Her gün salep içmek, bazı faydalar sağlayabilir ancak aşırı tüketim bazı olumsuz etkilere yol açabilir. Faydaları: - Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci artırır. - Sindirim sistemini düzenler, bağırsak hareketlerini teşvik eder ve kabızlığı önler. - Enerji seviyelerini artırır, gün boyu zindelik kazandırır. - Öksürük ve boğaz ağrılarını hafifletir, solunum yollarını rahatlatır. Olumsuz etkiler: - Kilo alımına neden olabilir, çünkü salep yüksek kalorilidir. - Şeker hastaları için uygun değildir, çünkü genellikle şeker eklenerek hazırlanır. - Alerjik reaksiyonlar görülebilir, özellikle orkide ailesine alerjisi olan kişilerde. Sonuç olarak, salep tüketiminde ölçülü olmak ve özellikle kronik rahatsızlıkları olanların doktorlarına danışmaları önemlidir.