İnsanlar genellikle kendi kişilik özelliklerini yansıtan partnerler arar. Benzerlik-cazibe etkisi, kişilik özelliklerinin çekiciliği belirler. Öz farkındalık ve değerler, uyumlu partner seçiminde önemlidir
Bu video, iki kişi arasında geçen bir sohbet formatındadır. Konuşmacılardan biri Ceyda olarak adlandırılmaktadır.. Sohbetin ana konusu, insanların hayatlarında yaşadığı yalanlar, kırılmalar ve bunların nasıl sindirilmesi gerektiği üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacılar, insanların kendi hikayelerine anlam yüklemesi, kendi şeritlerinde yol alması ve öz farkındalık geliştirmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Berrak Yurdakul'un kitabından örnekler verilerek, bir olayı çok sayıda kişiye anlatmanın o olayı tekrar yaşatması ve kişinin kendini eksik hissetmesi gibi konular ele alınmaktadır.
Net bir öz farkındalık ve içsel dünya tanıma yeteneği. Hedeflere ulaşmak için sağlam bir yol haritası. Sakin ve derin bir iç dünya yapısı. Sürekli öğrenmeye açık ve kendini geliştiren kişilik. Anı yaşayarak ve pozitif bakış açısıyla hayatı yaşama
Sevgi, mental ve fiziksel sağlığı iyileştirir. Sevgi, stres seviyesini azaltır ve duygusal stabiliteyi artırır. Sevgi, kalp-damar sağlığını ve yaşam beklentisini olumlu etkiler
Duygusal zekâ, duyguları anlama ve yönetme kapasitesini ölçen yeni bir kavramdır. IQ'dan farklı olarak duygusal bilgi ile zeka arasındaki fark belirsizdir. EQ'nun değişken ve kazanılabilir olduğu konusunda farklı görüşler vardır
Bu video, bir tarot uzmanının izleyicilerin Twitter'dan gönderdiği soruları yanıtladığı ve üç farklı desteden açılım yaptığı bir içeriktir. Uzman, tarot kartlarını yorumlayarak aşk ve ilişki konusundaki sorunları ele almaktadır.. Video, "Neden bir sevgilim yok?", "Nerede hata yapıyorum?" gibi soruları tarot kartları üzerinden analiz etmektedir. Uzman, kişilerin ilişkilerdeki davranışlarını, aşka bakış açılarını ve ilişki dinamiklerini yorumlayarak, kendilerini eksik hissetme, sınırlarını belirleme zorluğu ve başkalarının sorunlarını çözmeye yönelik eğilimler gibi sorunları ele almaktadır.. Videoda ayrıca burçlarla ilgili yorumlar yapılmakta, özellikle balık burcu ve su elementiyle ilgili açıklamalar sunulmaktadır. Uzman, izleyicilere öz farkındalık, özgüven sorunları ve sağlıklı ilişkiler kurma konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.
Bu video, sezginin ne olduğunu ve nasıl geliştirilebileceğini anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, sezginin tanımı ve özellikleriyle başlayıp, herkesin sezgisel olma kapasitesine sahip olduğunu vurguluyor. Ardından sezgiye güvenmenin yollarını adım adım anlatıyor: zihni susturma, duygusal bağlantı kurma, korkuyu keşfetme, sonuçları formüle etme, baskıdan uzak durma, öz farkındalık geliştirme ve üçüncü göz çakrasını temizleme. Her bir yöntem detaylı olarak açıklanarak, izleyicilere sezgisel yeteneklerini geliştirmeleri için pratik öneriler sunuluyor.
"Sinan Canan'ın Açık Bey" programının bu bölümünde, biyolog, sinirbilim uzmanı Prof. Dr. Sinan Canan, sunucu Gülfidan ile birlikte bilinç kavramını ele almaktadır. Program, izleyicilerle etkileşimli bir formatta ilerlemekte ve Merve Karabulut, Begüm Yıldız, Zeynep Çayır, Mert ve Nisanur Kara gibi izleyicilerin sorularına yanıt verilmektedir.. Video, "bilinç nedir?" sorusunu merkeze alarak, bilincin günlük hayattaki rolü, öz farkındalık, özgüven, hafıza, pişmanlık ve bilinçaltı gibi konuları derinlemesine incelemektedir. Program boyunca bilinç kullanımının özgürlüğe yol açtığı, bilinçli yaşamın hafıza çözünürlüğünü artırdığı ve bilinçsiz davranışların ilişkilerdeki sorunlara neden olabileceği vurgulanmaktadır.. Konuşmacı, bilincin sadece tehlike durumlarında veya beklenmedik durumlarda devreye girdiğini, günlük hayatımızın büyük bir kısmının otomatik pilotta geçtiğini ve bilincin kaderimizi nasıl değiştirebileceğini açıklamaktadır. Ayrıca, beynin gelişim sürecinde bilinçdışı deneyimlerin nasıl oluştuğunu ve bu deneyimlerin kişilik üzerindeki etkilerini de anlatmaktadır. Video, bir sonraki bölümde risk ve belirsizlik konusunun ele alınacağını belirterek sona ermektedir.
Enneagram, dokuz temel kişilik tipini ve üç temel içgüdüyü tanımlar. Her tipin kendine özgü tutkuları, korkuları ve motivasyonları vardır. Dr. Claudio Naranjo, 1970'te Enneagram'ı modern psikolojiye kazandırmıştır
Bu video, öz farkındalık kavramını açıklayan eğitici bir içeriktir.. Video, öz farkındalığın ne olduğunu ve önemini anlatmaktadır. Öz farkındalık, yaşanan olaylarda, durumlarda ve duygularda kişinin diğerlerini veya kendisini suçlamak yerine kendisiyle ilgili sorular sorması ve değişimini başlatması olarak tanımlanmaktadır. Konuşmacı, bir olay yaşadıktan sonra "bu olayı ben şimdi neden yaşadım?" gibi sorular sormanın, içimizdeki duyguları ve ipuçlarını keşfetmemize ve kendi değişimimize yönlendirmemize yardımcı olduğunu vurgulamaktadır.
"Olsun" isimli programda sunucu Hanife Kamar, profesyonel yaşam koçu Ayşegül Didem Doğan ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Programda kendini sevmek, öz farkındalık ve hayat amacımız gibi konular ele alınıyor.. Röportajda kendini sevmenin ne olduğunu, gerçek bir kendini seven insanın nasıl davranacağını ve yapmayacağını tartışıyorlar. Doğan, kendini sevmenin sonuçlara bakarak anlaşılabileceğini, tatmin edici bir yaşam, iç sesi susturup hayatın tadını çıkarabilme ve sorunları maskeleyerek yaşamak yerine gerçek sorunları çözmek gibi davranışlarla gösterilebileceğini vurguluyor. Ayrıca dış dünyadan gelen saygı, eleştiriler ve haksızlıklar da özsevgi eksikliğinin göstergeleri olarak değerlendiriliyor.
Kişisel gelişim, benliğin her yönünü ve rollerini geliştirme çabasıdır. Kendini tanıma ve potansiyel keşfetme sürecidir. Yaşam kalitesini artıran benzersiz bir serüvendir
Bu video, bir sunucu ve koçluk, liderlik alanında çalışan konuk arasında geçen röportaj formatındadır. Konuk, kendini keşfetme ve öz farkındalık konularında uzmanlaşmış bir kişidir.. Röportajda keşif kavramının farklı boyutları ele alınmaktadır. Keşif, hem dış dünyada hem de iç dünyada gerçekleşebilmekte, bireyin mutluluğuna, doyumuna ve potansiyelinin hayata geçirilmesine katkı sağladığı vurgulanmaktadır. Video, keşifin neden önemli olduğu, gerekli nitelikler (merak, cesaret, sabır, umut), değişim sürecinin zorlukları ve konfor alanından çıkma ihtiyacı gibi konuları içermektedir.. Programda ayrıca Johari penceresi gibi araçlar kullanılarak kendini keşfetme yolları anlatılmakta ve öğrenen zihniyetle yaklaşmanın önemi vurgulanmaktadır. Video, gelecek programların (öz farkındalık, Beden İşıkları gibi) hakkında bilgi verilerek ve izleyicilere "benim tutkum ne?" sorusu sorularak sonlandırılmaktadır.
Bu video, bir konuşmacının ruh eşini bulma konusunda kişisel deneyimlerini ve görüşlerini paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, ruh eşini bulma sürecinde dikkat edilmesi gereken önemli noktaları anlatmaktadır.. Video, ruh eşini bulma yollarını altı maddeye ayırarak açıklamaktadır: önce kendini tanımla, sonra inan, fedakarlık ve bedel göster, geçmişinden kurtul, algıları aç ve enerjini saç, doğruyu yanlışı ayırt et. Konuşmacı, ruh eşini aynı olarak değil, elmanın diğer yarısı olarak görmeyi tercih ettiğini belirterek, bu ilişkiyi dengeli bir terazi olarak tanımlamaktadır. Ayrıca, ilişkilerde karşılıklı fedakarlık, geçmişten kurtulma ve doğru analiz yapmanın önemini vurgulamaktadır.
Bu video, duygusal bağımlılıklardan kurtulma ve özgürlük kazanma konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, stoacı felsefenin temel prensiplerini kullanarak duygusal bağlardan arınma sürecini anlatmaktadır.. Video, duygusal bağlardan arınmanın özgürlük olduğunu vurgulayarak başlıyor ve bu süreçte izlenmesi gereken adımları detaylı şekilde açıklıyor. İçerikte duygusal tepkilerin tanınması, kabul edilmesi, bilinçli bir şekilde yönetilmesi ve objektif bakış açısıyla yaklaşılması gibi konular ele alınıyor. Ayrıca duygusal zekanın temel becerileri (öz farkındalık, öz düzenleme, motivasyon, empati ve sosyal beceriler) hakkında bilgiler sunuluyor.. Video, duygusal bağımlılıklarla mücadele etmek isteyenler için kapsamlı bir rehber niteliğindedir ve her bölümde duygusal bağlardan özgürlüğe doğru atılan adımlar anlatılmaktadır. İzleyicilere kişisel gelişim için pratik öneriler sunulmaktadır.
Bu video, bir tarot okuyucusunun izleyicilerin aklındaki kişiler hakkında bilgi verdiği bir tarot okuma oturumudur.. Videoda, aklınızdaki kişinin gündemi, sizinle ilgili aldığı önemli kararlar ve duyguları üç bölümden oluşan bir açılım sunulmaktadır. Okuyucu, aklınızdaki kişinin geçmişte güç gösterisi yapan ve zorbalıkla güç kazanan biri olduğunu, ancak zamanla bu durumdan geri çekilme ve teslimiyet sürecine girdiğini anlatmaktadır. İlişkide çocuklar, finansal sorunlar ve kariyer endişeleri gibi engeller olduğu belirtilmektedir.. Video, aklınızdaki kişinin şu anda öz farkındalıkla, realizmle ve yüzeysellikle bakarak ortak bir paydada buluşmak ve şu anda yaşamak istediğini vurgulamaktadır. Son olarak günün olumlama kartı olarak "kendime ve vücuduma aşığım" mesajı verilmektedir.
Bu eğitim videosunda Özcan, yaklaşık altı yıldır günlük tutan ve bu alışkanlığı hayatının bir parçası haline getiren biri olarak deneyimlerini paylaşıyor.. Video, dijital günlük tutmanın ne olduğunu, faydalarını ve uygulamalarını anlatıyor. Günlük tutmanın stres azaltma, mod yükseltme, bağışıklık sistemini güçlendirme, öz farkındalığı artırma ve hafızayı geliştirme gibi avantajları bilimsel olarak kanıtlanan şekilde açıklanıyor. Ayrıca kağıt kalem günlük tutmanın dezavantajları ve dijital günlük tutmanın avantajları detaylı şekilde ele alınıyor.. Videoda günlük tutmanın kişisel gelişim, sorun çözme ve ruhsal sağlığa etkileri üzerinde duruluyor. Özcan, günlük tutmanın metabolizma hızını düzenlediğini, hayat kalitesini artırdığını ve kendini tanımak için önemli bir araç olduğunu belirtiyor. Video, çeşitli dijital günlük tutma uygulamalarının tanıtımıyla devam ediyor ve izleyicilere günlük tutma konusunda motivasyon vererek sona eriyor.