Psikoterapi

Hera Psikoterapi Enstitüsü, bireylerin ruhsal ve zihinsel sağlığını iyileştirmek amacıyla çeşitli hizmetler sunar. Bu hizmetler arasında: Aile terapisi: Aile içi ilişkileri güçlendirmeyi hedefler. EMDR terapisi: Travmatik anıların etkilerini hafifletmeye yardımcı olur. Psikolojik danışmanlık: Yaşam kalitesini artırmak için profesyonel destek sağlar. Ayrıca, ergen psikolojisi, çocuk psikolojisi, kariyer danışmanlığı ve kurumsal danışmanlık gibi alanlarda da hizmet verir. Psikoterapi, bireylerin kendilerini keşfetmelerine, duygusal yüklerini paylaşmalarına ve zorlantılarını hafifletmelerine olanak tanır.

Z ile başlayan bazı psikiyatri ilaçları şunlardır: 1. Zolpidem: Uyku bozuklukları ve insomnia tedavisinde kullanılır. 2. Ziprasidon: Atipik antipsikotik bir ilaç olup, şizofreni ve bipolar bozukluk gibi durumların tedavisinde etkilidir. 3. Zaleplon: Kısa etkili bir hipnotik ilaç olup, uykuya dalmakta zorluk çeken bireyler için önerilir. 4. Zimeldin: Depresyon tedavisinde kullanılan bir antidepresandır. 5. Zanax: Anksiyete ve panik bozuklukları için yaygın olarak kullanılan bir ilaçtır. Bu ilaçların kullanımı mutlaka uzman bir doktor tarafından yönlendirilmelidir.

Psikotik hastaların kitap okuma tercihleri, durumlarına ve tedavi süreçlerine bağlı olarak değişebilir. Ancak, genel olarak psikoloji ve psikoterapi üzerine kitaplar faydalı olabilir. İşte bazı öneriler: 1. "Takıntılarla Başa Çıkma" - Christine Burdon ve David A. Clark. 2. "Obsesif Kompulsif Bozukluk" - David Veale. 3. "İnsanın Anlam Arayışı" - Victor E. Frankl. 4. "Keşfedilmemiş Benlik" - Carl Gustav Jung. Kitap okumaya başlamadan önce, bir uzmana danışmak önemlidir.

Psikiyatriye gitmek için bir seansın süresi genellikle 45-60 dakika arasında değişir. Tedavinin toplam süresi, kişinin yaşadığı sorunun kronikliği ve yaşamındaki etkisi gibi faktörlere bağlı olarak 18-24 seans sürebilir.

"Arab Blues" filmi, genç bir psikoterapi uzmanı olan Selma'nın Paris'te yaşadıktan sonra memleketi Tunus'a dönüp orada bir klinik açmasını anlatıyor. Selma'nın kliniğine ilk başlarda insanlar şüpheci yaklaşsa da, devrimden sonra insanların konuşma ihtiyacının artması nedeniyle kliniğe gitmeye başlarlar. Film, modern Tunus'ta geçen, karşıtlıklar, çelişkiler ve kültür çatışmaları ile dolu sofistike bir komedi olarak tanımlanıyor.

Terapi seansları genellikle 45-60 dakika arasında sürer. Ancak bu süre, terapistin yaklaşımına, danışanın ihtiyaçlarına ve terapinin türüne göre değişebilir.

Nila Psikoloji'de aşağıdaki terapiler yapılmaktadır: 1. Bireysel Terapi: Bireysel düzeyde ruhsal sağlığı iyileştirmeye yönelik terapi. 2. Aile, Çift ve Evlilik Terapileri: Evli, nişanlı, sevgili ve diğer çiftleri kapsayan terapi. 3. Cinsel Terapi: Cinsel işlev bozuklukları konusunda terapi. 4. Grup Terapisi: Bir grup insanın ortak sorunlarını tartıştığı ve birbirlerine destek olduğu terapi. 5. Oyun Terapisi: Çocuklarda görülen davranış sorunlarının oyuncak ve oyun aracılığıyla tedavi edilmesi. 6. Filial Oyun Terapisi: Aileler ve çocuklar arasındaki iletişimi güçlendirme amacı taşıyan terapi.

Multimodal terapi yöntemi, psikolog Arnold Lazarus tarafından 1970'lerde geliştirilen, insanın farklı boyutlarını bütünsel bir şekilde ele alan integratif bir yaklaşımdır. Bu yöntem, insanların düşünce, duygu, davranış, fiziksel hisler ve kişilerarası ilişkiler gibi çeşitli faktörlerden etkilendiğini ve bu faktörlerin hepsinin psikolojik iyilik halini etkilediğini varsayar. Multimodal terapinin yedi boyutu (BASIC I.D.) şunlardır: 1. Davranış: Gözlemlenebilir eylemler ve alışkanlıklar. 2. Duygu: Duygular ve hisler. 3. Duyum: Fiziksel hisler ve bedensel deneyimler. 4. İmgelem: Zihinsel görüntüler ve görselleştirmeler. 5. Biliş: Düşünceler, inançlar ve zihinsel şemalar. 6. Kişilerarası ilişkiler: Sosyal etkileşimler ve bağlantılar. 7. İlaçlar/Biyoloji: Biyolojik faktörler ve gerektiğinde ilaç tedavisi. Multimodal terapi, bu boyutları dikkate alarak kapsamlı bir değerlendirme yapar ve kişiye özel bir tedavi planı oluşturur.

Yeme bozukluklarında bilişsel davranışçı terapi (BDT), bireyin yeme bozukluğu semptomlarını azaltmak için düşünce kalıplarını ve davranışları değiştirmesine odaklanan bir psikoterapi yöntemidir. BDT'nin temel adımları: 1. Yeme davranışlarının ve düşüncelerin tanımlanması: Terapist, bireyin yeme bozukluğu seviyelerini ve yeme davranışlarını tetikleyen düşünce ve duyguları belirler. 2. Olumsuz düşünce kalıplarının tanımlanması: Bireyin yeme bozukluğunu tetikleyen olumsuz düşünce kalıpları belirlenir. 3. Düşüncelerin sorgulanması ve değiştirilmesi: Birey, terapistin rehberliğinde, yeme bozukluğunu tetikleyen düşünce kalıplarını sorgular ve daha gerçekçi ve pozitif düşüncelere yönelir. 4. Sağlıksız yeme davranışlarıyla yüzleşme: Birey, sağlıksız yeme alışkanlıklarıyla doğrudan yüzleşerek, bu davranışların ne kadar zararlı olduğunu görmeye başlar ve sağlıklı alternatifler geliştirir. 5. Geçmişteki başa çıkma stratejilerinin incelenmesi: Bireyin daha önceki stresli durumlarla nasıl başa çıktığı değerlendirilir ve daha etkili başa çıkma stratejileri geliştirilir. 6. Davranışsal tekniklerin uygulanması: Düzenli yemek planları oluşturma, gevşeme teknikleri ve kademeli maruz kalma gibi teknikler kullanılarak yeme bozukluğu semptomları azaltılır. BDT, yeme bozukluklarının tedavisinde etkili bir yöntem olup, kısa süreli ve odaklı bir terapi olarak kabul edilir.

Sisters' family therapy is a type of psychotherapy aimed at improving relationships within the family, addressing issues that may be causing stress or conflict. What it involves: - Family members in session: All family members attend together with a therapist. - Focus: The family is seen as a whole system, and problems are addressed by adjusting the family dynamics rather than blaming individual members. - Techniques: Various methods are used, such as role-playing, genograms, and "I statements" to improve communication and understanding. Common issues addressed: separation or divorce, mental health problems, behavioral issues, trauma, and other family challenges.

Irvin D. Yalom, psikiyatrist, psikoterapist ve yazar olarak bilinir. Yalom'un eserleri genellikle varoluşçu psikoterapi ve grup terapisi temalarını işler. Bazı kitap türleri: - "Nietzsche Ağladığında" gibi kurgusal eserler. - "Bugünü Yaşama Arzusu" ve "Aşkın Celladı" gibi psikoterapi öyküleri. - "Divan" ve "Bir Psikiyatristin Anıları" gibi otobiyografik eserler.

Teşhirci kişilik bozukluğu, abartılı, huysuz ve göze çarpan davranışlar sergileyen, ancak çoğunlukla sosyal olarak kayıtsız ve uygunsuz kişilik özelliklerini içeren bir bozukluktur. Bu bozukluğun temel özellikleri şunlardır: - Dikkat çekme isteği: Sürekli olarak ilgi ve onay arayışı. - Provokatif davranışlar: Çarpıcı giyim tarzı, abartılı konuşma veya iddialı davranışlar. - Empati eksikliği: Başkalarının duygusal ihtiyaçlarına anlayış göstermeme. Teşhirci kişilik bozukluğu, klinik psikolog veya psikiyatristler tarafından teşhis edilebilir ve tedavi genellikle psikoterapi ile yapılır.

Drama kelimesi farklı bağlamlarda farklı anlamlar taşıyabilir: 1. Tiyatro ve Edebiyat Terimi: Drama, tiyatro veya edebiyatta duygu yüklü olayları anlatan eser anlamına gelir. 2. Eğitim ve Sanat Yöntemi: Drama, bir olayın, düşüncenin tiyatro tekniğiyle canlandırılması sürecidir. 3. Psikoterapi Tekniği: Psikodrama, duygusal problemleri çözmek için kullanılan bir terapi yöntemidir. Ayrıca, "drama" kelimesi duygusal ve çarpıcı hikâyeleri ifade etmek için de kullanılır.

Burns Depresyon Ölçeği, bireylerin depresyon seviyelerini değerlendirmek amacıyla Dr. Ronald Burns tarafından 1997 yılında geliştirilmiş bir araçtır. Ölçeğin yapısı: Genellikle 5 ana boyut etrafında şekillenen bir dizi sorudan oluşur ve bu boyutlar, bireylerin genel ruh hali, sosyal işlevsellik, iletişim becerileri, enerji seviyeleri ve uyku düzeni gibi alanları kapsar. Puanlama sistemi: Sorular, 0 ile 3 arasında değişen bir sistemle puanlanır: - 0: Hiçbir zaman. - 1: Zaman zaman. - 2: Sıklıkla. - 3: Sürekli. Kullanım alanları: Klinik psikoloji ve psikiyatri alanında tedavi süreçlerini değerlendirmek, psikoterapi süreçlerinde ilerlemeyi takip etmek ve araştırma çalışmalarında depresyonun yaygınlığını incelemek gibi çeşitli alanlarda kullanılır.

Dinamik terapi eğitimi süresi, programa göre değişiklik göstermektedir: 1. Prof. Dr. Doğan Şahin'in Dinamik Psikoterapi Temel Eğitimi: Bu eğitim, en geç 6 ay içinde tamamlanması gerekmektedir. 2. Psikodinamik Psikoterapi Eğitimi: Bu eğitimin maksimum süresi 3 yıldır ve her oturum iki haftada bir, 3-4 saat sürecek şekilde tasarlanmıştır. 3. Kısa Süreli Dinamik Psikoterapi Sertifika Programı: Bu program, 32 uzaktan eğitim saati sürmektedir.

Yeme bozukluklarında şema terapi, bireylerin duygusal ihtiyaçlarını anlamalarına ve bu ihtiyaçları daha sağlıklı yollarla karşılamalarına yardımcı olarak etkili olabilir. Şema terapi, yeme bozukluğu yaşayan kişilere şu konularda destek sağlar: Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme: Bireylerin kendilerini yetersiz, sevimsiz ya da değersiz hissetmelerine yol açan temel inançları keşfedip dönüştürmeyi hedefler. Duygusal açlıkla başa çıkma: Duygusal acılarını yemekle bastırmak yerine, duygusal ihtiyaçlarını daha sağlıklı bir biçimde karşılamayı öğretir. Sağlıklı beden imajı geliştirme: Bireylerin beden algısını olumlu yönde değiştirmelerine yardımcı olur. Şema terapinin etkinliği, çeşitli araştırma çalışmalarıyla da desteklenmiştir; örneğin, yeme bozukluğu olan kadınlarda semptomları azalttığı bulunmuştur.

Klinik psikologlar, insanların psikolojik sorunlarını değerlendirmek, teşhis etmek ve tedavi etmek için çeşitli görevler üstlenirler. Bu görevler arasında: 1. Psikoterapi: Bilişsel davranışçı terapi, EMDR ve şema terapisi gibi yöntemlerle bireylerin ruhsal sağlık sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olurlar. 2. Psikolojik Testler: Kişilik özelliklerini, bilişsel becerileri veya zihinsel durumları değerlendirmek için testler uygularlar. 3. Danışmanlık: Stres yönetimi, özgüven oluşturma veya ilişkilerde iletişim geliştirme gibi konularda bireysel danışmanlık sağlarlar. 4. Kriz Müdahalesi: Travma, kayıp veya kriz durumlarında bireylerin duygusal dengesini yeniden kazanmalarına yardımcı olurlar. 5. Araştırma: Ruh sağlığı ile ilgili araştırmalar yaparak yeni tedavi yöntemlerinin geliştirilmesine katkıda bulunurlar. Klinik psikologlar, hastaneler, ruh sağlığı klinikleri, okullar ve özel muayenehaneler gibi çeşitli kurumlarda çalışabilirler.

Kediden korkan bir kişinin eve kedi alıp alamayacağı, korkunun şiddetine ve türüne bağlıdır. Özgül korkular arasında yer alan kedi korkusu, bazı durumlarda psikoterapi ile tedavi edilebilir. Kademeli maruz bırakma yöntemi, korkunun üstesinden gelmek için kullanılan etkili bir tekniktir. Eğer korku, sosyal yaşamı olumsuz etkileyecek düzeydeyse, bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşmek faydalı olabilir.

Peseschkian'ın pozitif psikoterapi modeli, psikiyatrist ve nörolog Nossrat Peseschkian tarafından geliştirilen, insanın pozitif yönlerini ve kaynaklarını vurgulayan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Modelin temel ilkeleri şunlardır: 1. Umut: Değişimin ve gelişimin mümkün ve ulaşılabilir olduğu inancının teşvik edilmesi. 2. Saygı: Hastanın kültürünün, geçmişinin ve kişisel değerlerinin tanınması. 3. Cesaretlendirme: Hastanın kendi güçlü yönlerini ve yeteneklerini tanımasına yardımcı olma. 4. Neşe: Olumlu duyguların psikolojik esenlikteki rolünün kabul edilmesi. 5. Denge: Ölçülü olmanın değerinin anlaşılması ve aşırılıklardan kaçınılması. 6. Entegrasyon: Hastanın olumlu deneyimlerini yaşamına entegre etmesine yardımcı olma. Terapi süreci, kültürel karşılaştırma, çok kültürlü hikayeler ve kendi kendine yardım stratejileri gibi teknikleri içerir.

"Il Cigno" (Türkçe karşılığı: "Kuğu") filmi iki farklı bağlamda ele alınabilir: 1. 2023 yapımı kısa film: Francesco Giardiello tarafından yönetilen bu film, bir çiftin terapisi sırasında genç bir kadının evli hayatının nasıl değiştiğini fark etmesini konu alır. 2. 1956 yapımı film: Charles Vidor'un yönettiği bu film, Ferenc Molnár'ın oyunundan uyarlanmıştır ve 1910 yılında Macaristan'da geçen bir aşk hikayesini anlatır.