Yaşlılar

SED (Sosyal Ekonomik Destek) yardımı yaşlılara doğrudan verilmez, bu yardım genellikle ekonomik yoksunluk içinde olan ve çocuklarının temel ihtiyaçlarını karşılamakta zorlanan ailelere yöneliktir.

İzmir'de ileri yaş grupları için Karşıyaka semti öne çıkmaktadır. Karşıyaka Belediyesi bünyesinde faaliyet gösteren Bilge Çınarlar Sağlıklı Yaş Alma Merkezi, 60 yaş ve üzeri vatandaşlara sosyal yaşamla buluşma imkanı sunmaktadır.

65 yaş üstü hastalar, MHRS (Merkezi Hekim Randevu Sistemi) üzerinden tüm branş muayeneleri için randevu alabilirler. Hastanelerde 65 yaş üstü hastalar için öncelikli uygulama şu şekildedir: Randevu saatinden yarım saat önce hastanede olduklarında, doktor ilk başta bu hastaları kabul eder. 65 yaş üstü hastalar, 10.30 – 14.30 saatleri arasında herhangi bir muayene için randevu alabilirler. Ayrıca, 65 yaş üstü hastalar, randevusuz hizmet alma hakkına da sahiptir. Güncel bilgiler için Sağlık Bakanlığı'nın resmi web sitesini ziyaret etmek önerilir.

Ankara'da 65 yaş üstü vatandaşların toplu taşımayı ücretsiz kullanma hakkı devam etmektedir. Ancak, özel halk otobüsleri ile Ankara Büyükşehir Belediyesi arasında gelir desteği konusunda yaşanan anlaşmazlıklar nedeniyle, bu uygulamanın geleceği belirsizdir. Ankara Büyükşehir Belediyesi, ücretsiz taşımanın kanunla zorunlu olduğunu ve bu hizmetin devam etmesi için gerekli yasal işlemlerin yapılacağını belirtmiştir.

Denge ayakkabıları, çeşitli durumlarda işe yarayabilir. Bu ayakkabılar, yaşlıların dengede durmasına yardımcı olmak ve düşme riskini azaltmak için geliştirilmiştir. Denge ayakkabılarının diğer faydaları arasında kasları güçlendirmek, koordinasyonu artırmak ve vücut duruşunu düzeltmek yer alır. Ancak, denge ayakkabılarının etkinliği, kullanım koşullarına ve kişinin bireysel özelliklerine bağlı olarak değişebilir.

65 yaş üstü bireyler için uygun bazı aktiviteler: Yürüyüş: Tempolu yürüyüş, açık havada yapıldığında faydalıdır. Aerobik egzersizler: Yüzme, bisiklete binme, dans etme gibi aktiviteler dayanıklılık sağlar. Kas güçlendirici egzersizler: Hafif ağırlıklarla veya direnç bantlarıyla yapılabilir. Denge egzersizleri: Tek ayak üstünde durma veya düz bir çizgi üzerinde yürüme gibi egzersizler düşme riskini azaltır. Esneme egzersizleri: Kas ve eklem esnekliğini artırır. Egzersizlere başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

65 yaş üstü seyahat izni için sağlık raporu gerekli değildir. İçişleri Bakanlığı'nın genelgesine göre, 65 yaş ve üzeri vatandaşlar seyahat izin belgesi almak için herhangi bir sağlık kuruluşuna gitmelerine gerek olmadan başvuru yapabilirler.

Sosyal izolasyona yatkın olan kişiler çeşitli risk faktörlerine sahip olabilir: 1. Yaşlı bireyler: Fiziksel yetersizlikler, emeklilik sonrası rol değişimi ve yakın çevresindeki kayıplar nedeniyle sosyal çevrelerinden uzaklaşmaya daha yatkındırlar. 2. Yalnız yaşayanlar: Özellikle göçmenler, engelliler ve evsizler gibi sosyal destek ağı zayıf olan bireyler sosyal izolasyon riski altındadır. 3. Ruh sağlığı sorunları yaşayanlar: Depresyon, anksiyete ve diğer psikolojik rahatsızlıklar sosyal izolasyonu tetikleyebilir. 4. Sağlık sorunları olanlar: Kronik hastalıklar ve uzun süreli sağlık problemleri sosyal etkileşimi sınırlayabilir. 5. Aşırı koruyucu aileler: Çocukların sosyal deneyimler yaşamasına engel olan ebeveynler, onların sosyal izolasyon geliştirmesine neden olabilir. Ayrıca, sosyal medyanın sahte yakınlık hissi yaratması ve şehir yaşamının anonim yapısı da sosyal izolasyona katkıda bulunabilir.

Yaşlıların yoksullukla mücadele etmesi için aşağıdaki öneriler sunulabilir: 1. Kayıt Dışı Çalıştırmanın Önlenmesi: Kayıt dışı çalıştırılan yaşlıların sosyal güvenceye kavuşması ve emekli maaşı alabilmesi için denetimler artırılmalı ve yaptırımlar uygulanmalıdır. 2. Mali Destek ve Sosyal Yardımlar: Yaşlılara yönelik mali yardımlar ve sosyal sigorta programlarının kapsamı genişletilmeli, aylık bağlama oranları yükseltilmelidir. 3. İstihdam Teşviki: Çalışma gücü ve arzusu olan yaşlıların işgücü piyasasına dönmeleri teşvik edilmeli, esnek emeklilik imkanları sunulmalıdır. 4. Sağlık Hizmetleri: Kırsal kesimde sağlık hizmetlerine daha fazla yatırım yapılarak yaşlıların sağlık hizmeti talepleri karşılanmalıdır. 5. Eğitim ve Beceri Geliştirme: Hayat boyu öğrenme programları ile yaşlıların becerilerini geliştirme ve yeniden beceri kazanma imkanları sağlanmalıdır. 6. Kamu Spotları ve Medya: Medyada yaşlılara yönelik olumsuz bakış açısını değiştirecek projeler ve kamu spotları ile farkındalık artırılmalıdır. Bu öneriler, yaşlıların ekonomik durumlarını iyileştirerek yoksulluk riskini azaltmayı hedeflemektedir.

Evet, 40 yaşında kas yapılabilir. Ancak, 20'li yaşlardaki kadar hızlı bir gelişim beklenmemelidir. 40 yaşından sonra kas yapmayı zorlaştıran bazı faktörler şunlardır: Testosteron seviyesinin azalması. Metabolizma hızının yavaşlaması. İyileşme sürecinin uzaması. Doğru beslenme, düzenli egzersiz, yeterli protein alımı, ısınma ve soğuma hareketleri, hafif ağırlıklarla çalışma ve doğru formu koruma gibi faktörlere dikkat edilerek kas gelişimi sağlanabilir. Sağlık sorunları varsa, bir hekime veya fizyoterapiste danışarak ilerlemek önemlidir.

Yaşlılarda reformer pilates seans sıklığı, haftada 2-3 kez olarak önerilmektedir.

Almanya'da çekilmiş yaşlı temalı filmlerden bazıları şunlardır: "Der Untergang". "Barbara". Ayrıca, "Almanya'da çekilmiş filmler" kategorisinde toplam 55 film bulunmaktadır ve bu filmler arasında yaşlı temalı olanlar da olabilir. Daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: onedio.com; deutschland.de.

EGO kartı 65 yaşına kadar ücretli, 65 yaş üstü ise ücretsiz olarak kullanılabilmektedir.

İETT'de 65 yaş üstü indirimi kalkmamıştır. İETT Genel Müdürü İrfan Demet, 65 yaş üstü vatandaşların ücretsiz taşınmaya devam edeceğini belirtmiştir.

Yaşlılar, hareket özgürlüğünü sağlamak ve günlük yaşamı kolaylaştırmak amacıyla bol giysiler tercih edebilirler. Ayrıca, bol giysiler giyip çıkarmanın daha pratik olması, yaşlı kişilerin kendilerine olan bağımlılıklarını azaltmada da yardımcı olur.

Kahraman Kart kapsamında ücretsiz ulaşım hizmetinden şu kişiler yararlanabilir: 1. 65 yaş üstü vatandaşlar. 2. Engelli vatandaşlar. 3. Gaziler. 4. Şehit yakınları. 5. Sarı basın kartı bulunan basın mensupları. 6. Polisler.

Yaşlılar, etkili iletişim kurmakta zorlanabilirler çünkü çeşitli fiziksel ve bilişsel değişiklikler yaşarlar: Duyu kayıpları: İşitme ve görme yetilerinin azalması, sesin kısılması ve boğuklaşması gibi sorunlar iletişimi zorlaştırır. Nörodejeneratif hastalıklar: Demans, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklar, dil ve konuşma becerilerine zarar verir. Dikkat ve bellek sorunları: Dikkatin sürdürülmesi ve odaklanma güçlüğü, uzun ve karmaşık cümleleri anlamayı engeller. Sosyal izolasyon: Yalnızlık ve depresyon, yaşlıların içe kapanmasına ve iletişimden uzaklaşmasına neden olabilir. Bu zorluklarla başa çıkmak için, yaşlılarla iletişimde yavaş konuşmak, jest ve mimikleri kullanmak, ortamı sessiz ve aydınlatılmış tutmak gibi stratejiler uygulanabilir.

BUDO'da 1 bilet alana 1 bedava kampanyası bulunmamaktadır. Ancak, öğrenci indirimi mevcuttur ve bu indirim internet üzerinden bilet satın alındığında geçerlidir. Ayrıca, 60 yaş ve üzeri yolcular için indirimli bilet alma imkanı da sunulmaktadır.

60 yaş üstü indirimli İstanbulkart (İstanbulkart) başvurusu, nüfus cüzdanı ve bir adet vesikalık fotoğraf ile en yakın İstanbulkart Başvuru Merkezi'ne gidilerek yapılabilir. Kartın ne zaman aktif olacağı hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, başvuru sonrası kartın basılıp adrese gönderilmesi süreci 7-10 gün sürebilir.

Çocuk ve yaşlılarla ilgili bazı atasözleri şunlardır: Çocuklarla İlgili Atasözleri: 1. "Ağaç yaşken eğilir" - Çocukların küçük yaşta kolay eğitilebileceğini ifade eder. 2. "Çocuk ekmeği dolapta bitiyor sanır" - Çocukların evin geçiminin nasıl sağlandığını bilmediğini, sadece ihtiyaçlarının karşılanmasını istediğini anlatır. 3. "Çocuk seversen beşikte, koca seversen döşekte" - Çocukların ve eşlerin farklı şekillerde sevilmesi gerektiğini vurgular. Yaşlılarla İlgili Atasözleri: 1. "İhtiyarları hürmetlendirmeli, gençleri değerlendirmeli" - Alman atasözü. 2. "Gençler ümitleriyle, ihtiyarlar anılarıyla yaşarlar" - Fransız atasözü. 3. "Kurt kocayınca köpeğin maskarası olur" - Güçlüyken saygı duyulan kişinin yaşlanınca alay konusu olabileceğini ifade eder.