaz. Vitamin takviyelerini kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"#Takviyeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-zengini-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/best/en-iyi-b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksuvital.com/blog/b12-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-en-iyi-hangi-vitaminle-alinir-3635239342","header":"B12 vitamini en iyi hangi vitaminle alınır?","teaser":"B12 vitamini en iyi, kendi formu olan metilkobalamin ile alınır. Bunun yanı sıra, folik asit ile birlikte alınması da önerilir, çünkü bu iki vitamin birlikte çalışarak miyelin sentezinde önemli rol oynar. Ayrıca, D vitamini de B12 vitamininin emilimini artırabilir. En uygun B12 takviyesi seçimi, kişinin sağlık durumu ve ihtiyaçlarına göre uzman bir hekim tarafından yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"#Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/best/en-iyi-b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sinervit.com/blog/b12vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/hangi-b12-vitaminini-onerisiniz--40851379?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-en-hizli-hangi-formda-emilir-2507155217","header":"B12 vitamini en hızlı hangi formda emilir?","teaser":"B12 vitamininin en hızlı emildiği form, dil altı tablet veya sprey formudur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilacsizyasam.com/blogs/tum-bloglar/b12-vitamini-hakkinda-bilinmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-eksikligi/hg-4930?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kardelentipmerkezi.com/vitamin-b12-eksikligi-ve-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/saglikli-beslenme/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-eksikligi-tehlikeli-midir-2855099908","header":"B12 vitamini eksikliği tehlikeli midir?","teaser":"Evet, B12 vitamini eksikliği tehlikeli olabilir. Uzun süreli eksiklik, ciddi nörolojik hasarlara yol açabilir ve tedavi edilmediğinde aşağıdaki sağlık sorunlarına neden olabilir: Anemi: Kırmızı kan hücrelerinin üretimini etkileyerek megaloblastik anemiye yol açar. Kalp hastalıkları: Homosistein seviyelerinin yükselmesine neden olarak kalp krizi veya felç riskini artırır. Doğum kusurları: Hamilelik sırasında yeterli B12 alınmaması, bebekte doğum kusurlarına yol açabilir. Psikiyatrik sorunlar: Depresyon, anksiyete ve duygusal dengesizliklere neden olabilir. B12 vitamini eksikliği belirtileri fark edildiğinde bir doktora başvurmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamini","text":"#Vitamini"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"},{"href":"/yacevap/t/eksiklik","text":"#Eksiklik"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"#Nöroloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l5irw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"l5ir4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l5irw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"l5ir5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l5irw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}