Hazır barbeküler, doğru şekilde kullanıldığında sağlıklı olabilir, ancak bazı önemli noktalara dikkat edilmelidir: 1. Kanserojen Maddeler: Yüksek ısıda pişirme sırasında etten kanserojen maddeler (heterosiklik aromatik aminler ve polisiklik aromatik hidrokarbonlar) salınabilir. 2. Malzeme Seçimi: Paslanmaz çelik veya döküm demir gibi dayanıklı malzemeler tercih edilmelidir. 3. Marine Etme: Etin marine edilmesi, kanserojen oluşumunu yavaşlatabilir. 4. Yan Ürünler: Sebzeler, ızgara için sağlıklı yan ürünler olarak eklenebilir. Genel olarak, barbekü sosunun asidik yapısı, etin lezzetini artırırken sağlıklı bir seçenek olmasını sağlar.