Fizyoterapi

Ulusal fizyoterapi kongrelerinde ele alınan konular genellikle fizyoterapi ve rehabilitasyon alanındaki güncel gelişmeler ve mesleki uygulamalar üzerine odaklanır. Bu kongrelerde tartışılan bazı ana temalar şunlardır: - Afetlerde fizyoterapi rehabilitasyon. - Omurga sağlığı ve rehabilitasyonu. - Egzersizin temelleri. - Fizyoterapistler için güncel mevzuat. - Kardiyopulmoner rehabilitasyon. - Elektrik stimulasyonu. - Sağlıklı yaşlanma. - Sağlık çalışanlarının sağlığı. - Romatizmal hastalıklarda rehabilitasyon. - Fizyoterapide teknoloji kullanımı. - Mental sağlık. - Nadir hastalıklar.

Diz sağlığı için yapılabilecek hareketler şunlardır: 1. Isınma: Egzersizlere başlamadan önce 5-10 dakika hafif bir ısınma yapmak önemlidir. 2. Kuadriseps ve hamstring egzersizleri: Çömelme hareketleri, bacak kaldırma ve diz sıkıştırma gibi egzersizler diz kaslarını güçlendirir. 3. Germe hareketleri: Diz arkası gerdirme ve kuadriseps gerdirme gibi egzersizler diz çevresindeki kasları esnetir. 4. Duvara dayalı oturma (Wall sit): Dizleri 90 dereceyi geçmeyecek şekilde bükerek duvarda kayarak alçalma hareketi, kuadriseps kaslarını güçlendirir. 5. Düşük etkili aerobik egzersizler: Yürüyüş, yüzme ve bisiklet sürme gibi aktiviteler diz eklemine minimum yük bindirirken kas gücünü artırır. Diz problemleri yaşayan bireylerin egzersizlere başlamadan önce bir fizyoterapiste danışmaları önerilir.

Vücut zinciri çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Moda Aksesuarı: Vücut zinciri, kıyafetlerinizi tamamlayarak şıklığınızı artırır ve kişiliğinizi yansıtır. 2. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon: Kinetik zincir teorisi, fizyoterapide kullanılarak hareket sırasında vücudun farklı bölümlerinin nasıl birbirine bağlandığını ve bir bölgedeki hareketin diğer alanları nasıl etkilediğini anlamaya yardımcı olur. 3. Antrenman ve Performans: Spor performansında ve antrenman programlarında, vücudun potansiyelini ortaya çıkarmak ve yaralanma riskini azaltmak için kullanılır.

Radius alt uç kırığı iyileşmesi, kırığın tipi, hastanın yaşı ve genel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişir. İyileşme süreci genellikle şu adımları içerir: 1. Konservatif Tedavi: Hafif kırıklarda alçı veya atel kullanılarak kemiklerin düzgün kaynaması sağlanır. 2. Fizyoterapi: Alçı veya atel ile immobilizasyon sürecinde ve sonrasında bilek fonksiyonlarını korumak için fizyoterapi önemlidir. 3. Cerrahi Tedavi: Ciddi kırıklarda plak, vida veya tel gibi implantlarla cerrahi müdahale gerekebilir. 4. Ameliyat Sonrası Fizyoterapi: Ameliyat sonrası dönemde hareket kabiliyetini geri kazanmak için fizyoterapi büyük rol oynar. Tedavi sürecinde doktor ve fizyoterapistin önerilerine uyulmalıdır.

Radyoterapi sonrası lenfödemin önlenmesi ve rehabilitasyonu için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Manuel Lenf Drenajı: Lenf sıvısının vücuttan atılmasını sağlamak için profesyonel bir terapist tarafından uygulanan özel bir masaj tekniğidir. 2. Kompresyon Terapisi: Lenf sıvısının birikmesini önlemek için kompresyon bandajları veya çorapları kullanılır. 3. Egzersiz: Hafif ve kontrollü hareketlerle lenf sıvısının dolaşımını artırmak için düzenli egzersiz yapılır. Yüzme, yürüyüş, pilates ve yoga gibi aktiviteler önerilebilir. 4. Cilt Bakımı: Cildin temiz ve nemli tutulması, enfeksiyon riskini azaltmak için önemlidir. 5. Yaşam Tarzı Düzenlemeleri: Sağlıklı beslenme, aşırı kilodan kaçınma ve sigara-alkol tüketiminden uzak durma önerilir. Bu yöntemler, lenfödemin ilerlemesini önleyerek hastaların yaşam kalitesini artırır. Tedavi süreci için bir uzman fizyoterapist veya lenfödem terapistine danışmak önemlidir.

Eflöraj tekniğini, uzman fizyoterapistler veya masaj terapistleri yapabilir. Herhangi bir sağlık sorunu olan bireylerin, özellikle ciddi sağlık sorunlarına sahip olanların öncelikle bir uzmana danışması önerilir.

Evet, fizyoterapistler devlet memuru olabilirler. Fizyoterapistler, 657 Sayılı Devlet Memurları Kanunu'na göre kamuda çalışabilirler.

Biyofiz iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Biyofiz (fizyoterapi): Bursa'nın Nilüfer ilçesinde bulunan bir fizyoterapi merkezidir. 2. Biyofizik: Fizik prensiplerini biyolojik sistemlere uygulayarak hücrelerin ve organizmaların işleyişini anlamaya çalışan bir bilim dalıdır. Biyofizikçiler, aşağıdaki gibi çeşitli alanlarda çalışmalar yaparlar: - Proteinlerin yapısı ve işlevi; - Hücre zarlarının çalışması; - DNA'nın replikasyonu; - Mikrobiyal yakıt hücreleri gibi biyolojik süreçlerin fiziksel temelleri.

Fizyoterapistlerin alması gereken sertifikalar, uzmanlık alanlarına ve tedavi yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir. İşte bazı önemli sertifikalar: 1. Spor Fizyoterapisti Sertifikası: Spor yaralanmalarının önlenmesi ve tedavisinde uzmanlık sağlar. 2. Pediatrik Fizyoterapist Sertifikası: Bebeklere, çocuklara ve gençlere yönelik hareketlilik ve fiziksel aktivite tedavilerinde yetkinlik kazandırır. 3. Ortopedik Fizyoterapist Sertifikası: Konjenital hastalıklar veya fiziksel işlev bozukluğu olan hastaların tedavisinde kullanılır. 4. Nörolojik Fizyoterapist Sertifikası: Sinir sistemi hastalıkları nedeniyle hareketlilik problemleri yaşayan hastaların tedavisi için gereklidir. 5. Kardiyovasküler ve Pulmoner Fizyoterapist Sertifikası: Kardiyopulmoner bozuklukları olan hastaların dayanıklılığını ve fiziksel işlevini artırmak için egzersiz programları geliştirir. 6. Kadın Sağlığı Fizyoterapisti Sertifikası: İnkontinans, lenfödem, pelvik ağrı gibi durumlarla uğraşan kadınlarla çalışmayı sağlar. Ayrıca, genel mesleki gelişim için sağlık hukuku, toplumsal iletişim ve pozitif psikoloji gibi alanlarda sertifikalar da alınabilir.

Tetik parmak için yapılabilecek bazı egzersizler şunlardır: 1. Pasif Bilek Germe: Avuçlarınızı çenenizin hemen altında birleştirin, elinizi göğüs kafesi boyunca göbek bölgenize doğru yavaşça indirin, elleri vücuda yakın tutarak bileklerinizdeki ve parmaklarınızdaki gerginliği hissedin, bu pozisyonda 10 saniye kadar durun. 2. Parmak Ucu Bükme: Parmak uçlarınızı bükün ve parmağınızın geri kalan kısmını düz tutun, bu egzersizi birkaç saniye boyunca deneyin ve 3 ila 5 kez tekrar edin. 3. Parmak Ucu ve Orta Eklem Bükme: Parmak ucunuzu ve orta eklemini bükerken elinizdeki büyük eklemi düz bir şekilde tutun, bu egzersizi 3 ila 5 kez tekrarlayın. 4. Top Sıkma: Egzersiz topunu avuç içine koyarak sıkın ve bırak hareketini yapın, günde 3 kez 10 tekrar yapılması önerilir. 5. Obje Yer Değiştirme: Bozuk para gibi küçük parçaları masanın bir yerinden başka bir yerine tek tek alıp koyun, bu işlemi yaparken hareket etmekte zorlanan parmağınızı kullanın. Bu egzersizleri yapmadan önce bir doktora veya fizyoterapiste danışmak önemlidir.

Omuz çıkığı sonrası hangi hareketlerin iyi geldiği, bir fizyoterapist veya uzman bir antrenör gözetiminde belirlenmelidir. Genel olarak omuz çıkığına iyi gelen hareketler şunlardır: 1. Isınma ve esneme egzersizleri. 2. Güçlendirme egzersizleri. 3. Stabilizasyon egzersizleri. 4. Fonksiyonel egzersizler.

"Poem A Day" dizisi, şiir tutkunu olan fizyoterapist Woo Bo Young'un hayatını anlatıyor. Dizide, ailesinin durumu nedeniyle üniversitede fizyoterapi bölümünü seçmek zorunda kalan Woo Bo Young'un, her gün şiir okuyarak kendini teselli etmesi ve eski okulundan arkadaşlarının ve ülkenin en iyi fizyoterapistinin çalıştığı yere gelmesiyle hayatının nasıl değiştiği işleniyor.

Fizyoterapist Bakış Açısıyla Motor İmgeleme, Görüntüleme ve Yutma Rehabilitasyonu: Geleneksel Derleme — motor imgelemenin fizyoterapi alanındaki uygulamaları hakkında bir incelemedir. Motor imgeleme — fiziksel hareket oluşturmadan, bilişsel olarak hareketin gerçekleşmesinin deneyimlendiği bir süreçtir. Yutma rehabilitasyonu ise yutma bozukluğu olan bireylerin fonksiyonel iyileşmesini sağlamak için fizyoterapistler tarafından uygulanan egzersizleri içerir.

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümü 4 yıllık lisans eğitimi sunmaktadır.

Fizyoterapi stajı genellikle 6-7 ay sürer.

Diz fleksiyonu normalde 120 derece olmalıdır.

Boyun düzleşmesinde bazı hareketler yasak değildir, ancak kontrolsüz ve yanlış yapılan hareketler durumu kötüleştirebilir. Yasaklanabilecek hareketler arasında, boyun kaslarını zorlayacak ve omurgaya aşırı yük bindirecek ağır egzersizler yer alır. Güvenli ve faydalı egzersizler ise fizyoterapist gözetiminde, boyun kaslarından ziyade sırt ve omuz kaslarını güçlendirmeye yönelik olarak yapılmalıdır.

TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu) ve EMS (Elektriksel Kas Stimülasyonu) arasındaki temel farklar şunlardır: TENS: - İşlev: Ağrıyı azaltmak ve rahatlatıcı bir etki yaratmak için sinirleri uyarır. - Kullanım Alanları: Sırt ağrısı, osteoartrit, doğum ağrısı, migren gibi durumlar için yaygın olarak kullanılır. - Etki Mekanizması: Ağrı sinyallerinin beyne iletilmesini engelleyerek çalışır. EMS: - İşlev: Kas kasılmalarını teşvik eder, kasları güçlendirir ve kas kütlesini artırır. - Kullanım Alanları: Fitness antrenmanlarında kas gücünü artırmak, rehabilitasyon süreçlerinde kasları güçlendirmek için kullanılır. - Etki Mekanizması: Kas liflerinin kasılmasını sağlayarak çalışır.

Çene eklemini rahatlatan kaslar şunlardır: 1. Çene Egzersizleri: Hafif şiddette yapılacak germe ve gevşeme egzersizleri, çene kaslarının rahatlamasını sağlar. 2. Kas Gevşeticiler: Doktor tarafından reçete edilen kas gevşetici ilaçlar, ilgili bölgenin rahatlamasına yardımcı olur. 3. Fizik Tedavi: Çene kaslarının güçlendirilmesi ve eklemin rahatlatılması için fizyoterapi uygulanabilir. 4. Botoks Enjeksiyonu: Çene kaslarına yapılan botoks enjeksiyonu, kasların aşırı kasılmasını engelleyerek eklem üzerindeki baskıyı hafifletir. Bu tedavi yöntemlerinin doktor onayı olmadan uygulanmaması gerekmektedir.

Çıkığın iyileşme süresi, hasarın derecesine ve kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir. - Hafif çıkıklar genellikle 2-3 hafta içinde iyileşebilir. - Ciddi vakalarda bu süre 6 haftaya kadar uzayabilir. - Cerrahi müdahale gerektiren durumlarda ise tam iyileşme süresi 3-6 ay sürebilir. Çıkık sonrası iyileşme sürecinde fizyoterapi egzersizleri uygulanarak eklem hareket kabiliyeti yeniden kazandırılır.