Değişmek İstiyorsanız
Bu video, bir konuşmacının "Değişmek İstiyorsanız" başlıklı bir konuşmasını içermektedir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden yola çıkarak izleyicilere hitap etmektedir. Video, insanların acı ve kaygı durumlarında nasıl tepki verdiğini açık havada yapılacak bir davet örneği üzerinden anlatmaktadır. Konuşmacı, ruminasyon (geçmişteki acılara takılıp kalmak) ve endişe (gelecekteki olası acılara endişelenmek) gibi zihinsel durumları ele alarak, acılarla başa çıkmak için adanmış eylem yapmanın önemini vurgulamaktadır. Değişim için ilk adım atmanın, gelişim için ise daha büyük adımlarla ilerlemenin gerekliliği üzerinde durulmaktadır.
- youtube.com