Buradasın
Sağlık Bakanlığı'nın Fiziksel Aktivite ve Sağlıklı Yaşam Programı
youtube.com/watch?v=WyBmJ2kX9lAYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Sağlık Bakanlığı'nın bir temsilcisinin fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam konusundaki açıklamalarını içermektedir.
- Video, günlük yaşamda fiziksel aktiviteyi nasıl artırabileceğimizi anlatarak başlıyor ve "Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam Yılı" kapsamında 81 ilde gerçekleştirilen aktiviteleri paylaşıyor. Sağlık Bakanlığı'nın okullarda fiziksel aktivite rehberi geliştirmesi, Sağlıklı Hayatı Teşvik ve Sağlık Politikaları Derneği ile işbirliği yapması ve obezite ile mücadele için sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemi vurgulanıyor. Video, kardiyovasküler hastalıklar ve kanserlerin obezite ile ilişkisini ve sağlıklı yaşam için yeterli ve dengeli beslenme ile fiziksel aktivitenin birlikte kullanılmasının gerekliliğini vurgulayarak sona eriyor.
- Fiziksel Aktivite Yaşam Tarzı
- Günlük yaşamda fiziksel olarak aktif olma yaşam tarzı haline getirmek için asansör yerine merdiven kullanmak veya otobüsten bir iki durak önce inip yürümek gibi basit değişiklikler yapılabilir.
- Fiziksel aktivite sadece spor salonunda değil, günlük yaşantımızın içinde de yer almalıdır.
- 00:32Sağlık Bakanlığı'nın Fiziksel Aktivite Çalışmaları
- Bu sene "Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam Yılı" ilan edilmiş ve 81 ilde fiziksel aktiviteyi algısını yükseltecek aktiviteler düzenlenmektedir.
- Çocuklara bisiklet verip bisiklet sürme gibi fiziksel olarak aktif yaşamayı sağlayacak aktiviteler yapılmaktadır.
- Fiziksel aktivite rehberi geliştirilmiş ve bu rehberin okullarda uygulanması hedeflenmektedir.
- 01:06Sağlık Politikaları ve İşbirliği
- Sağlık Bakanlığı ile Sağlıklı Hayatı Teşvik ve Sağlık Politikaları Derneği arasında imzalanan protokol kapsamında işbirliği yapılmaktadır.
- Çocuklara fiziksel aktiviteye yöneltmek için ne tür uygulamalar yapılacağı konusunda birlikte çalışılmaktadır.
- Hastalığın tedavisinde reçete olarak fiziksel aktivitenin öneminden bahsedilmektedir.
- 01:55Sağlık Bakanlığı'nın Görevi ve Fiziksel Aktivite Programı
- Sağlık Bakanlığı'nın görevi sağlığı korumak, hastalıkların önüne geçmek ve hastalıkların oluşmamasını sağlamaktır.
- Fiziksel aktivite ve hareketli yaşam programının yaklaşık %30'u beslenme dışında fiziksel aktivite oluşturmaktadır.
- Türkiye'de en çok ölüme neden olan hastalıklar kardiyovasküler hastalıklar ve kanserlerdir ve bunların nedenlerinde obezite önemli bir faktördür.
- 02:40Obezite ve Sağlıklı Yaşam
- Obezite için en önemli iki silah sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme ile fiziksel aktivitedir.
- Sadece diyet yapıp sedanter yaşama geçmek veya hiçbir şey yememek ve fiziksel aktivite yapmamak sağlıklı değildir.
- Yeterli ve dengeli beslenmek yanında mutlaka hareketli yaşamak gerekir.