B12 iğnesi kilo yapar mı?

B12 iğnesinin doğrudan kilo yaptığına dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır 12.

B12 vitamini, enerji metabolizmasını desteklese de, kalori artışına neden olmaz ve iştahı etkilemez 13. Ancak, B12 eksikliği yaşayan bireylerde enerji düşüklüğü ve yorgunluk hissi görülebilir, bu da fiziksel aktiviteleri kısıtlayabilir ve dolaylı yoldan kilo kontrolünü olumsuz etkileyebilir 3.

Kilo kontrolü için B12 iğnesi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.