Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hep6 ifadesi, belgelerde veya kaynaklarda tanımlanmamış bir terimdir. Ancak, B6 vitamini ile ilgili bilgiler mevcuttur.
B6 vitamini, vücut için çeşitli işlevlere sahip suda çözünebilen bir vitamindir 12. Başlıca faydaları şunlardır:
- Enerji metabolizması: Amino asit, lipid, glikoz ve fosfat metabolizmasında görev alır 1.
- Bağışıklık sistemi: Bağışıklık fonksiyonlarını destekler ve antikorların sentezinde rol oynar 23.
- Beyin sağlığı: Nörotransmitterlerin üretiminde yer alarak beyin sağlığını iyileştirir 12.
- Anemi tedavisi: Hemoglobin üretiminde görev alarak anemi semptomlarını azaltır 13.
- Kalp sağlığı: Homosistein seviyelerini düzenleyerek kalp damar sağlığını korur 23.
B6 vitamini, hayvansal ve bitkisel kaynaklarda bulunur ve günlük olarak alınması gereken bir vitamindir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: