Çocuklarla teknoloji kullanımını sınırlamak için şu yöntemler uygulanabilir: Günlük süre sınırları belirlemek: Okul günlerinde 1 saat, hafta sonlarında 2 saat gibi süreler belirlenebilir. Teknoloji kullanımını takip etmek: Çocukların hangi uygulamaları veya oyunları kullandıklarını gözlemlemek, zararlı içeriklerden uzak durmalarını sağlar. Belirli zamanlarda teknoloji kullanımını yasaklamak: Yemek saatleri, aile zamanları ve yatmadan önceki saatlerde teknoloji kullanımı engellenebilir. Ebeveyn kontrolü uygulamalarını kullanmak: Ebeveyn denetimleri ve çeşitli uygulamalar, çocukların online aktivitelerini izlemeye ve sınırlamaya yardımcı olur. Örnek olmak: Ebeveynlerin de teknoloji kullanımını sınırlaması, çocuklara sağlıklı alışkanlıklar kazandırır. Alternatif aktiviteler sunmak: Kitap okuma, doğa yürüyüşleri, sanat ve el sanatları, spor gibi aktivitelerle çocuklar meşgul edilebilir. Yeşilay'ın önerisine göre, 3-6 yaş aralığındaki çocuklar için internet kullanımı günde 30 dakika, ilköğretim çağındaki çocuklar için 45 dakika, ortaöğretim öğrencileri için 1 saat, lise çağındakiler için ise 2 saat ile sınırlandırılmalıdır.