Oruç

Ağrı kesici yakı, oruca zarar vermez. İslam âlimlerinin görüşlerine göre, orucu bozan temel unsurlar yiyecek, içecek ve bunların mideye ulaşmasını sağlayan durumlardır.

İmsâkiye katalog, Ramazan ayında kullanılan ve illere göre namaz, oruç ve iftar saatlerini gösteren bir promosyon ürünüdür. Bu kataloglar, genellikle işletmeler tarafından reklam amaçlı olarak da kullanılır ve üzerinde logo ve adres bilgileri yer alır.

Kandillerde tek gün oruç tutmak yeterlidir, ancak nafile ibadet olarak kabul edilir. En faziletli olan, kandil gecesini takip eden gün de oruç tutmaktır.

İsmail Mutlu'nun "Oruç ve Zekat" kitabı, oruç ve zekat konuları hakkında çeşitli soruları yanıtlamaktadır. Kitapta ele alınan bazı konular şunlardır: Orucun maddi ve manevi faydaları. Üç ayların tamamı oruçla geçirilip geçirilemeyeceği. Ramazanı karşılamak için oruç tutulup tutulamayacağı. Diğer dinlerde oruç. Mükemmel oruç nasıl olmalıdır. Oruca ne zaman ve nasıl niyet edilir. Zekatın hikmetleri. Zekatı kimler verir ve zekat kimlere verilir. Hisse senedinin ve ticaret eşyasının zekatı nasıl hesaplanır.

16/8 aralıklı oruç yönteminde 16 saat boyunca aç kalınır ve geriye kalan 8 saatlik sürede yemek yenir.

Evet, hilali görmek oruca başlamak için şarttır. Hadislerde, "Hilâli gördüğünüzde oruç tutun ve hilâli gördüğünüzde iftar edin (orucu bitirin)" buyurulmuştur. Ancak, hilali bir kişinin değil, Müslümanlardan adil ve güvenilir birinin görmesi yeterlidir.

Oruçlu iken yanlışlıkla boğazına su kaçması durumunda, Hanefi mezhebine göre orucu bozulur ve bu durumu telafi etmek için bir gün kaza orucu tutmak gerekir. Şafii mezhebine göre ise, oruçlu olduğunu bilerek mübalağa yapmadan ağzına su alıp boğazına kaçması orucu bozmaz. Kesin bir hüküm almak için bir din görevlisine danışılması önerilir.

Recep ayında 13, 14 ve 15. günler önemlidir çünkü bu günler "Eyyam-ı Biyd" olarak adlandırılır ve hicri ayların en parlak ve dolgun olduğu geceler olarak kabul edilir. Bu günlerde oruç tutmak, İslam dininde manevi arınma, fiziksel sağlık ve Allah'a yakınlaşma açısından teşvik edilen bir ibadettir.

3 ay aralıklı oruç diyeti uygulayan bir kişi, ortalama minimum 3 kilo civarında zayıflama sağlayabilir. Ancak, kilo verme miktarı kişinin metabolizmasına, yaşına, kilosuna, aktivite seviyesine ve beslenme alışkanlıklarına göre değişebilir. Aralıklı oruç diyetine başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.

İmsaktan önce niyetin bozulması durumunda, oruç geçersiz olur.

Recep ayının 13, 14 ve 15. günleri İslam dininde "Eyyam-ı Biyd" olarak adlandırılır ve bu günler önemlidir çünkü: 1. Manevi Arınma: Bu günlerde oruç tutmak, manevi arınma ve Allah'a olan bağlılığı güçlendirme açısından teşvik edilir. 2. Peygamber Tavsiyesi: Hz. Muhammed (s.a.s.), her ayın bu günlerinde oruç tutmayı tavsiye etmiştir. 3. Sevap Kazandırma: Bu günlerde tutulan orucun, tüm seneyi oruçla geçirmiş gibi sevap kazandırdığı hadislerle bildirilmiştir.

Şaban ayının 13, 14 ve 15. günleri önemlidir çünkü bu günler, Eyyam-ı Biyd olarak bilinir ve Peygamber Efendimiz (SAV) tarafından oruç tutulması tavsiye edilmiştir. Bu günlerde oruç tutmanın önemli olmasının bazı nedenleri: Manevi arınma: Bu günler, ruhsal arınma ve Allah'a yakınlaşma fırsatı sunar. Duaların kabulü: Hadislerde, bu günlerde yapılan dua ve ibadetlerin kabul olma ihtimalinin yüksek olduğu belirtilmiştir. Ramazan'a hazırlık: Şaban ayının bu günleri, Ramazan ayına fiziksel ve manevi olarak hazırlanmak için değerlendirilir.

16/8 ve 5/2 aralıklı oruç yöntemlerinin farkı, beslenme düzenindeki açlık ve yeme sürelerinin farklı olmasıdır. 16/8 yöntemi, günde 8 saat yemek yeme ve 16 saat oruç tutma esasına dayanır. 5/2 yöntemi ise, haftanın 5 günü normal miktarda yemek yiyip, diğer 2 gün içindeki günlük kalori miktarını kadınlar için 500, erkekler için 600 olarak ayarlamayı içerir.

Aralıklı oruç diyeti, en fazla 3 hafta boyunca yapılabilir. Bu diyetin süresi, kişinin sağlık durumu, yaşam tarzı ve beslenme ihtiyaçlarına göre değişebilir. Aralıklı oruca başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.

Beyaz ve siyah iplik ifadesi, Kur'an-ı Kerim'de gündüzün aydınlığı ve gecenin karanlığını anlatmak için kullanılır. Bakara suresinin 187. ayetinde geçen bu ifade şu şekildedir: "Beyaz iplik siyah iplikten ayırdedilinceye kadar yeyin, için. Sonra orucunuzu geceye kadar sürdürün".

Su orucu yapmaya başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmalıdır. 2 gün su orucu sonrasında kilo vermeye başlamak mümkündür, ancak bu süreç kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.

Eyyâm-ı biyd günleri, hicri ayların 13, 14 ve 15. gecelerini kapsar ve bu günler önemlidir çünkü: 1. Manevi Arınma: Bu günlerde oruç tutmak, İslam dininde manevi arınma ve Allah'a olan bağlılığı güçlendirme açısından teşvik edilir. 2. Sevap Kazancı: Peygamber Efendimiz (SAV), bu günlerde oruç tutmanın, yıl boyu oruç tutmuş gibi sevap kazandırdığını belirtmiştir. 3. Ayın Parlaklığı: Bu günler, ayın en parlak olduğu zamanlardır ve bu nedenle "aydınlık günler" olarak adlandırılır.

İmsak kelimesi, Ramazan ayında oruç tutacak Müslümanların yeme ve içmeyi bırakma zamanını ifade eder. Bu nedenle, imsak oruç ibadetinin başlangıcını belirlemek için kullanılır. Ayrıca, imsakiye adı verilen ve üzerinde imsak vakitlerinin sıralandığı baskı ürünleri de mevcuttur. Bu ürünler, oruç tutan kişilerin günlük imsak vakitlerini öğrenmelerine yardımcı olur.

İmsakiyede olması gereken bilgiler şunlardır: 1. İmsak Vakti: Yemek yeme ve içmenin kesildiği son an. 2. İftar Vakti: Gün boyu tutulan orucun sona erip yemek yeme izninin başladığı an. 3. Namaz Vakitleri: Sabah, öğle, ikindi, akşam ve yatsı namazlarının kılınacağı saatler. 4. Coğrafi Konuma Göre Ayarlanmış Saatler: Namaz ve oruç vakitleri güneşin doğuş ve batışına göre değiştiği için, her şehir için farklı imsakiye hazırlanır. 5. Ek Bilgiler: Bazı imsakiyelerde ezan saatleri ve ramazanla ilgili dini bilgiler de yer alabilir.

3 günlük su orucu süresince 1 - 3 kg arasında kilo kaybı yaşanabilir.