Bu video, bir uzmanın vücut şekillendirme konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, vücut şekillendirmede en etkili yöntem olarak 3D lazerli polis tekniğini anlatmaktadır. Uzman, vücut şekillendirmenin sadece yağ hücrelerini azaltmakla değil, aynı zamanda dokuları sıkılaştırmakla da ilgili olduğunu vurgulamaktadır. 3D lazerli polis tekniğinin üç farklı boyutu (lazer, ultrason ve radyofrekans) detaylı olarak açıklanmakta ve bu tekniğin yağ hücrelerini patlatarak, bağları kırarak ve cildi ütüleyerek kalıcı sonuçlar verdiği belirtilmektedir.
Interval training combines high-intensity workouts with rest periods. Fartlek training combines interval training with regular distance running. Walk-back sprinting involves short sprints followed by recovery periods
Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan göğüs bölgesini sıkılaştırmak, dikleştirmek ve fazla yağlardan kurtulmak için tasarlanmış bir egzersiz programıdır.. Videoda, 14 günlük bir egzersiz programı tanıtılmaktadır. Program, göğüs bölgesindeki yağ oranını azaltmayı amaçlamaktadır. Eğitmen, her gün iki litre su içmenin önemini vurgulamakta ve programın ilk bölümünde egzersizleri göstermektedir. Video sonunda, izleyicilere programın faydalı olacağını düşündüklerinde beğen butonuna basmaları tavsiye edilmektedir.
Lazer Lipoliz, liposuction'ın son teknoloji bir versiyonudur. Klasik liposuction'a göre daha hızlı ve düşük riskli bir uygulamadır. İşlem sırasında üç farklı lazer kullanılarak yağ parçalanması sağlanır
Egzersiz ve diyetle geçmeyen inatçı göbek yağları cerrahi operasyonla alınabilir. İşlem lokal anestezi altında 1-2 saat sürer. Ameliyatsız yöntemler (Zeltiq, Liposuction) etkili değildir
Soğuk lipoliz, yağ hücrelerini soğutularak etkisiz hale getiren minimal invaziv bir yöntemdir. Uygulama -10 ile +4 derece arasında, 35-60 dakika sürer. Karın, sırt, bel, çene altı ve uyluk bölgelerinde uygulanır
Bu video, lazer lipoliz işleminin nasıl uygulandığını ve etkilerini anlatan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, lazer lipoliz işleminin etki mekanizmasını açıklayarak başlıyor ve işlem sonrası süreçleri detaylandırıyor. İşlemin bir seansla tamamlanabileceği, ancak hastanın yağlanma oranı fazla ise ikinci veya üçüncü seanslar için 6-9 ay aralık bırakılması gerektiği belirtiliyor. İşlem sonrası diyet, fiziksel aktivite ve korse kullanımı gibi önemli öneriler sunuluyor. Ayrıca işlem sonrası morluk ve ağrıların nadir olduğu, ancak 2-4 günde bertaraf edilebileceği ifade ediliyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının liposuction teknikleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, günümüzde kullanılan liposuction tekniklerini karşılaştırarak başlıyor ve özellikle ultrasonik liposuction yöntemini detaylı olarak anlatıyor. Ultrasonik liposuction'un ses dalgalarıyla yağ dokusuna etkili olması, damar ve sinirlere zarar vermemesi, emboli riskini sıfıra yakın tutması ve yüzeyel liposuction yapabilme özelliği vurgulanıyor. Ayrıca bu yöntemin konvansiyonel, lazer lipoliz veya lazer liposuction gibi diğer yöntemlerle kombine olarak uygulanabileceği belirtiliyor.
Bu video, kardiyo egzersizleri hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, kardiyo egzersizlerinin vücuttaki yağ oranını azaltma ve akciğer-kalp sisteminin daha iyi çalışmasını sağlama gibi faydalarını anlatmaktadır. Günlük kardiyo çalışmalarının süresi ve şiddeti kişinin amacına ve fizyolojik durumuna göre değişmektedir. Rezistans egzersizleri yapılan günlerde kardiyo 30-40 dakika, rezistans antrenmanı yapılmayan günlerde ise 50 dakika ile 1 saat 10 dakika arasında olmalıdır.
White fat stores energy and releases fatty acids when fuel is low. Brown fat helps regulate body temperature and contains more capillaries. White fat makes up 20-25% of total body weight in most people
Bu videoda Doktor Tayfun Türkaslan, lazer liposuction veya lazer lipoliz işlemi hakkında bilgi veriyor.. Video, lazer enerjisinin estetik alanında nasıl kullanıldığını açıklıyor. Lazer liposuction, fiber optik kablo yardımıyla cilt altına yönlendirilen lazer enerjisiyle yağ hücrelerinin parçalanmasını sağlıyor. Klasik liposuction'a göre daha hızlı iyileşme, daha az morluk ve deri sarkması önleme avantajları sunuyor. Diyet veya sporla çözülemeyen bölgesel fazlalıklar için uygun bir yöntem olarak tanıtılıyor.
Bu video, Migros TV kanalında Furkan adlı bir antrenörün sunduğu bir egzersiz programıdır. Furkan, profesyonel olarak spor yapan biri olarak kendini tanıtmaktadır.. Videoda kalça ve bacak kaslarını verimli bir şekilde çalıştırma, kaslandırma, güçlendirme ve yağ kaybı için kısa süreli bir antrenman programı sunulmaktadır. Antrenman, izleyicilerin Furkan'ın eşliğinde aynı egzersizleri yaparak tamamlaması için tasarlanmıştır. Haftada bir veya iki defa bu antrenmanı yapmanın bacakların gelişmesi için yeterli olduğu belirtilmektedir.
Skinny fat refers to slender appearance with low muscle-to-fat ratio. It's not a medical term but common among those who appear thin. Can result from calorie restriction and prioritizing cardio over strength training
Bu video, liposuction ameliyatı hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, ameliyatın riskleri ve avantajları hakkında bilgi vermektedir.. Video, liposuction'ın en büyük risklerinden bahsederek başlıyor ve bu riskin cerrahi deneyimli bir cerrah tarafından nasıl kontrol edilebileceğini açıklıyor. Ardından, ameliyatın zaman içinde nasıl geliştiğini anlatıyor; eskiden sadece 3-4,5 litre yağ emilirken, günümüzde 7-8 litreye kadar yağ emilebileceği belirtiliyor. Son olarak, liposuction'un bir ince zayıflama yöntemi olarak değil, daha ciddi bir ameliyat olarak görülmesi gerektiği vurgulanıyor.
Bu videoda bir doktor, liposuction ameliyatı hakkında bilgi veriyor. Doktor, dünyada en fazla liposuction yapan doktor olduğunu belirtiyor.. Video, liposuctionun sadece belli bölgelerde birikmiş yağları almanın en etkili yöntemi olduğunu vurguluyor. Doktor, 45-46 kiloluk hastalarda bile 3-4 kilo yağ alabildiğini ve bir defada yaklaşık 15 kiloya kadar yağ dokusuyla birlikte kombine ameliyat yaptığını anlatıyor. Ayrıca, liposuctionun riskli bir ameliyat olmadığını, sadece yüksek bir risk olmadığını ve insanların korkmamaları gerektiğini tavsiye ediyor.
Bu video, bir doktor tarafından sunulan lazer liposuction hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Doktor, lazer liposuction'un normal liposuction'dan farklarını ve uygulama sürecini detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, lazer liposuction'un temel prensiplerini, uygulama yöntemini ve normal liposuction'dan farklarını açıklamaktadır. Lazerin iki dalga boyu sayesinde yağları eritme ve cildin kolajen liflerini toparlama özelliği, işlem sonrası cilt sarkmalarını ve gevşeklikleri azaltmaktadır. Ayrıca operasyon sonrası korse kullanımı, banyo yapma, denize girme ve spor yapma süreleri ile özel diyet programı gerekliliği gibi önemli bilgiler de paylaşılmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının liposuction ameliyatı hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, liposuction ameliyatının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve cilt altındaki yağ dokularının şekil vermek amacıyla emilmesi sürecini anlatıyor. Deri elastikiyetinin ameliyat sonrası sonuç üzerindeki etkisi vurgulanıyor. Deri elastikiyeti iyi olmayan kişilerde dalgalanmalar oluşabileceği belirtiliyor ve bu dalgalanmaların tedavisi için başka bir yerden yağ alarak enjeksiyonlar yapılması veya fazla alanların liposuction yöntemiyle eritilmesi gibi yöntemler öneriliyor.