Fizyoterapi

Sinir sıkışması durumunda kas güçlendirici olarak aşağıdaki egzersizler ve yöntemler önerilmektedir: Fizyoterapi egzersizleri. Kas güçlendirme. Duruş eğitimi. Aerobik egzersizler. Sinir sıkışması belirtileri varsa, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.

Üç boyutlu skolyoz tedavisi, omurganın eğriliğini yatay, dikey ve derinlik boyutlarında ele alarak kapsamlı bir düzeltme sağlar. Bu tedavi genellikle şu adımları içerir: Muayene ve analiz. Kişiye özel tedavi planının oluşturulması. Tedavi uygulaması. Üç boyutlu skolyoz tedavisinin temel prensipleri arasında rotasyonel solunum, pelvik düzeltme, core stabilizasyon, doğru pozisyonlama, uygun mobilizasyon, masaj, germe uygulamaları ve günlük yaşam aktivitelerine adaptasyon yer alır. Tedavinin süresi, hastanın skolyoz derecesine, yaşına, omurga esnekliğine ve tedaviye verdiği yanıta bağlı olarak değişebilir. Üç boyutlu skolyoz tedavisi için bir uzmana danışılması önerilir.

Fizyoterapist olmak için alınması gereken bazı dersler: Klinik Farmakoloji; Psikososyal Rehabilitasyon; Fizik; Fizyolojiye Giriş; Dahili Anatomi; Elektroterapi; Ölçme ve Değerlendirme; Egzersiz Fizyolojisi; Kinezyoloji; Sağlık Hukuku. Ayrıca, nörofizyolojik yöntemler, pediatrik fizyoterapi ve rehabilitasyon, sporda fizyoterapi gibi uzmanlık dersleri de bulunmaktadır. Ders içerikleri, sektör ihtiyaçlarına uygun olarak güncellenir ve uygulama ağırlıklı bir müfredat sunar. Fizyoterapist olabilmek için sayısal bölümde lise eğitimi alınmalı, TYT ve AYT sınavlarına girilmeli ve üniversite tercihinde bulunulmalıdır.

Mesleki ve fizik tedavi yardımı el becerisi testinin nasıl yapıldığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, el becerisi aktivitelerinin planlanması ve uygulanmasıyla ilgili bazı bilgiler mevcuttur. El becerisi aktivitelerinin planlanması için aşağıdaki adımlar izlenebilir: Aktivite için gerekli araç-gereç ve ortamın sağlanması. Yaşlı bireyin aktiviteye katılımını teşvik etmek ve fikirlerini almak. Aktivitenin kişiye olan faydalarından söz edilmesi. El becerisi aktivitelerinin ev, huzur evi veya hastane gibi ortamlarda yapılması. Bazı el becerisi aktiviteleri: Örgü; Boncuk işleme; Cam veya kumaş boyama; Kili elle şekillendirme; Vida sıkma, kule yapma, bebek giydirme gibi psikomotor aktiviteler.

Pasif jimnastik cihazı, kaslara düşük voltajlı elektrik akımı göndererek kasları çalıştırır ve hareket etmeye zorlar. Bu yöntemin başlıca faydaları şunlardır: Kasları güçlendirme ve sıkılaştırma. Bölgesel incelme. Metabolizmayı hızlandırma. Stres ve gerginliği azaltma. Pasif jimnastik, tek başına bir zayıflama yöntemi değildir; dengeli beslenme ve egzersizle birleştirildiğinde daha etkili sonuçlar verir. Pasif jimnastik yaptırmadan önce, özellikle belirli sağlık sorunlarına sahip kişilerin (örneğin, hamileler, kalp pili kullananlar) doktora danışması önerilir.

Dizde kireçlenme için yapılacak egzersizler, uzman bir fizyoterapist tarafından kişiye özel olarak planlanmalıdır. Dizde kireçlenme için yapılabilecek bazı egzersizler: Diz esneme egzersizleri: Sırt üstü uzanarak bir bacağı büküp göğse çekme veya bacakları yanlara doğru döndürme gibi hareketlerle diz eklemlerindeki esneklik artırılabilir. Diz güçlendirme egzersizleri: Quad kaslarını güçlendirme ve calf raises (baldır kaldırma) gibi egzersizler, diz eklemlerini destekleyen kasları güçlendirebilir. Aerobik egzersizler: Düzenli yürüyüş ve yüzme gibi eklem dostu aktiviteler önerilir. Egzersiz topu kullanımı: Duvara dayalı çömelme hareketi egzersiz topu kullanılarak yapılabilir. Ayrıca, fazla çömelme içeren egzersizler (örneğin, ağırlıklarla yapılan tam squat hareketi) diz kireçlenmesi olan hastalar için önerilmez. Dizde kireçlenme belirtileri varsa, doğru teşhis ve uygun tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.

GYG Pilates Sağlıklı Yaşam Merkezi'nin ne iş yaptığına dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, pilates eğitmenlerinin genel olarak yaptığı işler şu şekilde sıralanabilir: Müşterilerin bedensel hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak. Müşterilerle birebir veya küçük gruplar halinde çalışmak. Antrenmanları özel ihtiyaçlara, hedeflere ve kondisyon seviyelerine göre uyarlamak. Rehberlikle en doğru egzersiz hareketlerini seçmek. Hareketlerin doğru şekilde uygulanması için gereken yönlendirme ve geri bildirimde bulunmak. Pilates eğitmenleri, spor salonlarında, özel pilates stüdyolarında, rehabilitasyon merkezlerinde, wellness ve spa merkezlerinde, otellerin spor birimlerinde ya da bireysel seanslar düzenleyerek serbest çalışabilirler.

Fizyoterapistler, üniversitelerin Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde yer alan Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden lisans eğitimi alarak mezun olurlar. Fizyoterapist olmak isteyen adayların lise eğitimi sırasında biyoloji ve fen derslerine ağırlık vermesi faydalıdır. Ayrıca, fizik tedavi ön lisans eğitimini alıp Dikey Geçiş Sınavı'na (DGS) girerek üniversitelerin lisans düzeyindeki fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümlerinin üçüncü sınıfından itibaren eğitime devam etme imkanı da bulunmaktadır.

Fizyoterapistler, KPSS Lisans sınavına girerler. KPSS Lisans puanı (P3) ile Sağlık Bakanlığı'nın alımlarına başvurulabilir.

Fizyoterapistler çeşitli iş kollarında çalışabilirler: Kamu ve özel kurum ve kuruluşlar. Spor tesisleri ve kulüpleri. Huzurevleri ve yaşlı bakım ve rehabilitasyon merkezleri. Sanayiler ve halk sağlığı merkezleri. Evde bakım merkezleri ve okullar. İş sağlığı ve güvenliği birimleri. Kendi özel fizyoterapi merkezleri. Ayrıca, akademik kariyer yapmak isteyen fizyoterapistler yüksek lisans ve doktora programlarıyla üniversitelerde akademisyen olarak görev alabilirler.

Torasik vibrasyonun değerlendirilmesi, "vibrasyon torasik" veya "taktil fremitus" olarak bilinen bir akciğer muayene yöntemiyle yapılır. Bu yöntemde: 1. Hasta pozisyonu: Hasta sırt üstü yatar. 2. Hekim pozisyonu: Hekim, ellerini hastanın sırtına koyar, avuç içleri omurganın sağ ve sol tarafına gelecek şekilde yerleştirilir. 3. Hasta talimatı: Hastadan "kırk kırkbir" veya "araba araba" gibi net titreşim yaptıran kelimelerden birini tekrarlaması istenir. 4. Değerlendirme: Titreşimlerin iki tarafta eşit olup olmadığı incelenir. Vibrasyon torasik değişiklikleri: Artma: Pnömoni, akciğer tümörleri, kollabe alan. Azalma: Atelektazi, pnömotoraks, plevral sıvı. Bu muayene, yalnızca bir sağlık profesyoneli tarafından yapılmalıdır.

FizyoPerla Pilates & Fizyoterapi Merkezi, alanında uzman fizyoterapistler eşliğinde pilates ve fizyoterapi hizmeti sunmaktadır. Hizmetleri arasında: Klinik pilates; Hamile pilatesi; Kişiye özel klinik pilates (bire bir); Ortopedik ve nörolojik rehabilitasyon bulunmaktadır. Tüm seanslar fizyoterapist eşliğinde 50 dakika olarak yapılmaktadır.

Evet, 4 yıllık fizyoterapistler Almanya'da çalışabilir. Almanya'da fizyoterapist olarak çalışabilmek için Türkiye'de alınan fizyoterapi eğitiminin, Almanya'daki meslek standartlarına uygunluğu onaylanmalıdır. Ayrıca, hasta ile doğru ve etkili iletişim kurmak, tedavi planlarını anlamak ve uygulamak için Almanca bilmek gereklidir. Denklik ve dil şartlarını sağlayan fizyoterapistler, devlet hastaneleri, özel klinikler, rehabilitasyon merkezleri ve yaşlı bakım evlerinde iş bulabilirler.

ROM (Range of Motion) egzersizleri, eklem veya kas grubunun hareket edebildiği tam aralığı ifade eder. Üç ana türü vardır: 1. Pasif ROM Egzersizleri: Vücut parçası, tamamen dışarıdan uygulanan bir kuvvet tarafından hareket ettirilir. 2. Aktif-Yardımcı ROM Egzersizleri: Hareket ettirici kaslar hareketi tamamlamak konusunda yetersiz olduğu için, hareket elle veya makine gibi dışsal bir kuvvet yardımıyla gerçekleştirilir. 3. Aktif ROM Egzersizleri: Kısıtlanmamış alan boyunca hareket, eklemi geçen kasın kasılması ile gerçekleştirilir. Bazı ROM egzersizleri: Sarkaç egzersizleri (Codman egzersizleri). Germe egzersizleri. ROM egzersizleri, bir fizyoterapist tarafından belirlenmelidir.

Fasya masajının bazı faydaları: Kas gerginliğini azaltır ve kasları uzatır. Kan dolaşımını ve oksijen kullanımını artırır. Hareket kabiliyetini ve esnekliği geliştirir. Ağrıları, özellikle sırt, boyun ve bel ağrılarını, hafifletir. Postür bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur. Fasya masajı, miyofasyal gevşetme gibi teknikler aracılığıyla, fasya içindeki gerginlik ve kısıtlılıkları serbest bırakmayı hedefler. Fasya masajı yaptırmadan önce, özellikle mevcut sağlık durumunuz veya şikayetleriniz varsa, bir doktora danışmanız önerilir.

Sakura Sağlıklı Yaşam Merkezi, Konya'da psikolog, diyetisyen, dil ve konuşma terapisti ve aile danışmanlığı gibi alanlarda uzman kadrosuyla bireysel ihtiyaçlara özel çözümler sunmaktadır. Ayrıca, son teknoloji bölgesel incelme ve iştah baskılama cihazlarıyla desteklenen zayıflama programları da bulunmaktadır. Merkezin adresi: Şeyh Şamil Mahallesi, Doç. Dr. Halil Ürün Caddesi No:23/126 Kızılkaya Ticaret Merkezi, Selçuklu, Konya.

Kinesiotape (kinezyoteyp) birçok kas sorununun tedavisinde kullanılabilir, bunlardan bazıları: Yumuşak doku ağrıları ve miyofasyal ağrı sendromu. Kas spazmları. Kas zayıflığı. Kas ve tendon yaralanmaları, tendinitler. Postür (duruş) bozuklukları ve skolyoz. Bazı ortopedik cerrahi girişimler sonrası. Kinezyoteyp uygulaması, anatomi bilen bir uzman tarafından yapılmalıdır.

Osteopat Fizyoterapist Hakan Kaymaz, sağlık sektöründe omurga ağrıları, bel ve boyun rahatsızlıkları gibi yaygın kas-iskelet sistemi problemleriyle mücadele eden hastalar için bütüncül tedavi yöntemleri uygulamaktadır. Uyguladığı bazı tedavi yöntemleri: Manuel terapi; GTOS terapi; Trigger point terapi; Osteopati; Kupa terapisi. Ayrıca, işyerlerinde omurga ergonomisi eğitimleri verilmesi gerektiğini savunmaktadır.

El parmak sağlığını korumak için şu öneriler dikkate alınabilir: Dinlenme ve buz uygulaması: Yaralı parmakları dinlendirmek ve buz kompresi yapmak, iltihap ve ağrıyı azaltabilir. Egzersizler: Parmak esnetme ve el sıkma gibi basit egzersizler, kasları güçlendirerek ağrıyı azaltabilir. Masaj ve esneme hareketleri: Hafif masaj ve esneme hareketleri, kan dolaşımını artırarak rahatlama sağlayabilir. Doğal yağlar: Lavanta veya nane yağı gibi doğal yağlarla yapılan masaj, anti-inflamatuar etkileri sayesinde ağrıyı hafifletebilir. Ergonomik düzenlemeler: Dirsek, bilek ve eli zorlayan işlerden kaçınmak, doğru duruş tekniklerini kullanmak önemlidir. Düzenli egzersiz: Genel sağlığı iyileştiren alışkanlıklar, parmak sağlığını da destekleyebilir. El ağrısı şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneline başvurulması önerilir.

Kısa dalga diatermi (KDD), elektromanyetik spektrumun kısa dalga bandındaki radyo dalgalarını hedef dokulara ileterek termal ve non-termal etkiler ortaya çıkaran bir fizik tedavi yöntemidir. KDD'nin bazı özellikleri: Frekans ve dalga boyu: 27,12 MHz frekans ve 11,06 metre dalga boyu veya 22 MHz frekans ve 7,5 metre dalga boyu kullanılır. Uygulama yöntemleri: Kondansatör alan yöntemi: Elektrotlar karşılıklı yerleştirilir ve tedavi edilecek doku elektrotlar arasında kalır. İndüksiyon yöntemi: Kablo şeklindeki elektrotlar ekstremiteye sarılır. Etkileri: Kan akışını artırır, ağrıyı azaltır, dokuların esnekliğini artırır ve ödemi azaltır. Kullanım alanları: Artrit, sırt ağrısı, fibromiyalji, kas spazmları gibi durumlarda kullanılır. Kontrendikasyonlar: Kalp pili olanlar, kanser hastaları, cilt duyusu azalanlar ve gebelik gibi durumlarda uygulanmaz.