Travma

Travma geçiren bir çocuğun ne zaman düzeleceği, travmanın şiddeti, çocuğun yaşı ve destek sistemleri gibi birçok faktöre bağlıdır. İyileşme sürecinde profesyonel destek almak önemlidir. Ayrıca, evde yapılabilecek bazı stratejiler de çocuğun iyileşmesine yardımcı olabilir: Sağlıklı ve destekleyici ilişkiler kurmak: Çocuğun duygusal mesafe olmadan güvenebileceği kişilerle olması önemlidir. Günlük olumlamalar, meditasyon ve sanat terapisi: Bu yöntemler, çocuğun travmanın bıraktığı suçluluk ve utanç duygularını azaltır. Rutinler ve güvenlik alanları oluşturmak: Düzenli uyku saatleri, sağlıklı beslenme ve fiziksel egzersiz gibi günlük rutinler, çocuğun psikolojik dayanıklılığını artırır. Travmanın etkileri hemen geçmeyebilir ve zaman zaman geriye dönüşler yaşanabilir.

Kişilik yarılması, psikoloji literatüründe "Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu" olarak adlandırılır ve genellikle travmatik deneyimlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Kişilik yarılmasının diğer nedenleri arasında şunlar yer alabilir: Çocuklukta yaşanan fiziksel, cinsel veya duygusal istismar; Aile içinde yaşanan ciddi çatışmalar veya kayıplar; Uzun süreli stres veya travma; Genetik yatkınlık. Bu durum, bireyin günlük yaşamını zorlaştırabilir ve sosyal ilişkilerde sorunlara yol açabilir.

Düz tabanlık (pes planus) çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Genetik faktörler: Ailede düz tabanlık öyküsü varsa, bireyde de görülme olasılığı yüksektir. 2. Ayak kaslarının ve bağlarının zayıflaması: Yaşlanma veya aşırı kilo gibi etkenler ayak kemerinin zamanla çökmesine neden olabilir. 3. Travmalar ve yaralanmalar: Ayak bileği kırıkları veya bağ yaralanmaları düz tabanlık gelişimine yol açabilir. 4. Romatizmal hastalıklar: Bazı iltihaplı romatizmal hastalıklar ayak kemerinin yapısını bozabilir. 5. Yanlış ayakkabı seçimi: Desteksiz, düz veya sert tabanlı ayakkabılar kemer desteğini azaltabilir. Ayrıca, çocukluk döneminde ayak yapısına dikkat edilmemesi, ayak kemerini destekleyen ayakkabıların tercih edilmemesi de düz tabanlık riskini artırabilir.

"Manchester by the Sea" (Yaşamın Kıyısında) filmi, Lee Chandler adlı bir adamın hikayesini anlatıyor. Lee, sıhhi tesisat, elektrik gibi işler yaparak yalnız başına yaşayan bir adamdır. Lee, Patrick'e göz kulak olmak için doğup büyüdüğü küçük kasabaya taşınmak zorunda kalır.

Savaşın çocuklar üzerindeki psikolojik etkileri şunlardır: 1. Korku ve Güvensizlik: Çocuklar, savaşın getirdiği yıkım ve şiddet nedeniyle yoğun korku ve güvensizlik yaşarlar. 2. Travma Sonrası Stres Bozukluğu: Savaş travması, çocuklarda travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) neden olabilir. 3. Geleceğe Dair Umutsuzluk: Çocuklar, savaşın uzun süreli etkileri nedeniyle gelecek konusunda umutsuzluk hissedebilir ve kendilerini yalnız ve savunmasız algılayabilirler. 4. Davranış Sorunları: Savaşa maruz kalan çocuklar, daha isyankâr, agresif ve antisosyal davranışlar sergileyebilirler. 5. Ebeveyn Kaybı: Ebeveynlerin ölümü veya kaybı, çocukların güven duygusunu derinden sarsar ve psikolojik olarak onları daha da zorlar.

"Travmanın Bilgeliği" (The Wisdom of Trauma) belgeselini aşağıdaki platformlardan izleyebilirsiniz: 1. Checkout.thewisdomoftrauma.com sitesinden belgeseli Türkçe altyazı ile izleyebilirsiniz. 2. Wisdomoftrauma.com sitesinden belgesel hakkında ayrıntılı bilgi alabilirsiniz. Ayrıca, Twitter'da @Ahadi12Dr kullanıcı adının paylaştığı bağlantıdan da belgesele erişim sağlanabilir.

Evet, menisküsün kapalı ameliyattan sonra tekrar yırtılması mümkündür. Bunun nedeni, tamir edilen menisküsün bir travma sonucu tekrar yırtılabilmesidir.

Bir insan, normal bir bireyin tecrübesinin çok ötesinde seyreden olaylar nedeniyle travmatize olabilir. Travmaya yol açabilecek durumlar şunlardır: Doğal afetler (deprem, sel); Trafik kazaları; Taciz, tecavüz ve istismar; Savaş; Uzun süren yoksunluklar ve hayatı tehdit eden hastalıklar; İhmal ve duygusal istismar. Ayrıca, çocukluktan erişkinliğe kadar uzanan yaşantıda bireye baş edebileceğinin çok ötesinde etki yaratan durumlar da travmatik sonuçlar doğurabilir.

Disosiyatif kişilik bozukluğu genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkar.

Kitaplardan korkma, yani bibliyofobi, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Çocuklukta yaşanan travmatik deneyimler: Erken yaşlarda kitaplarla ilişkilendirilmiş olsa bile yaşanan travmalar, kitaplara karşı korkuyu tetikleyebilir. 2. Genetik ve çevresel faktörler: Ailede başka fobi veya anksiyete bozukluğu öyküsü bulunması ve ailevi alışkanlıklar, çocukların kitaplara karşı olumsuz bir tutum geliştirmesine neden olabilir. 3. Kültürel etkiler: Kitapların korku veya sıkıntı ile ilişkilendirildiği bir kültürel ortamda yetişmek, bu korkunun gelişmesine katkıda bulunabilir. 4. Olumsuz düşünce gelişimi: Kitaplar hakkında olumsuz bir düşünce gelişmesi, bu düşüncenin zamanla fobiye dönüşmesine yol açabilir. Bu tür korkular, bilişsel davranışçı terapi, maruz kalma terapisi ve ilaç tedavisi gibi yöntemlerle tedavi edilebilir.

"Travma Düzeni: İnsanın, Ailenin ve Toplumun Dönüşümü" kitabı, Mücahit Gültekin tarafından yazılmış ve Pınar Yayınları tarafından yayımlanmıştır. Kitap, insanın kendisiyle ve çevresiyle ilişkisinin dönüşümünü ve bu dönüşüme yol açan dinamikleri ele almaktadır. Gültekin'e göre, bu dönüşüm, hayvan, bitki ve makinenin etik ve hukuki statüsünü yeniden tartışmaya açmış, toplumsal kavramsal sistemi işlemez hale getirmiştir.

Ayak altı kanaması, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Travmatik Nedenler: Düşme, kesik veya darbe gibi kazalar sonucu meydana gelen yaralanmalar. 2. Tıbbi Durumlar: - Kanama Bozuklukları: Hemofili veya trombositopeni gibi hastalıklar. - Vasküler Problemler: Varis veya damar tıkanıklığı gibi durumlar. - Enfeksiyonlar: Ayakta meydana gelen enfeksiyonlar iltihap ve kanamaya neden olabilir. - Diyabet: Diyabet hastalarında ayak yaraları daha kolay kanayabilir ve iyileşmesi zorlaşabilir. Ayak altı kanaması durumunda, ilk yardım uygulamaları ve ardından bir sağlık uzmanına başvurulması önemlidir.

Stres ve travma çeşitli şekillerde sınıflandırılabilir: Stres Türleri: 1. Akut Stres: Anlık ve kısa vadeli stres tepkileridir, beklenmedik olaylara karşı anında ortaya çıkar. 2. Epizodik Akut Stres: Sık sık yaşanan kısa süreli stres durumlarını ifade eder. 3. Kronik Stres: Uzun süre devam eden ve genellikle kontrol altına alınamayan stres durumlarıdır. Travma Türleri: 1. Fiziksel Travma: Yaralanma veya dışsal bir etkiden kaynaklanan travmalardır. 2. Psikolojik Travma: Zihinsel ve duygusal durumu etkileyen olaylarla ilişkilidir, örneğin savaş, doğal afetler, cinsel istismar gibi. 3. Duygusal Travma: İlişkisel durumlarla ilişkilidir, aile içi çatışmalar, aldatılma veya terk edilme gibi olaylar bu tür travmalara yol açabilir.

Vakum sedye, özellikle travmalı hastaları rahat ve güvenli bir şekilde sabitlemek ve taşımak amacıyla kullanılır. Çalışma prensibi, sedyenin içindeki havanın emilerek sedye içine yerleştirilen kişinin sabitlenmesi esasına dayanır.

Zıpkında eğrilik, genellikle travma ve yaralanmalar sonucu ortaya çıkar. Diğer nedenler arasında genetik faktörler, tendon ve kas zayıflığı, eklem rahatsızlıkları (örneğin, romatoid artrit) yer alır.

Travma psikolojik danışmanlığı, travmatik olaylar yaşamış bireylere yardımcı olmak için tasarlanmış özel bir psikolojik danışmanlık biçimidir. Bu danışmanlık türü, bireylerin travmatik deneyimlerini işlemelerine, semptomları yönetmelerine ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine destek olur. Travma psikolojik danışmanlığında kullanılan bazı yöntemler: - Bilişsel davranışçı terapi (BDT): Travmatik olayla ilgili düşünce kalıplarını ve inançları değiştirmeye odaklanır. - Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) terapisi: Travmatik anılarla çalışarak, kişinin bu anılarla başa çıkmasını sağlar. - Psikodinamik terapi: Travmanın bireyin hayatını nasıl etkilediğini anlamaya yardımcı olur. Bu tür danışmanlık genellikle bir terapist, psikolog veya danışman tarafından yürütülür.

En derin korku kabusu, kişinin bilinçaltındaki evrensel korkular ve çözülmemiş içsel çatışmalar ile ilişkilidir. Bu tür kabuslarda sıkça işlenen temalar şunlardır: Travma sonrası kabuslar: Savaş, doğal afet, şiddet gibi travmatik olayların yeniden yaşanması. Tekrarlayan kabuslar: Aynı senaryonun sürekli olarak tekrar etmesi, genellikle bastırılmış duyguları ve geçmiş travmaları yansıtır. Fobik kabuslar: Yükseklik, karanlık, hayvanlar gibi belirli korkuların rüya dünyasında canlanması. Kabusların şiddeti ve sıklığı, stres, anksiyete ve uyku bozuklukları gibi durumlarla da bağlantılı olabilir.

EMDR terapisinden sonra hayatın değişmesi mümkündür. Bu terapi, travmatik anıların işlenmesini sağlayarak kişinin duygusal yükünü hafifletir ve iyileşme sürecini hızlandırır. EMDR'nin ardından görülen değişiklikler arasında: - Olumsuz duyguların azalması ve daha baş edilebilir bir duygu ve düşünce yapısının gelişmesi. - Travmatik yaşantının anlamının değişmesi ve anının kişi için eskisi kadar rahatsızlık vermemeye başlaması. - Yeni ve olumlu bir bakış açısı kazanılması, olumlu anıların ve duyguların seans sonunda olumsuzların yerini alması. Ancak, her bireyin deneyimi farklıdır ve terapinin etkileri kişiden kişiye değişebilir.

"Çocuklar Sana Emanet" filminin sonunda, iç mimar Kerem'in yaşadığı travmatik kazanın ardından geldiği kasabada şifacı bir kadın ve kasaba sakinlerinin yardımıyla geçirdiği dönüşüm süreci tamamlanır. Kerem, artık vicdan azabından kurtulmuş ve ideal bir dünyaya kavuşmuştur.

Travma ve travmatize kavramları arasındaki fark şu şekildedir: - Travma, bireyin ani ve beklenmedik bir şekilde yaşadığı, fiziksel, duygusal veya psikolojik olarak derin etkiler bırakan olayları ifade eder. - Travmatize, travmanın birey üzerindeki etkilerini tanımlamak için kullanılan bir terimdir.