Hazır kavrulmuş ceviz, çiğ cevize göre bazı avantaj ve dezavantajlara sahiptir. Avantajları: - Kavrulmuş ceviz, çiğ cevize göre daha az nem içerir, bu nedenle daha hafiftir. - Kavurma işlemi, cevizin lezzetini, dokusunu ve aromasını iyileştirir. Dezavantajları: - Kavurma sırasında bazı besin maddeleri, özellikle E vitamini, tiamin ve karotenoidler kaybolur. - Yüksek sıcaklıkta kavurma, akrilamid gibi zararlı maddelerin oluşmasına neden olabilir. - Kavrulmuş kuruyemişler, çiğ kuruyemişlere göre daha kısa raf ömrüne sahiptir. Genel olarak, kuruyemişlerin her iki şekilde de tüketilmesi sağlık açısından faydalıdır.