Kaslar

Kolun düz kasları istemsiz olarak çalışır.

Boyun fıtığı en çok boyun, omuz ve sırt kaslarını etkiler.

Hamstring kasları ve tendonları, insan anatomisinde uyluğun arka kısmında bulunur. Hamstring kas grubu, üç kastan oluşur: 1. Biceps femoris. 2. Semitendinosus. 3. Semimembranosus. Hamstring tendonlarının, kemiğe bağlanma noktaları ise iskiyal tuberosity (genellikle oturma kemikleri olarak adlandırılır) ve uyluk kemiğinin linea aspera'sıdır.

Hamstring tendonları, uyluğun arkasında bulunan ve üç ana kas grubunu içeren tendonlardır: biceps femoris, semitendinosus ve semimembranosus. Bu tendonlar, pelvisten başlayıp alt bacak kemiklerine kadar uzanır ve aşağıdaki işlevleri yerine getirir: Biceps femoris: Dizin bükülmesine (fleksiyon) yardımcı olur. Semitendinosus: Kalçanın uzamasına ve dizin bükülmesine katkıda bulunur. Semimembranosus: Dizin bükülmesini ve iç rotasyonunu sağlar. Hamstring tendonları, koşmak, yürümek, zıplamak ve diğer fiziksel aktiviteler için önemlidir.

Öpüşürken dudaklar, çene ve boyun kasları aktif olarak çalışır. Bu kaslar, öpüşme sırasında hem kasılır hem de gevşer, bu da kasların çalışmasını sağlar.

Çeneyi açan kas, m. pterygoideus lateralis olarak bilinir.

Motor nöron ve motor uç plak arasındaki fark şu şekildedir: - Motor nöron, merkezi sinir sisteminden gelen uyarıları kaslara ileten sinir hücreleridir. - Motor uç plak ise, motor nöronların kastaki uçları olup, sinir teli ile kas teli arasında oluşan bağlantı noktasıdır.

Gözün en zayıf kası, göz kapağı kasıdır.

Evet, destek ve hareket sistemi kasılmada enerji harcar.

Çizgili kas örnekleri şunlardır: 1. Kol kasları: Kol hareketlerini sağlar. 2. Bacak kasları: Bacak hareketlerini sağlar. 3. Sırt kasları: Sırt bölgesini destekler. 4. Göğüs kasları: Göğüs bölgesinde bulunur. 5. Parmak kasları: Parmak hareketlerini kontrol eder.

Kalp kası, çizgili (kırmızı) kas türüne benzer.

Kolda dört farklı kas bulunmaktadır: 1. M. biceps brachii (iki başlı pazu kası). 2. M. brachialis. 3. M. coracobrachialis. 4. M. triceps brachii (üç başlı kol kası).

Tendonlar, kasların kasılması sırasında kasın boyu kısalırken aynı oranda gerilim oluşması nedeniyle kısalır.

Gastrocnemius ve soleus kasları aynı değildir, ancak bacak kaslarının önemli bileşenleridir. Gastrocnemius, baldırın daha belirgin ve yüzeysel kaslarından biridir. Soleus ise gastrocnemiusun altında yer alır ve daha düz, geniş bir kas olarak tanımlanır.

Ağaç Pozu (Vrksasana), bacak ve kalça kaslarını çalıştırır.

Sarkolemmanın görevi, kas hücresinin membranını oluşturarak ona yapı ve kaynak sağlamaktır. Ayrıca, sarkolemmanın diğer işlevleri şunlardır: - Kasılmanın başlaması: Sarkolemmada oluşan aksiyon potansiyelini hücre içine ileterek kasılmayı başlatır. - Malzeme taşınması: Glikoz, besinler ve iyonların kas hücresine girip çıkmasına yardımcı olan kanallar içerir. - Bağlantı: Kas liflerinin bir araya gelerek tendon oluşturmasını ve kasları kemiklere bağlamasını sağlar.

Popliteus kası, dizin arka kısmında yer alan ve çeşitli önemli işlevlere sahip bir kastır. Başlıca görevleri: - Diz ekleminin stabilizasyonu: Dizin düzgün çalışmasına yardımcı olur. - Diz fleksiyonu: Dizin bükülmesini sağlar. - Diz rotasyonu: Tibianın femur üzerinde dönmesini sağlayarak dizin içe ve dışa rotasyonunu gerçekleştirir. - Yürüyüş ve koşu mekaniği: Yürüyüş ve koşu sırasında dizin hareketlerini koordine eder. Ayrıca, popliteus kası yaralanmalara karşı da koruma sağlar ve rehabilitasyon sürecinde büyük önem taşır.

Tek ayak üstünde durmak, çizgili kaslar yardımıyla gerçekleştirilir ve bu egzersiz özellikle bacak kaslarını çalıştırır. Bu egzersiz sırasında çalışan ikincil kaslar ise şunlardır: - Gluteus (kalça kasları); - Hamstrings (arka bacak kasları); - Soleus ve Gastrocnemius (kalf kasları).

M. triceps brachii kolun arka kısmında yer alır.

Evet, tendon ve kiriş aynı şeyi ifade eder. Tendon, kası kemiğe bağlayan sert, gergin ve oldukça güçlü bant yapısında sıkı fibröz bağ dokuya verilen isimdir.