Süte pekmez katmak, sağlık açısından bazı faydalar sunar: 1. Kemik sağlığını destekler: Süt kalsiyum, pekmez ise demir açısından zengindir, bu iki besin bir araya geldiğinde kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. 2. Enerji verir: Pekmez doğal bir enerji kaynağıdır, içerdiği şekerler hızlı bir enerji artışı sağlar. 3. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Sütteki vitaminler ve pekmezdeki antioksidanlar, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. 4. Sindirim sistemine faydası vardır: Süt probiyotik bakteriler içerir, pekmez ise lif içeriği ile bağırsak hareketliliğini artırır. Ancak, pekmez şeker içeriği yüksek bir üründür, bu nedenle diyabet hastaları ve şeker tüketimini kısıtlamak isteyen bireyler dikkatli olmalıdır.