Travma

"Travmanın Bilgeliği" (The Wisdom of Trauma) belgeseli, aşağıdaki platformlardan izlenebilir: thewisdomoftrauma.com. youtube.com. Belgeselin yayını ve erişilebilirliği zamanla değişebilir.

Ayak altı kanamasının bazı nedenleri: Travmatik nedenler. Tıbbi durumlar. Enfeksiyonlar. Diyabet. Tırnak altında kanama ise genellikle tırnağın yüzeyine veya kenarlarına alınan bir darbe sonucu veya tırnağın ezilmesi nedeniyle oluşur. Ayak altı kanaması durumunda, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.

Bir insanın travmatize olmasının bazı nedenleri: Yaşamı tehdit eden veya ağır yaralanmaya neden olan olaylar. Aşırı şiddet içeren durumlar. Önemli kayıpların yaşanması. Kronik stres. Çocuklukta yaşanan travmalar. Yoğun empati ve duygusal etkileşim. Herkesin travmaya karşı dayanıklılığı ve tepkisi farklıdır.

Mücahit Gültekin'in "Travma Düzeni: İnsanın, Ailenin ve Toplumun Dönüşümü" kitabı, insanın, ailenin ve toplumun geçirdiği dönüşümü kültürel travma bağlamında ele alır. Kitapta, 1950'lerden itibaren hız kazanan ve başta insan olmak üzere hayvan, bitki ve makinenin etik ve hukuki statüsünü yeniden tartışmaya açan bu sürecin, kendimizi ve çevremizi anlamak için kullandığımız kavramsal sistemi işlemez hale getirdiği savunulur. Eser, hayvan haklarından toplumsal cinsiyete, biyoteknolojiden yapay zekâya, teomorfik robotlardan ulusal mevzuatların değiştirilmesine kadar geniş bir konu çeşitliliğine sahiptir.

Kitaplardan korkmanın birkaç nedeni olabilir: Bilinçsiz okuma alışkanlıkları: Öğretmenler veya ebeveynler, çocuğun ilgi alanlarına uygun olmayan, ağır kitaplar okutmaya çalışabilir. Olumsuz deneyimler: Geçmişte yaşanan, kitaplarla ilgili travmatik deneyimler (örneğin, toplanan veya yakılan kitaplar) korku yaratabilir. Kitap düşmanlığına maruz kalma: Kitapların gereksiz veya zararlı olduğunu savunan düşüncelerle karşılaşmak, kitaba karşı korku geliştirilmesine yol açabilir. Ayrıca, kişinin belirli nesneler veya durumlar karşısında duyduğu, kapıldığı baskılı ve kaygılı korku anlamına gelen fobiler arasında "bibliyofobi" (kitaplardan korkma fobisi) de bulunmaktadır.

Disosiyatif kimlik bozukluğu (DKB), genellikle çocukluk çağında yaşanan travmatik olaylar, özellikle cinsel istismar, aile içi şiddet ve anne baba arası şiddetli geçimsizlik gibi durumlar sonucunda ortaya çıkar. Bu bozukluk, en sık olarak ergenlik döneminde kendini gösterir. DKB'nin gelişiminde, genetik etkenler, erken gelişimsel bozukluklar ve travmanın şiddeti gibi faktörler de etkili olabilir.

Stres çeşitleri üç ana kategoriye ayrılır: 1. Akut stres: Tek bir olayın ardından gelişir. 2. Episodik akut stres: Gün içinde sık sık tekrarlayan akut stres durumudur. 3. Kronik stres: Uzun süreli veya tekrarlayan travmatik olaylara maruz kalma sonucu oluşur. Travma çeşitleri ise şu şekilde sınıflandırılır: Fiziksel travma: Kaza, yaralanma veya doğal afetler gibi durumlarla ilgilidir. Psikolojik travma: Ciddi bir duygusal etki yaratan olaylardan kaynaklanır. Psikolojik travmalar ayrıca şu türlere ayrılır: Akut travma. Kronik travma. Kompleks travma. İkincil travma. Gelişimsel travma. Toplumsal travma. Tıbbi travma.

Vakum sedye, özellikle travmalı hastaların rahat ve güvenli bir şekilde sabitlenmesi ve taşınması için kullanılır. Vakum sedyenin bazı işlevleri: Vücut şekline uyum sağlama: Sedyenin içindeki hava vakumlandığında, hastanın vücut şekline göre sertleşir ve onu sarar. Yaralanmaların önlenmesi: Hareket bozukluklarından kaynaklanan yaralanmaları önler. Güvenli taşıma: Sedyenin içindeki hasta, emniyet kemerleriyle sabitlenerek taşınırken tam güvenliği sağlanır. Farklı taşıma yöntemleri: Hava, kara ve deniz yoluyla taşıma ile X-RAY, CT ve MRI tetkiklerinden geçme imkanı sunar. Engebeli ve dar alanlardan taşıma: Yüksek adaptasyon kabiliyeti sayesinde engebeli veya dar alanlardan taşınma sırasında hastanın stabil kalmasını sağlar.

Travma psikolojik danışmanlığı, travmatik olaylar yaşamış bireylere yardımcı olmak için tasarlanmış özel bir psikolojik danışmanlık biçimidir. Amaçları: Yaşanan olayları anlamlandırmak ve baş etmek. Normal yaşama dönmek. Travmatik yaşantı sonrası ortaya konan tepkileri normalleştirmek. Travma sonrası oluşabilecek fizyolojik tepkileri anlamak ve kontrol etmek. Sahip olunan güçlü yanları keşfetmek. İşlevsel olan düşünce ve davranış örüntülerini fark etmek. Uygulanan terapi yöntemleri: Bilişsel Davranışçı Terapi: Travmayla ilgili olumsuz düşünce kalıplarını belirleyerek bunlarla mücadele edilecek yöntemler geliştirir. Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR terapisi): Travmatik anılara odaklanarak travmaların yarattığı etkiyi azaltır. Maruz bırakma: Kontrollü bir ortamda kademeli şekilde travmaya maruz bırakarak başa çıkma mekanizmalarını geliştirmeyi sağlar. Stres ve kaygı yönetimi teknikleri: Dikkat ve rahatlama teknikleriyle stres ve kaygıyı yönetmeyi öğretir.

En derin korku kabusu olarak değerlendirilebilecek bazı kabus türleri şunlardır: Saldırı kabusu. Doğal afet kabusu. Kayıp ve yetersizlik temaları. Travma sonrası kabuslar. Kabuslar, kişinin bireysel yaşam deneyimleri ve korkularına göre değişiklik gösterebilir. Kabuslar sürekli bir sorun haline geliyorsa veya günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir uzmana başvurulması önerilir.

Zıpkında eğrilik oluşmasının birkaç nedeni olabilir: Gövde yapısı: Alüminyum, karbon veya ahşap gibi farklı malzemelerden yapılan zıpkınların gövde yapıları farklıdır. Kullanım ve bakım: Zıpkının yanlış kurulması veya taşınması sırasında üzerine baskı uygulanması, zıpkının eğrilmesine yol açabilir. Kaliteli malzeme eksikliği: Düşük kaliteli lastik ve şiş kullanımı, zıpkının dengesini etkileyebilir. Zıpkında eğrilik sorunu yaşıyorsanız, bir uzmana danışmanız önerilir.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisinden sonra hayatın değişmesi mümkündür. EMDR terapisi sonrası danışanlarda şu tür değişiklikler gözlemlenebilir: Davranışlarda değişiklik. Duygusal durumun iyileşmesi. Yeni bakış açıları. Ancak, terapiden alınan sonuçlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

Travma ve travmatize arasındaki fark şu şekilde açıklanabilir: Travma, bireyin fiziksel, duygusal veya psikolojik olarak derin bir etki bırakan ve genellikle beklenmedik, aşırı stres yaratan bir olaya maruz kalmasıyla oluşan durumdur. Travmatize, travma yaşamış kişiyi ifade eder; bu kişi, travma deneyimi nedeniyle çaresizlik, kontrol kaybı ve korku gibi yoğun duygular yaşar. Dolayısıyla, travma bir olayı tanımlarken, travmatize bu olayın kişiyi nasıl etkilediğini belirtir.

Travmatik olayların atlatılma süresi, bireye göre değişiklik gösterebilir. Hafif travmalar. Yoğun travmalar. Genellikle akut stres tepkileri birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Travmatik bir olayın ardından kişinin kendine zaman tanıması, duygularını kabul etmesi ve sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmesi önemlidir. Travma sonrası stres bozukluğu veya yoğun kaygı ve depresyon belirtileri yaşayan bireyler, psikoterapi ve danışmanlık hizmetlerinden fayda görebilir. Travma atlatma süreci hakkında en doğru bilgiyi, bir uzman verebilir.

Depremde yakınını kaybedenler, genellikle şok, keder, çaresizlik ve suçluluk gibi yoğun duygular yaşarlar. Şok. Keder ve üzüntü. Çaresizlik. Suçluluk. Bu duygular, kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve zamanla değişebilir. Kayıp yaşayan kişilerin, duygularını ifade etmeleri ve yas tutmaları için desteklenmeleri önemlidir.

Sol kürek kemiği ve omuz ağrısının bazı nedenleri: Kas-iskelet sistemi problemleri: Kas gerginliği ve spazmları. Rotator manşet yırtıkları veya tendiniti. Boyun problemleri. İç organ problemleri: Kalp sorunları. Akciğer problemleri. Sindirim sistemi problemleri. Diğer nedenler: Zona. Tümörler. Ağrı şiddetli veya sürekli ise, bir doktora başvurulması önerilir.

Ayak bileğinde plak ve vida takıldıktan sonra yapılması gerekenler: Dinlenme ve hareket kısıtlaması. Fizik tedavi. Ağrı yönetimi. Beslenme. Doktor kontrolleri. Her bireyin iyileşme süreci farklıdır ve kişiye özel bir yaklaşım gerektirir.

İnsanların duygusuzlaşmasının bazı nedenleri: Aleksitimi: Bu durum, duygusal yaşantıların sınırlı bir şekilde algılanması, tanımlanması, ayırt edilmesi ve ifade edilmesindeki zorluklarla karakterizedir. Duygusal ifade eksikliği: Güvensiz bağlanma tarzları, çocukların duygusal ifade becerilerini engelleyebilir ve duygusal farkındalıklarını azaltabilir. Diğer rahatsızlıklar: Depresyon, anksiyete, şizofreni veya demans gibi zihinsel sağlık sorunları, ilaçların yan etkileri, beyin hasarı veya diğer fiziksel nedenler duygusal ilgisizliğe yol açabilir. Duygusal hissizlik yaşayan kişilerin bir psikiyatri hekimine danışmaları önerilir.

Travma derslerinde işlenebilecek bazı konular: Travmanın tanımı ve türleri. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB). Psikolojik ilk yardım. Fizyolojik ve psikolojik stres tepkileri. Yas süreci ve kayıpla başa çıkma. Travma yaşayanlara destek olmanın yolları. Uygun yaklaşım yöntemleri. Ayrıca, ilk ve acil yardım programlarında travma dersleri, kanamalar, yaralanmalar, kafa ve omurga travmaları gibi konuları da içerebilir. Travma derslerinin içeriği, dersin amacı ve katılımcı profiline göre değişiklik gösterebilir.

Travma sonrası anı kaybı, genellikle disosiyatif amnezi veya post-travmatik amnezi olarak adlandırılır ve psikolojik travma sonucu oluşur. Travma sonrası anı kaybının bazı nedenleri: Şiddetli travma: Doğal afetler, savaş, fiziksel veya cinsel istismar gibi olaylar, uzun süreli bastırılmış belleğe yol açabilir. Savunma mekanizması: Kişi, olayın etkileriyle başa çıkmak için olayı unutmaya çalışabilir, bu da anı kaybına yol açabilir. Travma sonrası anı kaybı, genellikle geçici olup, stresin kontrol altına alınmasıyla kendi kendine düzelebilir. Travma sonrası belirtiler yaşanıyorsa, bir uzmana başvurulması önerilir.