Süt ürünlerinden tamamen uzak durmak doğru olmayabilir, çünkü süt ürünleri kalsiyum, D vitamini ve protein gibi besinler açısından zengindir. Ancak, bazı durumlarda süt ürünlerinin tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir: Laktoz intoleransı: Bazı insanlar süt ürünlerini sindiremez ve bu durumda alerji gelişebilir. Östrojen hormonu: Süt ve süt ürünlerinde bulunan östrojen hormonu, kadınlarda döllenme ve erkeklerde ereksiyon sorunlarına yol açabilir. Bağırsak florası: Süt ürünlerinin bağırsak florasını olumsuz etkilediği ve birlikte yenilen yiyeceklerin emilimini azalttığı belirtilmiştir. Dengeli bir diyet için süt ürünlerinin tamamen çıkarılması yerine, ambalajlı ve hijyenik koşullarda üretilmiş olanların tüketilmesi önerilir. Herhangi bir sağlık sorunu veya diyet değişikliği durumunda bir uzmana danışılması önerilir.