Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tahin ve pekmez helvası, yüksek kalori içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmediğinde kilo aldırabilir 123.
1 yemek kaşığı tahin pekmez karışımı yaklaşık 90-100 kalori içerir 23. Tahin, susamdan elde edildiği için yağ oranı yüksektir; pekmez ise şeker içeriği sebebiyle kalori değerini artırır 23.
Kilo alımını önlemek için:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: