Rüyaların unutulmasının bazı nedenleri: Kısa süreli bellek: Rüyalar genellikle kısa süreli bellekte yer alır ve hızlıca unutulmaya eğilimlidir. Beynin iki yaşantı arasındaki ayrımı: Beyin, uyanık yaşam ile rüya yaşantısı arasındaki ayrımı yapmakta zorlanırsa, rüyada deneyimlenen bir şey gündüz yaşantısına etki edebilir. Bastırılmış içerikler: Rüya içeriği, bilinç tarafından rahatsız edici öğelerden kendini korumak için unutulabilir. Yoğun ve sarsıcı içerik: Rüya, çok yoğun ve güçlü imgeler içerir, bu da beynin bu bilgileri şemalaştırmasını zorlaştırır. REM uykusu: REM uykusundaki nörokimyasal değişimler rüyaların unutulmasına sebep olabilir. Alarm saatleri: Alarm ile uyanmak, rüyanın daha nadir hatırlandığı derin uykudan kaldırılmayı sağlar ve rüya hafızasını zayıflatabilir. Uyku bozuklukları: Uyku apnesi gibi bozukluklar, REM uykusunu bozarak rüya hatırlamayı etkileyebilir.