Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evde insülin seviyesini ölçmek mümkün değildir, çünkü insülin testleri özel laboratuvar ekipmanı kullanan eğitimli teknisyenler tarafından yapılmalıdır 2.
Ancak, evde insülin direnci olup olmadığını anlamak için bazı yöntemler kullanılabilir:
- Bel çevresi ölçümü: Kadınlarda 88 cm, erkeklerde 102 cm'den fazla bel çevresi insülin direnci riskini artırabilir 34.
- Kan şekeri takibi: Evde kullanılan kan şekeri ölçüm cihazlarıyla düzenli olarak kan şekeri izlenebilir 34.
- HOMA-IR hesaplaması: Açlık kan şekeri ve insülin değerleri biliniyorsa, HOMA-IR formülü ile insülin direnci hesaplanabilir 135.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: