Sürekli aynı şarkının akla gelmesi durumu, "earworm" olarak adlandırılır ve yaygın bir durumdur. Bu durumdan kurtulmak için aşağıdaki yöntemler önerilebilir: 1. Yeni bir şarkıya geçmek: Dikkatinizi başka bir şarkıya yönlendirmek, aklınızdaki melodiyi temizleyebilir. 2. Sosyalleşmek: Arkadaşlarınızla sohbet etmek, zihninizin aynı şarkıya takılmasını zorlaştırır. 3. Sakız çiğnemek: Sakız çiğnemek, beynin ritmik bir melodiyi tekrarlamasına engel olabilir. 4. Odaklanabileceğiniz bir aktivite bulmak: Zihinsel enerjinizi bir yapboz yapmak, bulmaca çözmek veya ders çalışmak gibi aktivitelere yönlendirmek, şarkıyı arka plana atmanıza yardımcı olabilir. 5. Şarkıyı sonuna kadar dinlemek: Şarkının tamamını dikkatlice dinlemek, beyninizin "işte, bitti" diye düşünmesine sebep olabilir. Eğer bu yöntemler işe yaramazsa, bir psikolog veya danışmandan yardım almak faydalı olabilir.