RuhsalSağlık

Anne ve baba, çocukların gelişimi için büyük öneme sahiptir. Anne ve babanın önemli olmasının bazı nedenleri: Güven duygusu: Anne ve baba, çocuğa güven duygusunu kazandırmada kritik bir rol oynar. Model olma: Çocuklar, anne ve babalarını gözlemleyerek öğrenir ve onların davranışlarını model alır. Sosyalleşme: Aile, çocuğun sosyalleşme sürecinde önemli bir etkendir. Bilişsel gelişim: Anne ve baba ile kaliteli zaman geçirmek, çocuğun beyin ve duygusal gelişimine olumlu etkiler yapar. Kişilik gelişimi: Baba, kız çocukları için karşı cinsle ilişki kurma konusunda bir model oluştururken, her iki çocuk için de kişilik gelişiminde önemli bir rol oynar. Ayrıca, ebeveynler arasındaki sağlıklı ilişki, çocukların gelecekteki sosyal ve romantik ilişkilerinin temelini oluşturur.

Alkolü bıraktıktan sonra vücutta birçok olumlu değişiklik meydana gelir: Uyku kalitesi artar. Cilt sağlığı iyileşir. Kilo dengesi sağlanır. Karaciğer sağlığı iyileşir. Ruh hali ve zihin iyileşir. Tansiyon seviyeleri dengelenir. Bağışıklık sistemi güçlenir. Bu değişiklikler, alkol tüketimine ve kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

2025 yılı itibarıyla, komedyen Hasan Can Kaya'nın hastalığı hakkında bilinen tek bilgi, zatürre teşhisiyle 8 gün hastanede tedavi gördüğğidir. 2021 yılında ise gazeteci Arif Hür, Kaya'nın Koprolali hastalığı ile mücadele ettiğini iddia etmiştir.

Fikret Mualla'nın hastalığı, alkol bağımlılığı ve buna bağlı olarak gelişen akıl sağlığı sorunlarıdır. Mualla, ilk kez 1928 yılında Almanya'da alkol bağımlılığı nedeniyle tedavi görmek zorunda kalmıştır. 1953 yılında davranışlarındaki dengesizlik nedeniyle Sainte Anne Hastanesi'nde tedavi görmüş, 1956 yılında yeniden akıl hastanesine yatırılmıştır.

Mitr tütsünün bazı faydaları: Ortam enerjisini temizleme ve yükseltme. Ruhsal farkındalığı artırma. Meditasyon ve yoga deneyimini güçlendirme. Stresi azaltma. Daha kolay uykuya dalmaya yardımcı olma. Tütsü kullanmadan önce, özellikle kimyasal katkı içeren tütsüler söz konusu olduğunda, olası sağlık riskleri nedeniyle bir uzmana danışılması önerilir.

Kış uykusunu sevmeme nedenleri şunlar olabilir: Soğuk hava ve enerji harcaması. Fiziksel aktivitenin azalması. Melatonin dengesizliği. Ruhsal etkiler.

Ahraz insan, konuşma yetisini doğuştan kaybetmiş olabileceği gibi, sonradan gelişen bir hastalık veya engel nedeniyle de konuşamayabilir. Ahraz kelimesi, Türk Dil Kurumu'na (TDK) göre "dilsiz" veya "sağır ve dilsiz kimse" anlamına gelir. Ahraz kelimesi ayrıca, kişinin konuşmamayı tercih ettiğini ifade etmek için de kullanılır.

"Sakin Dinlenme" ifadesi, farklı bağlamlarda çeşitli anlamlar taşıyabilir. Genel olarak dinlenme, bedenin, zihnin ve duyguların yenilenmesi için yapılan aktiviteleri ifade eder. Ayrıca, "Sakın Dinleme" (Voces) adlı 2020 yapımı İspanyol korku drama filmi de bu isimle anılmaktadır.

Obsesif, "takıntılı" anlamına gelir. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ise, bazı insanların takıntılı olduğu düşüncelerin günlük hayatlarını ve yaşamsal faaliyetlerini etkileyecek seviyeye gelmesi neticesinde ortaya çıkmış olan ruhsal bir hastalıktır. Obsesyon, kişinin zihnine zorla giren, kontrol edilemeyen ve yoğun bir kaygıya sebep olan düşünceler, dürtüler veya görüntülerdir. Obsesif düşünceler, OKB olmaksızın da yaşanabilir ve bu durum, kişinin yaşam kalitesini düşürebilir ve günlük aktivitelerini etkileyebilir.

Dopamin fazlalığı, vücutta çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte bazı belirtiler: Duygusal ve davranışsal değişiklikler: Sanrılar, halüsinasyonlar, agresiflik, sinirli ruh hali, empati duygusunun azalması. Uyku sorunları: Uykuya dalmakta zorluk. Fiziksel belirtiler: Aşırı yüksek enerji, hiperaktivite, dikkat eksikliği, reflekslerde yavaşlama. Diğer durumlar: Obezite riski, dürtü kontrol sorunları. Dopamin fazlalığı, genellikle bağımlılıklarla ilişkilidir. Dopamin fazlalığı şüphesi durumunda, bir uzmana danışılması önerilir.

7 Ağustos 2025 için Yengeç burcunun günlük olarak neler yapabileceğine dair bazı öneriler: Aile ve ev hayatına odaklanmak: Sevdiklerinizle derin bağlar kurmak ve geçmişteki duygusal yaraları iyileştirmek için uygun bir zaman. Sezgisel doğanızı kullanmak: Karşılaştığınız zorlukları aşmak için sezgisel yeteneklerinizi kullanabilirsiniz. Ruhsal dinginlik sağlamak: Meditasyon, doğa yürüyüşleri veya sanatsal faaliyetler ruh halinizi dengelemenize yardımcı olabilir. Yaratıcı yaklaşımlar geliştirmek: Çalışma ortamında baskı hissederseniz, yaratıcı yaklaşımlar problemlerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Astroloji bilimsel bir temele dayanmamaktadır.

Sevtap Parman'ın Alzheimer olmasının nedeni, annesinin vefatından sonra yaşadığı büyük ruhsal çöküntü olarak belirtilmiştir. Parman, oyunculuğu bıraktıktan sonra ticaretle uğraşmış ve bir dükkân açmıştı. Üç yıl önce hastalığı teşhis edilen Parman, kız kardeşi tarafından bir bakım merkezine yerleştirilmiştir.

Beyaz gürültünün rahatlatıcı etkisi şu nedenlere dayanır: Dikkat dağıtıcı sesleri maskelemesi. Zihinsel rahatlama sağlaması. Uyku kalitesini artırması. Stres hormonlarının salınımını azaltması. Ancak, beyaz gürültüye uzun süre maruz kalmak işitme kaybına, önemli seslerin maskelenmesine ve anksiyeteye neden olabilir. Beyaz gürültünün rahatlatıp rahatlatmayacağı kişiden kişiye değişebilir.

Sakinleştirici etkisi olan bazı müzik türleri ve şarkılar: Klasik müzik: Yavaş tempolu parçalar, özellikle Beethoven, Mozart ve Chopin eserleri, sakinleştirici bir etki yaratır. Doğa sesleri ve ambient müzik: Dalgaların sesi, yağmur damlaları veya rüzgarın sesi gibi doğa sesleriyle harmanlanmış ambient müzikler, zihinsel rahatlama sağlar. Jazz müzik: Yumuşak ve sakin bir tarzda dinlendiğinde stresin azalmasına yardımcı olabilir. Yeni çağ (new age) müzik: Meditasyon ve rahatlama için tasarlanmış sakinleştirici melodiler içerir. Binaural beats (binaural vuruşlar): Beyin dalgalarını belirli bir frekansta hizalamayı hedefleyen bir tekniktir, stresi azaltmaya ve odaklanmaya yardımcı olabilir. Bazı şarkılar: "Weightless" (Marconi Union), "Pure Shores" (All Saints), "Strawberry Swing" (Coldplay), "Don’t Know Why" (Norah Jones). Müzik seçimi kişisel tercihlere bağlıdır.

Mandala boyama çeşitli nedenlerle yapılır: Stres azaltma: Mandala boyamak, dikkat ve sakinlik gerektirdiği için stres ve kaygıdan arınmaya yardımcı olur. Meditasyon: Mandala, meditasyon amacıyla da kullanılır; boyama süreci, zihnin sessizleşmesini ve anın farkındalığının artmasını sağlar. Yaratıcılık ve problem çözme: Renklerin uyumu ve boyama süreci, hayal gücü, yaratıcılık ve problem çözme becerilerini geliştirir. Ruhsal gelişim: Hinduizm ve Budizm'de mandala, evrenin yapısını temsil eder ve boyama, ruhsal dinginlik ve farkındalık geliştirmeye katkı sağlar. Eğlence ve hobi: Her yaştan insan için eğlenceli bir hobi olarak da kabul edilir. Kendini ifade etme: Mandala, kişinin duygularını ve düşüncelerini ifade etmesine yardımcı olur.

Tütsü yakmanın bazı faydaları: Ruh halini iyileştirme: Tütsü, hoş kokuları sayesinde ruh halini olumlu yönde değiştirebilir. Stres ve kaygıyı azaltma: Lavanta, sandal ağacı, limon otu gibi tütsüler zihni sakinleştirerek stres ve kaygıyı azaltabilir. Odaklanmayı artırma: Biberiye, nane ve narenciye aromaları odaklanmayı kolaylaştırabilir. Negatif enerjiyi temizleme: Tütsü, ortamdaki negatif enerjiyi pozitif enerjiye dönüştürebilir. Bakterileri azaltma: Tütsü yakmak, havadaki bakterileri azaltabilir. Uyku kalitesini artırma: Lavanta gibi tütsüler, uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. Yaratıcılığı artırma: Tütsü, zihni temizleyerek yaratıcılığı teşvik edebilir. Tütsü yakarken, özellikle hamilelik, kronik rahatsızlık veya solunum problemleri gibi durumlarda dikkatli olunmalıdır.

Orta seviye mandala yapmanın bazı faydaları: Stres ve kaygıyı azaltır. Odaklanmayı ve dikkat süresini artırır. Yaratıcılığı ve zihinsel esnekliği geliştirir. Kişisel farkındalığı ve öz keşfi destekler. Meditasyon etkisi yaratır. Sosyal ilişkileri güçlendirir. El ve parmak kaslarının gelişmesine yardımcı olur. Koordinasyon becerisini geliştirir. Psikomotor becerileri artırır. Mandala yapmanın faydaları kişiden kişiye değişebilir ve her uygulama herkes için geçerli olamayabilir.

Satya Premium Sagaroma Dhoop organik tütsünün bazı faydaları: Zihni sakinleştirir ve huzurlu bir atmosfer yaratır. Stres ve gerginlikten kaynaklanan mide bulantılarına iyi gelir. Kan basıncını düzenleyerek dolaşım sistemini destekler. İltihaplı hastalıkların daha kolay iyileşmesine yardımcı olur. Ciltteki yaraların iyileşmesini hızlandırır. Baş ağrılarında ağrı kesici olarak kullanılabilir. Öfke ve gerginliği azaltarak ikili ilişkileri düzenler. Meditasyon sırasında konsantrasyonu artırır. Tütsülerin kullanımı sırasında güvenlik talimatlarına dikkat edilmelidir; tütsüyü yalnızca koku amaçlı kullanmak, çocukların erişemeyeceği yerlerde saklamak ve yanan tütsüyü gözetimsiz bırakmamak gerekir.

Prof. Dr. Ahmet Ertan Tezcan'ın Kendini Gizleyen İnsan kitabı, psikiyatri alanındaki tecrübe ve birikimleri aktararak okuyucuyu bilinçdışında bir yolculuğa çıkarıyor. Kitapta, günlük hayatta yapılan basit hareketlerin bile bilinçdışında köklü bir geçmişi olduğu, vaka örnekleri ve gerçeğe dayanan hikâyelerle anlatılıyor. Kendini Gizleyen İnsan ile ilgili bazı konular şu şekildedir: ayrılık korkusu; panik atak; kaygı; sosyal fobi; ölüm korkusu; rüyalar; dil sürçmeleri; öfke; haz duygusu. Kitap, anne ve baba adayları, evlilik hayali kuranlar ve ruhsal yönden sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek isteyenler için başucu kitabı olacak nitelikte.

Tütsülüğün bazı işlevleri: Dumanın eşit dağılmasını sağlar. Tütsünün ateşinin dağılmasını engeller. Küllerin dağılmasını ve kirlilik yaratmasını önler. Ritüeli destekler. Dekoratif bir unsurdur.