Jimnastikteki en zor hareketlerden bazıları şunlardır: Kıvrım (Kip) Hareketi: Özellikle paralel barlarda yapılır ve üst vücut kuvveti, çekiş gücü ve teknik beceri gerektirir. Yüksek Denge Tahtası (Beam) Atlayışı: Denge ve vücut kontrolü ile yükseklikte denge sağlamayı gerektirir. Flare Hareketi: Karın kasları ve çekirdek gücü ile vücudun ağırlık merkezinin doğru kontrolünü ister. Yüksek İniş (Death Drop) Hareketi: Yüksekten düşme ve iniş kontrolü gerektirir, hız ve doğru pozisyon almayı zorlar. Triple Backflip (Üçlü Arkaya Takla): Havada üç kez dönme ve düzgün bir iniş yapma yeteneği ister, fiziksel ve zihinsel hazırlık gerektirir. Bu hareketler, jimnastikçilerin yıllarca süren antrenman ve özveri ile başarıyla gerçekleştirebileceği zor hareketlerdir.