KaloriBilgisi

1 litre Fruko gazoz, 210 kalori içerir. Fruko gazozun kalori değeri, porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir: 100 ml Fruko gazoz, 8 kalori içerir. 2,5 litre Fruko gazoz, 4780 kalori içerir. 1000 gram (1 şişe) Fruko gazoz, 210 kalori içerir.

Evet, kadayıfın yağ oranı yüksektir. 100 gram kadayıf, ortalama 15-20 gram yağ içermektedir.

Tost dürümün kalorisi hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, farklı türdeki tostların kalori değerleri şu şekildedir: Kaşarlı tost: 100 gram için yaklaşık 280-340 kalori, 1 adet (70 g) için yaklaşık 212 kalori. Sucuklu tost: 100 gram için yaklaşık 300 kalori, 1 adet (180 g) için yaklaşık 400 kalori. Karışık tost: 1 adet (90 g) için yaklaşık 256 kalori. Kalori değerleri, kullanılan ekmek türü ve peynir miktarına göre değişiklik gösterebilir.

1 avuç fıstık (yaklaşık 40 gram) 227 kalori içerir. Fıstığın yağ içeriği ise 100 gramda 49,24 gramdır. Bu durumda, 40 gram fıstık yaklaşık 19,70 gram yağ içerir. Yağ miktarı, fıstığın türüne ve hazırlanma şekline göre değişiklik gösterebilir.

Zeytinyağlı pirinç pilavının kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Genel bir değerlendirme yapacak olursak: 1 porsiyon (yaklaşık 1 su bardağı) zeytinyağlı pirinç pilavı ortalama olarak 200-250 kalori içermektedir. 100 gram zeytinyağlı pirinç pilavı yaklaşık 409 kaloridir. Zeytinyağının miktarı ve kalitesi, kalori değerini etkileyen önemli faktörlerdendir.

1 adet (25 gr) Ozmo Cornet 132 kalori içerir. 100 gram Ozmo Cornet ise 528 kalori içerir.

Harras Steak Burger'in 100 gramı 267 kalori içerir.

Barilla Wasa Delicate Tasty Sesam'ın kalori değeri hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak Wasa Delicate Thin Crisp Sesam'ın 100 gramında 807,50 kalori, 119,32 karbonhidratt, 24,70 protein ve 22,80 yağ bulunmaktadır. Bir paket (190 gr) Wasa Delicate Thin Crisp Sesam ise 808 kalori içerir. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya üretici firmanın web sitesinde yer alan bilgilere göre doğrulanmalıdır.

Patates kavurmasına yağ eklendiğinde kalori miktarı, kullanılan yağ miktarına göre değişir: Az yağlı (yaklaşık 1 yemek kaşığı yağ ile): 250-300 kalori civarı. Orta yağlı (yaklaşık 2-3 yemek kaşığı yağ ile): 350-450 kalori civarı. Bol yağlı (4 yemek kaşığı ve üzeri yağ ile): 500 kalori ve üzeri. Bu değerler, patatesin ve yağın kalorisini içermektedir; kavurmanın içine eklenen sucuk, pastırma veya sosis gibi malzemeler kalori miktarını daha da artıracaktır.

100 gram Torku yarım yağlı yoğurt 54 kalori içerir. 750 gramlık bir paket Torku yarım yağlı yoğurt ise 503 kalori içerir. 2 kilogramlık Torku yarım yağlı yoğurtta ise 67 kalori bulunur.

1 porsiyon (210 g) domates çorbasında 2,32 gram yağ bulunmaktadır. 100 gram domates çorbasında ise 1,105 gram yağ vardır. Bu değerler, çorbanın içeriğine ve hazırlanma şekline göre değişiklik gösterebilir.

1 yemek kaşığı makarna salatası (10 gram) 11 kalori içerir. Makarna salatasının kalorisi, içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Daha kesin bir kalori bilgisi için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.

1 dilim sarımsaklı ekmek (genellikle 13 cm x 6,5 cm x 2,5 cm boyutlarında) yaklaşık 135 kalori içerir. Ancak, kalori değeri ekmeğin boyutuna ve içeriğindeki malzemelere göre değişebilir. Daha kesin bir değer için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.

100 gram pudra şekeri 389 kalori içerir.

1 Hatay dürümün kalorisi, kullanılan malzemelere ve dürümün türüne göre değişiklik gösterebilir: Antakya Hatay usulü soslu tavuk dürüm döner: Yaklaşık 490 kalori içerir. Hatay usulü tavuk döner: 597 gramlık bir porsiyon için 907 kalori. Hatay usulü et döner: 200 gram için yaklaşık 510 kalori. Kalori değerleri, dürümün içindeki malzemelerin miktarına ve hazırlanma şekline göre de değişebilir.

200 gram buğday nişastası 3530 kalori içerir. Besin değerleri şu şekildedir: Karbonhidrat: 86,98 g; Protein: 0,17 g; Yağ: 0,07 g. Bu değerler, nişastanın 100 gramı için verilmiştir ve 200 gram için oranlar iki katına çıkarılmalıdır.

1 adet (36 gr) Ülker Albeni Viva Beyaz Çikolata Kaplamalı Bar 151 kalori içerir. 100 gram Ülker Albeni Viva Beyaz Çikolata Kaplamalı Bar ise 419 kalori içerir.

1 adet çokoprens (30 g) 153 kalori içerir.

1 kase yoğurtlu yulaf ezmesi genellikle 223 kalori içerir. Ancak kalori değeri, kullanılan malzemelere göre değişkenlik gösterebilir. Yarım yağlı yoğurt kullanıldığında kalori değeri daha düşük olacaktır. Bal, kuru meyve veya fındık gibi ilaveler fazla kullanıldığında kalori miktarı artar.

100 g Keskinoğlu Cordon Bleu 217 kalori içerir. 300 g Keskinoğlu Cordon Bleu'nun kalorisi ise 705 kcal'dir. Kalori değerleri, ürünün markasına ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.