Stoacılara göre mutlu olmak için şu adımlar önerilebilir: Kontrol edilebilirlere odaklanmak: Kişinin düşünceleri, tutkular, hedefler ve kaçınmalar gibi kontrolündeki konulara yoğunlaşmalı, beden, iş, ün ve eşyalar gibi kontrol edemedikler için kaygılanmayı bırakmalıdır. Zihni eğitmek: Günlük tutmak veya olumsuz senaryoları önceden düşünmek gibi yöntemlerle zihni eğitmek, iç huzuru korumaya yardımcı olabilir. Ölçülü olmak: Dengeli ve sakin bir yaşam sürmek, aşırı tepkilerden kaçınmak önemlidir. Olumsuz duygulardan kaçınmak: Olumsuz duygular, özellikle öfke, mutlu bir yaşam için uzak durulması gereken unsurlardır. Şükran duymak: Sahip olunan değerler için şükran duymak, mutluluğun önemli bir parçasıdır. Hazzı ertelemek: İstenen şeylere hemen ulaşmak yerine, onları ertelemek mutluluğu artırabilir. Yeni şeyler öğrenmek: Sürekli öğrenme hevesinde olmak, mutluluğa giden yolda önemli bir adımdır. Stoacılık, mutluluğa ulaşmak için doğaya uygun yaşamayı ve dünya yurttaşı olmayı öğütler.