• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Judith herman travmanın 3 evresi nedir?

    • Psikoloji
    • Travma
    • Tedavi
    • Evreler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Judith Herman'ın "Travma ve İyileşme" adlı kitabına göre travmanın üç evresi şunlardır 23:
    1. Güvenliğin sağlanması 23. İlk ve en önemli adım, kişinin kendini güvenli hissetmesidir 2. Bu aşamada güvenli bir ortam yaratmak, destekleyici ilişkiler kurmak ve temel ihtiyaçları karşılamak önemlidir 2.
    2. Hatırlama ve yas tutma 23. Kişi travmatik olayla yüzleşir ve duygusal olarak bu deneyimi yeniden işler 2. Duygularını ifade etmesine ve yas sürecini yaşamasına izin vermek, duygusal yükünü hafifletmesine yardımcı olur 2.
    3. Bağlantı ve yeniden inşa 23. Kişi, travmanın etkilerinden özgürleşerek yeni bir kimlik inşa eder ve sağlıklı sosyal ilişkiler kurar 2. Bu aşama, geçmişin izlerini kabul etmek ve geleceğe umutla bakmakla ilgilidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. psikologoneri.com
        1
      2. lacheim.org
        2
      3. psychologyintherealworld.co.uk
        3
      4. eksisozluk.com
        4
      5. kitap.yazarokur.com
        5

    • Travma sonrası güvenlik nasıl sağlanır?

    • Travma tedavisinde hangi yöntemler kullanılır?

    • Bağlantı ve yeniden inşa evresi neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Judith Herman travma ve iyileşme ne anlatıyor?

    Judith Herman'ın "Travma ve İyileşme" kitabı, travmatik deneyimlerin bireyler üzerindeki etkilerini ve iyileşme süreçlerini ele alır. Kitapta işlenen bazı konular: Travmatik bozukluklar. Güvenin tesisi. Hikayenin yeniden kurulması. Toplulukla bağın onarılması. Toplumsal etkiler. Kitap, özellikle ev içi ve cinsel şiddet konularına odaklanır ve travmaya tek başına göğüs germenin imkansız olduğunu vurgular.
    • Psikoloji
    • Travma
    • İyileşme
    • KitapÖzeti
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kig90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fjudith-herman-travmanin-3-evresi-nedir-3761748505%3Flr%3D213%26ncrnd%3D31781","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8632554761759559719","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759559858154681-8839887972505252868-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kig9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kig91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kig9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kig92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Judith Herman'ın \"Travma ve İyileşme\" adlı kitabına göre travmanın üç evresi şunlardır [```2```](https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/)[```3```](https://terapistimburada.com/icerik/travmanin-tanimi-ve-etkileri):**\n\n1. **Güvenliğin sağlanması** [```2```](https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/)[```3```](https://terapistimburada.com/icerik/travmanin-tanimi-ve-etkileri). İlk ve en önemli adım, kişinin kendini güvenli hissetmesidir [```2```](https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/). Bu aşamada güvenli bir ortam yaratmak, destekleyici ilişkiler kurmak ve temel ihtiyaçları karşılamak önemlidir [```2```](https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/).\n2. **Hatırlama ve yas tutma** [```2```](https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/)[```3```](https://terapistimburada.com/icerik/travmanin-tanimi-ve-etkileri). Kişi travmatik olayla yüzleşir ve duygusal olarak bu deneyimi yeniden işler [```2```](https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/). Duygularını ifade etmesine ve yas sürecini yaşamasına izin vermek, duygusal yükünü hafifletmesine yardımcı olur [```2```](https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/).\n3. **Bağlantı ve yeniden inşa** [```2```](https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/)[```3```](https://terapistimburada.com/icerik/travmanin-tanimi-ve-etkileri). Kişi, travmanın etkilerinden özgürleşerek yeni bir kimlik inşa eder ve sağlıklı sosyal ilişkiler kurar [```2```](https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/). Bu aşama, geçmişin izlerini kabul etmek ve geleceğe umutla bakmakla ilgilidir [```2```](https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/","title":"Travma ve İyileşme: Judith Herman’ın... - Psikolog Öneri","shownUrl":"https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.lacheim.org/wp-content/uploads/2023/12/Judith-Herman-Trauma-and-Recovery.pdf","title":"Judith Herman Trauma and Recovery","shownUrl":"https://www.lacheim.org/wp-content/uploads/2023/12/Judith-Herman-Trauma-and-Recovery.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.psychologyintherealworld.co.uk/resources/Judith_Hermans_three_stages_recovery_severe_trauma.pdf","title":"Microsoft Word - Judith Hermans Three Stages of Recovery...","shownUrl":"https://www.psychologyintherealworld.co.uk/resources/Judith_Hermans_three_stages_recovery_severe_trauma.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://eksisozluk.com/travma-ve-iyilesme--2674034","title":"Travma ve İyileşme - Ekşi Sözlük","shownUrl":"https://eksisozluk.com/travma-ve-iyilesme--2674034","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://kitap.yazarokur.com/travma-ve-iyilesme","title":"Travma ve İyileşme Özet - Judith Herman","shownUrl":"https://kitap.yazarokur.com/travma-ve-iyilesme","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Judith herman travmanın 3 evresi nedir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/travma","text":"Travma"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"Tedavi"},{"href":"/yacevap/t/evreler","text":"Evreler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Travma sonrası güvenlik nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Travma+sonras%C4%B1+g%C3%BCvenlik+nas%C4%B1l+sa%C4%9Flan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Travma tedavisinde hangi yöntemler kullanılır?","url":"/search?text=Travma+tedavisinde+kullan%C4%B1lan+y%C3%B6ntemler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bağlantı ve yeniden inşa evresi neden önemlidir?","url":"/search?text=Judith+Herman%27a+g%C3%B6re+travman%C4%B1n+3+evresi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Judith+herman+travman%C4%B1n+3+evresi+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8632554761759559719","reqid":"1759559858154681-8839887972505252868-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759559858154681-8839887972505252868-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kig9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kig93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologoneri.com/travma-ve-iyilesme-judith-hermanin-travma-terapisine-bakisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/204329/mod_resource/content/1/Travma%20Sonras%C4%B1%20Psikolojik%20Dan%C4%B1%C5%9Fmada%20M%C3%BCdahaleler.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uzmanpdr.com.tr/blog/2025/03/04/iyilesme-yolunda-judith-lewis-herman/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kitantik.com/product/Travma-ve-Iyilesme-Siddetin-Sonuclari-Ev-Ici-Istismardan-Siyasi-Terore_1br9qfwm8sljzuf1o40?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.star.com.tr/yazar/psikolojik-travma-ve-iyilesme-yazi-1137162/?size=16&stub=1"],"header":"Judith Herman travma ve iyileşme ne anlatıyor?","teaser":"Judith Herman'ın \"Travma ve İyileşme\" kitabı, travmatik deneyimlerin bireyler üzerindeki etkilerini ve iyileşme süreçlerini ele alır. Kitapta işlenen bazı konular: Travmatik bozukluklar. Güvenin tesisi. Hikayenin yeniden kurulması. Toplulukla bağın onarılması. Toplumsal etkiler. Kitap, özellikle ev içi ve cinsel şiddet konularına odaklanır ve travmaya tek başına göğüs germenin imkansız olduğunu vurgular.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/judith-herman-travma-ve-iyilesme-ne-anlatiyor-3396243199","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/travma","text":"Travma"},{"href":"/yacevap/t/iyilesme","text":"İyileşme"},{"href":"/yacevap/t/kitapozeti","text":"KitapÖzeti"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kig9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kig94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kig9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kig95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kig9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}