Kaslar

Pelvik kası, kadın ve erkeklerin üreme organlarının bulunduğu alt gövdede, pelvik kemiğinin altında yer alır. Bu kas, vajina, anüs ve üriner açıklığı çevreleyerek bu bölgedeki organların bir arada tutulmasını sağlar ve aşağıya sarkmasını engeller.

Femurun medial kondiline vastus medialis kası tutunur. Ayrıca, diz ekleminin iç tarafında bulunan medial menisküs, femurun medial kondiline ön ve arka köşeleriyle tutunur. Femurdaki kasların tutunduğu yerler, kişinin anatomik yapısına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Mm. thoracis, "göğüs kasları" anlamına gelir. Bu kaslar arasında şunlar bulunur: Pectoralis major ve minor; Subclavius; Serratus anterior; Mm. intercostales (dış, iç ve en iç); Mm. subcostales; Mm. levatores costarum; M. transversus thoracis.

Bacakların omuzda olması pozisyonunun hangi kasları çalıştırdığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, bacak kaslarını çalıştıran bazı egzersizler şunlardır: Squat. Lunge. Leg curl. Leg press. Bacak kaslarını çalıştırırken, quadriceps ve hamstring gibi kasların dengesini korumak önemlidir.

Glenohumeral eklemin stabilitesi, statik ve dinamik stabilizatörler tarafından sağlanır. Statik stabilizatörler: Eklem kapsülü ve bağlar. Glenoid labrum. Dinamik stabilizatörler: Kaslar ve rotator manşet. Skapulotorasik hareket. Propriyosepsiyon. Bu yapıların herhangi birinin yaralanması, omuz eklemi stabilizasyonunun bozulmasına ve instabiliteye yol açabilir.

Güzel gülmek için çalıştırılması gereken kaslar arasında şunlar bulunur: Zigomatikus majör ve minör kasları. Levator labii superioris kası. Risorius kası. Gülümseme kaslarını çalıştırmak için aşağıdaki egzersizler yapılabilir: Gülümseme egzersizi. Gülüşe baskı uygulama egzersizi. Yüz germe egzersizi. Düzenli gülümseme ve bu egzersizler, kasların güçlenmesine yardımcı olabilir.

Bulmacada "kas grubu" ifadesi, aşağıdaki cevaplardan biriyle eşleşebilir: Göğüs; Sırt; Bacak; Omuz; Önkol; Arkakol.

Hayır, hamstring ve quadriceps aynı değildir. Quadriceps, uyluğun ön kısmında bulunan dört kastan oluşan bir kas grubudur. Hamstrings ise uyluğun arkasında bulunan üç kastan oluşan bir kas grubudur. Her iki kas grubu da üst bacak bölgesinde yer alır ve hareket, atletik performans ve yaralanma direnci için önemlidir.

Geniohyoid kası, hipoglossal sinir (kraniyal sinir XII) tarafından uyarılır.

Kasların kemiğe bağlandığı sert bağ dokusu tendondur. Tendonlar, halata benzer güçlü, esnek doku kordonlarıdır. Tendonlar, çoğunlukla vücutta en bol bulunan proteinlerden biri olan kolajenden oluşur.

Çene kası (masseter kası) en çok diş gıcırdatan veya sıkan kişilerde görülür. Ayrıca, erkekler arasında, özellikle yüz güzelliğiyle ilişkilendirilen köşeli çene yapısına sahip olma eğilimi nedeniyle, çene kası geliştirme çabaları daha yaygındır.

Thomas testinde değerlendirilen kaslar: Iliopsoas kas grubu (Psoas Major, Psoas Minor ve Iliacus kaslarından oluşur); Rektus femoris kası; Pektineus kası; Gracillis kası; Tensor fascia latae kası; Sartorius kası. Ayrıca, Thomas testi kalça fleksörlerinin gerginliğini ve genel kalça esnekliğini değerlendirmek için kullanılır.

Terzilerin "terzi kası" olarak bilinen kaslara sahip olmasının nedeni, bu kasın bacak bacak üstüne atıldığında kullanılan kas olması ve terzilerin çalışırken sıklıkla bu pozisyonu almasıyla ilişkilidir. Terzi kası, Latince "sartorius" anlamına gelen ve terzi anlamına gelen "sartor" kelimesinden adını alır. Terzi kası, leğen kemiğinin üst yan dışından başlayıp kaval kemiğinin üst iç yanına kadar uzanan ve vücudun en uzun kası olarak bilinir.

Evet, çizgili kaslar istemli kaslardır. Çizgili kaslar, beyinden gelen emirler neticesinde çalışır.

Quadriceps kası, bacağın ön tarafında uyluk kemiği boyunca kalçadan dize kadar uzanan ve dört ana kastan oluşan bir kas grubudur. Başlıca işlevleri: Diz kapaklarını hareket ettirmek. Vücut dengesini sağlamak. Bacak kemiklerini korumak. Çeşitli hareketleri mümkün kılmak. Ayrıca, quadriceps kasları, metabolizma ve yağ yakımı üzerinde de etkilidir; güçlü quadriceps kasları, kilo kontrolünü kolaylaştırabilir ve yağ yakımını artırabilir.

Dizin arka kısmında bulunan bazı yapılar: Kaslar ve tendonlar: Hamstring kasları (semitendinosus, semimembranosus, biceps femoris). Gastroknemius kası. Popliteus kası. Bağlar: Dış yan bağ. Posterolateral kompleks (dış yan bağ, popliteus kası ve popliteofibular ligament). Sinir ve damarlar: Ortak peroneal sinir. Popliteal arter. Kistler: Baker kisti (popliteal kist). Ayrıca, dizin arka kısmında eklem kıkırdağı ve menisküsler de bulunur. Dizin arka kısmında ağrı hissedilmesi durumunda bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Yüz mimik kasları, iki ana gruba ayrılır: 1. Epikranius'tan platisma'ya kadar olan kaslar. 2. Çiğneme kasları. Mimik kasları ayrıca, yüz hatlarından ve mimiklerden sorumlu olanlar ve göz çevresi, burun etrafı, ağız ve çene kasları gibi daha spesifik kategorilere de ayrılabilir.

Göğüs anatomisi, genel olarak iki ana bölüme ayrılır: 1. Göğüs Duvarı: Arka tarafta: I-XII. göğüs omurları (vertebrae thoracicae) ve bu omurlar arasındaki diskler tarafından oluşturulur. Yan taraflarda: 12 adet kaburga (costae) ve bu kaburgalar arasındaki boşluklar ile bu boşlukları kapatan yassı kaslar bulunur. Ön tarafta: Göğüs kemiği (sternum) ve bu kemiğin bölümleri olan, manubrium sterni, corpus sterni ve processus xiphoideus yer alır. 2. Göğüs Boşluğu (Cavitas Thoracis): İç organlar: Kalp, aortun bir kısmı, timüs bezi ve akciğerler bu boşlukta bulunur. Koruma: Bu iç organlar, sternum ve kaburgaların oluşturduğu göğüs kafesi tarafından korunur.

Erector spinae (erector spinae kasları) kasları şunları kapsar: Spinalis kasları. Longissimus kasları. Iliocostalis kasları. Erector spinae kasları, vertebral kolonun her iki yanında, kafatasının tabanından pelvise kadar uzanan bir grup kastır.

Öpüşme sırasında ortalama 24-30 kas çalışır. Bu kasların bir kısmı şunlardır: yüz kasları; vücuttaki diğer kaslar (100 kadar).