Kromun faydaları şunlardır: 1. İnsülin Metabolizması: Krom, insülin etkinliğini artırarak kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. 2. Kilo Kontrolü: Yağ ve karbonhidrat metabolizmasını destekleyerek kilo yönetimine katkıda bulunur. 3. Kolesterol Seviyeleri: Krom, kötü kolesterolü (LDL) azaltabilir ve iyi kolesterolü (HDL) artırabilir. 4. Kalp Sağlığı: Kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olabilir. 5. Tarım ve Gıda Takviyeleri: Krom, bazı gübrelerde yer alarak bitkilerin büyümesini teşvik eder ve gıda takviyelerinde sağlık yararları sağlamak amacıyla kullanılır. Önemli Not: Aşırı krom alımı toksik etkilere yol açabilir, bu nedenle dengeli ve güvenli kullanım önemlidir.