SporYaralanmaları

ATFL (anterior talofibular ligament) kopmasının tamamen iyileşmesi 6-8 hafta sürebilir. Tedavi süreci, hastanın aktivite durumu ve yaralanmanın şiddetine göre değişebilir.

Ortopedi, kas-iskelet sistemini ve onunla ilgili sorunları inceleyen bir tıp dalıdır. Ortopedi'nin baktığı bazı hastalıklar ve durumlar şunlardır: kırık ve çıkıklar; spor yaralanmaları; romatizmal eklem hastalıkları; omurga rahatsızlıkları (skolyoz, bel fıtığı, boyun fıtığı); doğuştan gelen kas-iskelet sistemi anormallikleri; kemik ve yumuşak doku tümörleri. Ortopedi uzmanları, hem cerrahi hem de cerrahi olmayan tedavi yöntemleri ile hastalara yardımcı olurlar.

BTS üyesi Suga'nın (Min Yoongi) hastalığı, sol omzunda arka labral yırtığı olarak teşhis edilmiştir.

Kalf ağrısı çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Aşırı Kullanım ve Antrenman Sonrası Yorgunluk: Yeni bir egzersiz programına başlandığında veya yoğun fiziksel aktiviteden sonra kalf kaslarında ağrı oluşabilir. 2. Kas Yırtılması: Ani hareketler sırasında kas liflerinde meydana gelen yırtılmalar ağrıya yol açabilir. 3. Kas Spazmları: Kalf kaslarında meydana gelen istem dışı kasılmalar ani ve şiddetli ağrılara neden olabilir. 4. Yetersiz Isınma: Egzersiz öncesinde yeterli ısınma yapılmaması kasların zorlanmasına ve ağrıya yol açabilir. 5. Dehidrasyon ve Elektrolit Dengesizliği: Vücutta sıvı kaybı kas kramplarını artırabilir ve ağrıya sebep olabilir. 6. Dolaşım Problemleri: Damar tıkanıklığı veya periferik arter hastalığı gibi sorunlar kalf kaslarında ağrıya neden olabilir. Ağrı uzun süre devam ederse veya şiddetlenirse bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Evet, diz iç menisküs ve iç yan bağ aynı anda yırtılabilir. Bu durum, genellikle dize yandan gelen bir darbe sonucu meydana gelen spor yaralanmalarında görülür.

Nokta atışı transferi, genellikle spor yaralanmaları ve kronik ağrılar gibi durumlarda uygulanan bir tedavi yöntemidir. Nokta atışı transferi nasıl yapılır: 1. Muayene ve değerlendirme: Hekim, hastanın şikayetlerini dinler ve fizik muayene yapar. 2. Görüntüleme teknikleri: MR, ultrason veya röntgen gibi yöntemlerle ağrı kaynağı tespit edilir. 3. Tedavi planı: Hastanın ihtiyacına göre enjeksiyon, radyofrekans veya başka bir teknik belirlenir. 4. Lokal anestezi: Tedavi edilecek bölgenin hissizleşmesi sağlanır. 5. Hedef bölgeye uygulama: Seçilen yöntemle ağrı kaynağına doğrudan müdahale edilir. İşlem genellikle 15-30 dakika sürer ve hastalar aynı gün taburcu edilebilir.

İliotibial bant (ITB) ağrısı, genellikle aşırı kullanım ve dizin tekrar tekrar bükülüp açılması nedeniyle ortaya çıkar. Diğer nedenler arasında: - Anatomik faktörler: Bacak uzunluklarının eşit olmaması veya düz tabanlık gibi sorunlar; - Yanlış antrenman teknikleri: Yanlış koşu veya bisiklet sürüş teknikleri; - Yüksek topuklu ayakkabı kullanımı ve dizler bükülü uzun süre oturmak. Ağrı belirtileri genellikle dizin dış kısmında hissedilir ve koşma, merdiven inip çıkma gibi aktivitelerle kötüleşir. Tanı ve tedavi için bir fizik tedavi uzmanına başvurmak önemlidir.

Athena'nın solisti Gökhan Özoğuz'un hastalığı menisküs ve çapraz bağ yırtılmasıdır.

Tibianın üst ucunun kırılma nedenleri genellikle yüksek enerjili travmalardır, yani: Kazalar: Araba, motosiklet veya arazi vasıtası araç kazaları; Spor yaralanmaları: Özellikle futbol, basketbol, kayak gibi temaslı veya yüksek temaslı sporlar; Düşmeler: Yüksekten düşme; Tekrarlayan yüklenme veya stres: Uzun mesafe koşusu gibi bacakların aşırı kullanımı. Ayrıca, kemik zayıflığı durumları (örneğin, osteoporoz) da tibianın kırılganlığını artırarak kırılma riskini yükseltebilir.

Kinesiotape birçok kas ve tendon probleminde etkili olabilir. Özellikle aşağıdaki kaslara iyi geldiği belirtilmiştir: boyun ve sırt kasları; menisküs yırtıkları olan kaslar; tenisçi dirseği gibi üst ekstremite kasları. Ayrıca, yumuşak doku ağrıları, spor yaralanmaları, eklem burkulmaları ve zorlanmalar gibi durumlarda da kinesiotape kullanımı önerilmektedir. Kinesiotape uygulaması, bir fizyoterapist eşliğinde yapılmalıdır.

Baldır yaralanmasının iyileşme süresi, yaralanmanın şiddetine ve türüne bağlı olarak değişir. - Hafif baldır kas gerilmeleri genellikle birkaç gün içinde iyileşebilir. - Tam kas yırtıkları ise ortalama 1,5-2 ay sürebilir. İyileşme sürecini hızlandırmak için dinlenme, buz uygulama, sıkıştırma ve bacağın yükseltilmesi gibi evde uygulanabilecek yöntemler önerilir. Şiddetli ağrı ve şişlik durumunda bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.

İliotibiyal bant sendromunun iyileşme süresi, vakanın şiddetine ve hastanın genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir. Hafif vakalarda iyileşme süreci birkaç hafta içinde gerçekleşebilirken, daha ciddi vakalarda bu süre birkaç ayı bulabilir. Tedaviye katılımın kötü olması durumunda, yani egzersizler yapılmazsa veya seanslara düzenli katılım sağlanmazsa, problem sürekli olarak nüksedebilir ve kişiler sporu bırakma noktasına gelebilir. Bu nedenle, kesin bir iyileşme süresi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Ön Çapraz Bağ (ÖÇB) yaralanmalarında ligament destekli dizlikler kullanılır. ÖÇB için kullanılabilecek diğer dizlik türleri şunlardır: Açı ayarlı dizlikler: Hareket açıklığını kontrol etmek için kullanılır. Patella destekli dizlikler: Diz kapağı çevresini açık ve silikon pedle desteklenmiş olarak tutar. Dizlik kullanımı, doktor tavsiyesi ile yapılmalıdır.

Sentetik (Amerikan) alçı, çeşitli tıbbi ve veterinerlik alanlarında kullanılır: 1. Ortopedik Tedaviler: Kemik kırıkları ve çıkıkları sabitlemek için. 2. Veterinerlik: Hayvanların kemik yaralanmalarında veya ortopedik müdahalelerde. 3. Spor Yaralanmaları: Sporcuların ihtiyaç duyduğu hızlı ve dayanıklı bir çözüm olarak. 4. Rehabilitasyon: Hareketi kısıtlamak ve tedavi sürecini hızlandırmak için. Ayrıca, suya dayanıklı olması nedeniyle sentetik alçı ile duş almak mümkündür.

Baldırların taş gibi olmasının birkaç olası nedeni vardır: 1. Kas Krampları ve Yorgunluk: Aşırı egzersiz veya fiziksel aktiviteler sonrası baldır kaslarında kramplar ve yorgunluk oluşabilir. 2. Damar Sorunları: Kan damarlarında tıkanıklık veya kan akışının engellenmesi, baldır kaslarının oksijen mahrum kalmasına ve ağrıya yol açabilir. 3. Travmalar: Darbe, burkulma veya incinme gibi fiziksel travmalar baldır kaslarında sertleşmeye neden olabilir. 4. Yaşlılık: Yaşlılıkla birlikte kasların zayıflaması ve sertleşmesi baldır ağrılarına yol açabilir. Bu durumlar geçici olabilir, ancak ağrı ve sertlik devam ederse bir doktora başvurulması önerilir.

Fuzo Plus Likit Jel, cilt üzerindeki ağrı ve iltihaplanmayı hafifletmek için kullanılan bir topikal ilaçtır. Başlıca kullanım alanları: Spor yaralanmaları: Burkulmalar, incinmeler. Romatizmal ağrılar. Bu jel, içerdiği etken maddeler sayesinde soğutucu ve analjezik etkiler sunar. Kullanım talimatları: Yetişkinlerde, ağrıyan bölgeye günde 3-4 kez ince bir tabaka halinde uygulanır ve hafifçe masaj yaparak emilmesi sağlanır. Önemli uyarılar: Açık yaralara veya tahriş olmuş cilde uygulanmamalı, gözlerle temasından kaçınılmalıdır.

Merve Aydın, sol bacağındaki ön çapraz bağın yırtılması nedeniyle ameliyat oldu.

Ön çapraz bağ (ACL) ve arka çapraz bağ (PCL), dizin içinde çaprazlanarak eklem hareketlerini kontrol eden ve stabilitesini artıran iki önemli bağdır. Özellikleri: - ACL: Dizin ön kısmında bulunur ve tibianın (kaval kemiği) dönme ve öne doğru hareketini kontrol eder. - PCL: Dizin arka kısmında yer alır ve tibianın geriye doğru hareketini kontrol eder. Yaralanma nedenleri: - ACL yaralanmaları genellikle ani bükülme hareketleri, spor aktiviteleri (kayak, basketbol, futbol) sırasında meydana gelir. - PCL yaralanmaları ise genellikle araba kazaları veya dizin arka kısmına doğrudan gelen travmalar sonucu oluşur. Belirtileri: - Her iki bağ yaralanmasında da ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı ve dizde boşluk hissi gibi belirtiler görülebilir.

Baldıra yapılabilecek bandaj türleri şunlardır: 1. Kinezyo Bant: Kas ve eklem ağrılarını hafifletmek, yaralanmaları önlemek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için kullanılır. 2. Elastik Bandaj: Spor yaralanmaları ve kas zorlanmalarında destek sağlamak, ödemi azaltmak ve kan dolaşımını düzenlemek amacıyla tercih edilir. 3. Alçılı Bandaj: Kırık ve çıkık sonrası ekstremiteye orta seviyede basınç uygulayarak sabitleme sağlar. Bandaj uygulaması yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak ve doğru uygulama tekniklerini öğrenmek önemlidir.

Nagihan Karadere, ön çapraz ve dış menisküs ameliyatı olmuştur.