Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette tahin pekmez tüketimi için genellikle günde 2 yemek kaşığı önerilmektedir 12. Ancak, tüketim miktarı kişinin günlük kalori ihtiyacına ve genel diyetine bağlı olarak değişebilir 4.
Tahin pekmez, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir 134. Aşırı tüketim, kilo alımına neden olabilir 14.
En doğru miktarı belirlemek için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: