• Buradasın

    Öz Farkındalık

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Dijital Günlük Tutmanın Faydaları ve Uygulamaları

      Bu eğitim videosunda Özcan, yaklaşık altı yıldır günlük tutan ve bu alışkanlığı hayatının bir parçası haline getiren biri olarak deneyimlerini paylaşıyor. Video, dijital günlük tutmanın ne olduğunu, faydalarını ve uygulamalarını anlatıyor. Günlük tutmanın stres azaltma, mod yükseltme, bağışıklık sistemini güçlendirme, öz farkındalığı artırma ve hafızayı geliştirme gibi avantajları bilimsel olarak kanıtlanan şekilde açıklanıyor. Ayrıca kağıt kalem günlük tutmanın dezavantajları ve dijital günlük tutmanın avantajları detaylı şekilde ele alınıyor. Videoda günlük tutmanın kişisel gelişim, sorun çözme ve ruhsal sağlığa etkileri üzerinde duruluyor. Özcan, günlük tutmanın metabolizma hızını düzenlediğini, hayat kalitesini artırdığını ve kendini tanımak için önemli bir araç olduğunu belirtiyor. Video, çeşitli dijital günlük tutma uygulamalarının tanıtımıyla devam ediyor ve izleyicilere günlük tutma konusunda motivasyon vererek sona eriyor.

      • youtube.com

    • Bilinç ve Öz Farkındalık Üzerine Bilimsel Bir Anlatım

      Bu video, bilinç ve zihin felsefesi konularını ele alan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, bilinç ve öz farkındalık kavramlarını detaylı bir şekilde açıklamaktadır. Video, bilinç kavramının zorluğuna değinerek başlıyor ve ardından öz farkındalık kavramına odaklanıyor. Öz farkındalığın ne olduğunu, nasıl test edilebileceğini ve ayna testi adı verilen psikolojik testi anlatıyor. Ayna testi, hayvanların ve insanların kendi kendilerini tanıma yeteneğini ölçen bir yöntem olarak açıklanıyor. Video, öz farkındalığın diğer hayvanlarda da bulunduğunu ve insanın diğer hayvanlardan pek farklı olmadığını vurgulayarak sona eriyor.

      • youtube.com

    • Çekirdek İnanç ve Negatif Bilinçaltı Kodları Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda Yüksel Köksal, çekirdek inanç ve negatif bilinçaltı kodları konusunu açıklıyor. Video, çekirdek inançın ne olduğunu ve negatif bilinçaltı kodlarının ne anlama geldiğini anlatıyor. Yüksel Köksal, çekirdek inançın doğduğumuz günden başlayarak bilinçaltımıza attığımız kendimizle ilgili olumsuz düşünce kalıplarının sistematik toplamı olduğunu, aynı zamanda toplumdan ve aileden gelen olumsuz düşünce kalıplarının öz farkındalığımızı oluşturduğunu açıklıyor. Çekirdek inanç, insanın bilinçaltına kök salmış mutluluk amacını baltalayan kötü bir miras olarak tanımlanıyor.

      • youtube.com

    • Yüksek Bilinci Açma ve Meditasyon Uygulaması

      Bu video, müzik ve meditasyon alanında uzmanlaşmış sanatçı Fazıl Ayan ile yapılan bir röportaj ve meditasyon uygulaması içermektedir. Videoda yüksek bilinci açmanın önemi ve meditasyonun nasıl yapılacağı anlatılmaktadır. İlk bölümde Fazıl Ayan, yüksek bilinci açmanın sonsuz, sınırsız ve mutlak potansiyelimize ulaşmak olduğunu açıklar ve sesin önemini vurgular. İkinci bölümde ise meditasyon uygulaması gösterilir, çakraların temizlenmesi, beden akortu yapılması ve meditasyonun kendisiyle üç aşamalı olarak anlatılır. Meditasyon sırasında öz farkındalığın aşkla, şifayla, mutlulukla, huzurla, birlik, beraberlikle, dostluk ve kardeşlikle açıldığı, dünya anamızın merkezine köklenme, kudretin büyümesi ve dünyaya meyve ve koku yayma gibi metaforlar kullanılmaktadır. Video, Fazıl Ayan'ın çanaklarla birlikte vokallerle devam etmesiyle sona erer.

      • youtube.com

    • Duygusal Bağlardan Arınma ve Özgürlük Kazanma Eğitimi

      Bu video, duygusal bağımlılıklardan kurtulma ve özgürlük kazanma konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, stoacı felsefenin temel prensiplerini kullanarak duygusal bağlardan arınma sürecini anlatmaktadır. Video, duygusal bağlardan arınmanın özgürlük olduğunu vurgulayarak başlıyor ve bu süreçte izlenmesi gereken adımları detaylı şekilde açıklıyor. İçerikte duygusal tepkilerin tanınması, kabul edilmesi, bilinçli bir şekilde yönetilmesi ve objektif bakış açısıyla yaklaşılması gibi konular ele alınıyor. Ayrıca duygusal zekanın temel becerileri (öz farkındalık, öz düzenleme, motivasyon, empati ve sosyal beceriler) hakkında bilgiler sunuluyor. Video, duygusal bağımlılıklarla mücadele etmek isteyenler için kapsamlı bir rehber niteliğindedir ve her bölümde duygusal bağlardan özgürlüğe doğru atılan adımlar anlatılmaktadır. İzleyicilere kişisel gelişim için pratik öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Tarot Okuma: Aklınızdaki Kişinin Sizin Hakkındaki Kararı

      Bu video, bir tarot okuyucusunun izleyicilerin aklındaki kişiler hakkında bilgi verdiği bir tarot okuma oturumudur. Videoda, aklınızdaki kişinin gündemi, sizinle ilgili aldığı önemli kararlar ve duyguları üç bölümden oluşan bir açılım sunulmaktadır. Okuyucu, aklınızdaki kişinin geçmişte güç gösterisi yapan ve zorbalıkla güç kazanan biri olduğunu, ancak zamanla bu durumdan geri çekilme ve teslimiyet sürecine girdiğini anlatmaktadır. İlişkide çocuklar, finansal sorunlar ve kariyer endişeleri gibi engeller olduğu belirtilmektedir. Video, aklınızdaki kişinin şu anda öz farkındalıkla, realizmle ve yüzeysellikle bakarak ortak bir paydada buluşmak ve şu anda yaşamak istediğini vurgulamaktadır. Son olarak günün olumlama kartı olarak "kendime ve vücuduma aşığım" mesajı verilmektedir.

      • youtube.com

    • Keşif ve Kendini Keşfetme Üzerine Röportaj

      Bu video, bir sunucu ve koçluk, liderlik alanında çalışan konuk arasında geçen röportaj formatındadır. Konuk, kendini keşfetme ve öz farkındalık konularında uzmanlaşmış bir kişidir. Röportajda keşif kavramının farklı boyutları ele alınmaktadır. Keşif, hem dış dünyada hem de iç dünyada gerçekleşebilmekte, bireyin mutluluğuna, doyumuna ve potansiyelinin hayata geçirilmesine katkı sağladığı vurgulanmaktadır. Video, keşifin neden önemli olduğu, gerekli nitelikler (merak, cesaret, sabır, umut), değişim sürecinin zorlukları ve konfor alanından çıkma ihtiyacı gibi konuları içermektedir. Programda ayrıca Johari penceresi gibi araçlar kullanılarak kendini keşfetme yolları anlatılmakta ve öğrenen zihniyetle yaklaşmanın önemi vurgulanmaktadır. Video, gelecek programların (öz farkındalık, Beden İşıkları gibi) hakkında bilgi verilerek ve izleyicilere "benim tutkum ne?" sorusu sorularak sonlandırılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kadınların Gizli Dili ve Kalıcı Erkek Olma Rehberi

      Bu video, bir konuşmacının erkeklerin kadınlarla etkili iletişim kurabilmesi ve kalıcı erkek olabilmeleri için sunduğu eğitim içeriğidir. Video, kadınların sezgisel iletişim kurma biçimini ve erkeklerin bu dili anlamamasının yarattığı sorunları açıklayarak başlıyor. Ardından etkili iletişim için beş temel sırrı (kişisellik, zamanlama, samimiyet, dinlemek ve sessizlik) detaylı şekilde anlatıyor. Son bölümde ise kalıcı erkek olmanın beş temel özelliği (tutarlılık, sabır, büyüme, bağımsızlık ve özel olma) ele alınıyor. Video, kadınların anlaşılmak değil kabul edilmek istediğini vurgulayarak duygusal zekanın önemi, öz farkındalık, empati ve iletişim becerilerinin nasıl geliştirilebileceği konularını da kapsamaktadır. Konuşmacı, kalıcı olmanın kendine değer verme ve gerçek olma ile mümkün olduğunu belirterek izleyicilere bu bilgileri hayatlarına uygulamalarını tavsiye ediyor.

      • youtube.com

    • Öz Farkındalık Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, öz farkındalık kavramını açıklayan eğitici bir içeriktir. Video, öz farkındalığın ne olduğunu ve önemini anlatmaktadır. Öz farkındalık, yaşanan olaylarda, durumlarda ve duygularda kişinin diğerlerini veya kendisini suçlamak yerine kendisiyle ilgili sorular sorması ve değişimini başlatması olarak tanımlanmaktadır. Konuşmacı, bir olay yaşadıktan sonra "bu olayı ben şimdi neden yaşadım?" gibi sorular sormanın, içimizdeki duyguları ve ipuçlarını keşfetmemize ve kendi değişimimize yönlendirmemize yardımcı olduğunu vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Kendini Sevmek ve Öz Farkındalık Üzerine Röportaj

      "Olsun" isimli programda sunucu Hanife Kamar, profesyonel yaşam koçu Ayşegül Didem Doğan ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Programda kendini sevmek, öz farkındalık ve hayat amacımız gibi konular ele alınıyor. Röportajda kendini sevmenin ne olduğunu, gerçek bir kendini seven insanın nasıl davranacağını ve yapmayacağını tartışıyorlar. Doğan, kendini sevmenin sonuçlara bakarak anlaşılabileceğini, tatmin edici bir yaşam, iç sesi susturup hayatın tadını çıkarabilme ve sorunları maskeleyerek yaşamak yerine gerçek sorunları çözmek gibi davranışlarla gösterilebileceğini vurguluyor. Ayrıca dış dünyadan gelen saygı, eleştiriler ve haksızlıklar da özsevgi eksikliğinin göstergeleri olarak değerlendiriliyor.

      • youtube.com

    • Ayrılık Sürecinde Yapılması Gerekenler ve Kendine Değer Verme

      Bu video, bir konuşmacının ayrılık sürecinde kadınların ve erkeklerin nasıl davranması gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunduğu eğitim içeriğidir.. Video, ayrılık sürecinde karşı tarafın pişmanlığından gelip yazmasını sağlamak için yapılması gerekenleri ve kendine değer verme stratejilerini anlatmaktadır. Konuşmacı, taktik yapmanın erilleştirici olduğunu, ayrılık sonrası göndermeler yapmanın yanlış olduğunu ve engelleme konusunda dikkatli olunması gerektiğini vurgulamaktadır.. Ayrıca, umursamazlığın rol olarak değil, kendi değerini bilerek ve öz farkındalığını yükselterek nasıl öğrenilebileceği, ayrılık sürecinde kendini kaybetmemek için dört dörtlük olmaya çalışmak yerine kendi kusurlarıyla var olmanın önemi ve haksızlıkları hatırlamanın pişmanlık duygularını azaltmak için daha etkili olabileceği belirtilmektedir. Video, "hayatta umursamayan kazanıyor" prensibiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Sezgiye Güvenmenin Yolları

      Bu video, sezginin ne olduğunu ve nasıl geliştirilebileceğini anlatan eğitici bir içeriktir. Video, sezginin tanımı ve özellikleriyle başlayıp, herkesin sezgisel olma kapasitesine sahip olduğunu vurguluyor. Ardından sezgiye güvenmenin yollarını adım adım anlatıyor: zihni susturma, duygusal bağlantı kurma, korkuyu keşfetme, sonuçları formüle etme, baskıdan uzak durma, öz farkındalık geliştirme ve üçüncü göz çakrasını temizleme. Her bir yöntem detaylı olarak açıklanarak, izleyicilere sezgisel yeteneklerini geliştirmeleri için pratik öneriler sunuluyor.

      • youtube.com

    • Kişisel Gelişim ve Öz Farkındalık Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, iki kişi arasında geçen bir sohbet formatındadır. Konuşmacılardan biri Ceyda olarak adlandırılmaktadır. Sohbetin ana konusu, insanların hayatlarında yaşadığı yalanlar, kırılmalar ve bunların nasıl sindirilmesi gerektiği üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacılar, insanların kendi hikayelerine anlam yüklemesi, kendi şeritlerinde yol alması ve öz farkındalık geliştirmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Berrak Yurdakul'un kitabından örnekler verilerek, bir olayı çok sayıda kişiye anlatmanın o olayı tekrar yaşatması ve kişinin kendini eksik hissetmesi gibi konular ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Tarot ile Aşk ve İlişki Analizi

      Bu video, bir tarot uzmanının izleyicilerin Twitter'dan gönderdiği soruları yanıtladığı ve üç farklı desteden açılım yaptığı bir içeriktir. Uzman, tarot kartlarını yorumlayarak aşk ve ilişki konusundaki sorunları ele almaktadır. Video, "Neden bir sevgilim yok?", "Nerede hata yapıyorum?" gibi soruları tarot kartları üzerinden analiz etmektedir. Uzman, kişilerin ilişkilerdeki davranışlarını, aşka bakış açılarını ve ilişki dinamiklerini yorumlayarak, kendilerini eksik hissetme, sınırlarını belirleme zorluğu ve başkalarının sorunlarını çözmeye yönelik eğilimler gibi sorunları ele almaktadır. Videoda ayrıca burçlarla ilgili yorumlar yapılmakta, özellikle balık burcu ve su elementiyle ilgili açıklamalar sunulmaktadır. Uzman, izleyicilere öz farkındalık, özgüven sorunları ve sağlıklı ilişkiler kurma konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Bilinç Kavramı Üzerine Bir Sohbet

      "Sinan Canan'ın Açık Bey" programının bu bölümünde, biyolog, sinirbilim uzmanı Prof. Dr. Sinan Canan, sunucu Gülfidan ile birlikte bilinç kavramını ele almaktadır. Program, izleyicilerle etkileşimli bir formatta ilerlemekte ve Merve Karabulut, Begüm Yıldız, Zeynep Çayır, Mert ve Nisanur Kara gibi izleyicilerin sorularına yanıt verilmektedir. Video, "bilinç nedir?" sorusunu merkeze alarak, bilincin günlük hayattaki rolü, öz farkındalık, özgüven, hafıza, pişmanlık ve bilinçaltı gibi konuları derinlemesine incelemektedir. Program boyunca bilinç kullanımının özgürlüğe yol açtığı, bilinçli yaşamın hafıza çözünürlüğünü artırdığı ve bilinçsiz davranışların ilişkilerdeki sorunlara neden olabileceği vurgulanmaktadır. Konuşmacı, bilincin sadece tehlike durumlarında veya beklenmedik durumlarda devreye girdiğini, günlük hayatımızın büyük bir kısmının otomatik pilotta geçtiğini ve bilincin kaderimizi nasıl değiştirebileceğini açıklamaktadır. Ayrıca, beynin gelişim sürecinde bilinçdışı deneyimlerin nasıl oluştuğunu ve bu deneyimlerin kişilik üzerindeki etkilerini de anlatmaktadır. Video, bir sonraki bölümde risk ve belirsizlik konusunun ele alınacağını belirterek sona ermektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor