• Buradasın

    Vücut Şekillendirme

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Göbek Yağlarını Eritmek İçin Dört Etkili Egzersiz

      Bu video, göbek yağlarını eritmek için dört farklı egzersiz gösteren bir fitness eğitim içeriğidir. Video, göbek yağlarını eritmek isteyenler için dört farklı egzersizi adım adım anlatmaktadır. İlk iki egzersiz ayakta (sumo squat ve savaşçı duruşu) yapılmakta, son iki egzersiz ise yerde (ben mekiği ve japon havlu egzersizi) gerçekleştirilmektedir. Her egzersiz için doğru form, tekrar sayısı ve set bilgileri detaylı olarak paylaşılmaktadır. Video, düzenli egzersiz yapmanın vücut şekillendirmede en önemli kural olduğunu vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Vücut Şekillendirme Ameliyatları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının vücut şekillendirme ameliyatları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, vücut şekillendirme ameliyatlarının ne olduğunu, hangi durumlarda uygulandığını ve içeriğini açıklamaktadır. Kombine ameliyatlar olarak adlandırılan bu tür ameliyatlar, meme dikleştirme, meme protez, meme bölgesinin şekillendirilmesi, yağ transferi, liposuction, bel çevresinde incelme, karın germe ve body lift gibi operasyonları içermektedir. Ayrıca, vaser liposuction gibi en çok uygulanan yöntemler ve ameliyat sonrası iyileşme süreci hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Liposuction ve Vücut Şekillendirme Bilgilendirme Programı

      Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu ve plastik cerrahi uzmanı Dr. Erdem Güven (Erdem Hoca) arasında geçen bilgilendirici bir sohbeti içermektedir. Program, liposuction (yağ aldırma) konusunu kapsamlı şekilde ele almaktadır. İlk bölümde liposuction'un ne olduğu, hangi durumlarda yapılabileceği ve yaygın yanlış inanışlar açıklanırken, ikinci bölümde lazer, ultrasonik ve high def (3D) liposuction gibi farklı teknolojilerin çalışma prensipleri, avantajları ve dezavantajları kronolojik olarak anlatılmaktadır. Son bölümde ise bel çevresinin kalp damar hastalığı riski üzerindeki etkisi ve liposuction'un bu konudaki önemi vurgulanmaktadır. Programda ayrıca vücut kitle endeksinin uygun seviyede olması gerektiği, liposuction sonrası dengeli yaşam tarzının sürdürülmesi gerektiği, bel çevresindeki yağın azaltılmasıyla glisemik indeks düşürülebileceği ve insülin direnci azaltılabileceği gibi önemli bilgiler de paylaşılmaktadır. Türkiye'nin plastik cerrahisi alanında dünya sıralamasındaki konumu hakkında da kısa bir bilgi verilmektedir.

      • youtube.com

    • Termal Tuz ve Termal Sauna Şort Tanıtım Videosu

      Bu video, Tuğba Özay'ın termal tuz ve termal sauna şort sistemini tanıttığı bir reklam filmidir. Tuğba, bu sistem sayesinde kilo kaybı ve vücut şekillendirme deneyimlerini paylaşıyor. Video, bitki özleriyle zenginleştirilmiş termal tuz ve termal sauna şortun nasıl çalıştığını anlatıyor. Bu sistem, deri altındaki yağ dokusunu enerjiye dönüştürerek yakılmasına yardımcı oluyor ve kalça, göbek, basen, sırt ve göğüs bölgelerindeki yağlanmaları gidermeye çalışıyor. Tuğba, bu sistem sayesinde on günde gözle görülür değişiklikler yaşadığını ve kendini daha çekici hissettiğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Elektrikli Kas Uyarım Sistemi (EMS) Tanıtım ve Antrenman Videosu

      "Sen de Yapabilirsin" programından bir bölüm olan bu video, sunucu Fethi Time'da Orkun Hoca ile elektrikli kas uyarım sistemi (EMS) hakkında bir röportaj ve fitness stüdyosunda EMS antrenmanı gösterimi içermektedir. Video, EMS sisteminin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve kullanım alanlarını detaylı şekilde anlatarak başlıyor, ardından tarihçesi ve çalışma prensibi hakkında bilgiler veriyor. Son bölümde ise 25 dakikalık bir EMS antrenmanı gerçekleştiriliyor, doğru teknikler gösteriliyor ve kas gruplarına yönelik egzersizler anlatılıyor. Videoda EMS'nin kilo verme, kas geliştirme ve vücut şekli şekillendirme açısından avantajları vurgulanırken, hamilelik, epilepsi, kalp hastalıkları ve kanser gibi durumlarda kullanılmaması gerektiği belirtiliyor. Ayrıca, haftada bir gün 25 dakikalık antrenman yapılması öneriliyor ve bu yöntemin Powerplate ile karıştırılmaması gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Karın Germe ve Liposuction Ameliyatı Tanıtımı

      Bu video, Esteport Klinik Hayat tarafından sunulan bir vücut şekillendirme ameliyatı tanıtımıdır. Sunucu, ameliyat sırasında göz teması kurmadan izleyicilere bilgi vermektedir. Video, doğum sonrası ve obezite cerrahisi sonrası vücut deformasyonlarının çözümünde kullanılan karın germe ve liposuction ameliyatını anlatmaktadır. Sunucu, ameliyatın sadece sarkmış deriyi ve yağ dokusunu uzaklaştırmakla kalmayıp, karın ön duvarı kaslarındaki gevşekliği de giderdiğini açıklamaktadır. Ameliyat sırasında karın ön duvarı kaslarının kruvaze olarak iki tabaka halinde kaplanması ve bu sayede karın duvarının daha güçlü hale getirilmesi gösterilmektedir.

      • youtube.com

    • Fitness Antrenman Videosu

      Bu video, bir fitness antrenmanı sırasında çekilmiş bir içeriktir. Videoda Halil Bey adında bir antrenör ve bir antrenman yapan kişi yer almaktadır. Videoda antrenman sırasında yapılan hareketler, protein kullanımı ve vücut şekilleri hakkında konuşmalar yer almaktadır. Antrenör, antrenman yapan kişiye doğru hareket teknikleri göstermekte, protein kullanımı hakkında bilgiler vermektedir. Antrenman sırasında squat, bar kaldırma gibi hareketler yapılmakta ve antrenman sonunda fotoğraflar çekilmektedir.

      • youtube.com

    • Pilates Egzersiz Videosu

      Bu video, bir pilates egzersiz dersini gösteren bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, öğrencilere (Armağan, Beste ve Minder adlı kişiler) çeşitli pilates hareketlerini göstermektedir. Videoda 500 kalori yakacak şekilde çeşitli pilates egzersizleri yapılmaktadır. Eğitmen, top, lastik gibi aletler kullanarak bacaklar, karın, kollar ve kalça kaslarını çalıştırıcı egzersizleri göstermektedir. Egzersizler arasında nefes alma-vere bilgisi verilmekte ve egzersizlerin kalori yakma, kas sertleştirme ve vücut şekillendirme faydaları vurgulanmaktadır. Video, egzersizlerin ardından bir dinlenme pozisyonu ile sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Estetik Cerrahi ve Vücut Şekillendirme Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir estetik cerrah ile yapılan bir röportaj formatındadır. Cerrah, kadınların göbek, karın ve kalça bölgelerindeki rahatsızlıklar ve bunların çözüm yolları hakkında bilgi vermektedir. Video, estetik cerrahi operasyonlarının hangi durumlarda uygulanabileceği konusunu ele almaktadır. Cerrah, operasyon için gerekli sağlık kriterlerini (kilo, boy, obezite durumu, doğum yapma durumu) detaylı şekilde açıklamakta ve obezite durumunda öncelikle diyet ve egzersizle kilo verilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca, kilo verildikten sonra oluşan cilt sarkmalarının egzersizle toparlanamayacağı ve yaşla birlikte cilt elastikiyetinin azaldığı bilgisi paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Ameliyatsız Kalça Büyütme ve Vücut Şekillendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının ameliyatsız kalça büyütme ve vücut şekillendirme yöntemi hakkında bilgi verdiği bir tanıtım içeriğidir. Video, ameliyat olmaktan çekinen hastalar için alternatif bir yöntem olan ameliyatsız kalça büyütme ve vücut şekillendirme işlemini anlatmaktadır. Bu yöntemde su bazlı özel bir dolgu veya hastanın kendi yağ dokusu kullanılmaktadır. İşlem yaklaşık bir saat sürer, hasta uygulamadan sonra kalkar ve hayatına kaldığı yerden devam edebilir. İşlem kanül yardımıyla yapılır ve asla iz bırakmaz, son derece doğal ve güzel görünür.

      • youtube.com

    • Vücut Şekillendirme ve Estetik Cerrahi Ameliyatları

      "Poliklinik" adlı televizyon programında, sunucu Medikal Park Göztepe Hastanesi Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Babuççu ile vücut şekillendirme ve estetik cerrahi ameliyatları hakkında kapsamlı bir röportaj gerçekleştirilmektedir. Video, obezite sonrası sarkmalar, hamilelik sonrası deformiteler ve yaşlanma sürecindeki değişiklikler gibi vücut şekillendirme konularını ele almaktadır. Karın germe (abdominoplasti), meme küçültme ve büyütme gibi ameliyatların nasıl yapıldığı, riskleri, iz kalma durumu, ameliyat sonrası ağrı ve sosyal hayata dönüş süreci detaylı olarak açıklanmaktadır. Programda ayrıca ameliyatların sadece estetik değil, sağlık açısından da önemli olduğu vurgulanmakta, Türkiye'nin plastik cerrahi alanında dünya sıralamasında altıncı sırada olduğu belirtilmektedir. Ameliyat beklentilerinin gerçekçi olması, ameliyat sonrası korse kullanımı ve ameliyatlara uygun olmayan hasta grupları hakkında da bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Ems Elektromanyetik Stimülatör Tanıtımı

      Bu video, Ems elektromanyetik stimülatörün özelliklerini ve kullanım alanlarını anlatan bir tanıtım içeriğidir. Video, Ems'in kaslara manyetik sinyal göndererek kontrollü kasılma sağladığını ve vücut şekillendirmesinde kullanıldığını açıklıyor. Popo, karın, kalça ve bacak bölgelerinde uygulanmasıyla çeşitli kas gruplarını güçlendirdiği, kas kütlesini artırdığı ve yağ oranını azalttığı belirtiliyor. Ayrıca uygulama sıklığı, yan etkileri ve minimum seans sayısı hakkında bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı ile Vücut Şekillendirme Röportajı

      Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu estetik ve plastik cerrahi uzmanı operatör doktor Furkan Cersel ile vücut şekillendirme konusunu ele alıyor. Doktor, altı yıl tıp fakültesi ve altı yıl uzmanlık eğitimi almış bir hekim olarak kendini tanıtıyor. Röportajda vücut şekillendirme kavramı, sosyal medyanın estetik kaygılarını nasıl etkilediği ve vücut şekillendirme ameliyatları detaylı olarak anlatılıyor. Doktor, liposuction, yağ dolgusu, meme estetiği gibi ameliyatları açıklıyor ve hastaların genellikle sağlıklı insanlar olduğunu, sadece görüntü olarak rahatsızlık duyduklarını belirtiyor. Ayrıca ameliyat sonrası bakımın önemi ve ameliyatın etkinliği hakkında bilgiler veriyor.

      • youtube.com

    • Basen Problemi ve Estetik Cerrahi Çözümleri

      Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu, Dr. Hasan Fındık (estetik cerrah), Ceyda ve çeşitli hasta konuklarla birlikte basen problemi ve estetik cerrahi çözümleri hakkında bilgi vermektedir. Video, basen probleminin genetik faktörlerle ilişkili olduğunu ve zayıflama veya kremlerle çözülemeyeceğini açıklayarak başlıyor. Ardından ameliyat öncesi planlama süreci, hastanın vücut üzerinde çizim yaparak nasıl bir sonuç elde edileceği anlatılıyor. Son bölümde ise ameliyat sonrası iyileşme süreci ve psikolojik etkiler röportaj formatında paylaşılıyor. Videoda ayrıca vücut şekillendirme ameliyatının nasıl yapılacağı, liposuction ve lipoliz işlemlerinin nasıl uygulanacağı, ameliyat sonrası deri kasılması için korsenin önemi gibi teknik detaylar da yer alıyor. Program, estetik ameliyatların sadece dış görünümü değil, kişinin psikolojik durumunu da olumlu etkilediği mesajıyla sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Evde Sıkı ve Şekilli Gösterme Eğitimi

      Bu video, evde sadece iki şişe kullanarak sıkı ve şekilli gösterme tekniklerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Videoda, evde sadece iki şişe kullanarak sıkı ve şekilli gösterme teknikleri gösterilmektedir. Etkili sonuçlar için videoyu birer gün arayla bir ay boyunca yapmanız önerilmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor