• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Eflorajı kimler yapabilir?

    • #Sağlık
    • #Fizyoterapi
    • #Masaj
    • #Terapi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Eflöraj tekniğini, uzman fizyoterapistler veya masaj terapistleri yapabilir 2.
    Herhangi bir sağlık sorunu olan bireylerin, özellikle ciddi sağlık sorunlarına sahip olanların öncelikle bir uzmana danışması önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ogmmateryal.eba.gov.tr
        1
      2. nediranlami.com.tr
        2
      3. enpopulersorular.com
        3
      4. masajsepeti.blogspot.com
        4
      5. uzmanmasaj.tr.gg
        5

    • Fizyoterapistler hangi teknikleri kullanır?

    • Eflörajın faydaları nelerdir?

    • Eflöraj nasıl uygulanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Efloraja hangi teknikle başlanır?

    Efloraj masajına sıvazlama tekniği ile başlanır. Bu teknikte, masaj yapılacak bölgeye bütün parmaklar birleştirilerek el ayası veya parmakların iç yüzü yerleştirilir ve aşağıdan yukarıya ve yukarıdan aşağıya doğru hareketler yapılarak bölge sıvazlanır.
    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #Teknikler
    5 kaynak

    Efloraj masajı ne işe yarar?

    Efloraj masajı (sıvazlama), kasları rahatlatmak, kan dolaşımını artırmak ve stresi azaltmak gibi çeşitli faydalar sağlar. Bu masaj tekniğinin diğer faydaları şunlardır: Toksinlerin atılmasını desteklemek. Sindirim sistemini düzenlemek. Spor performansını artırmak. Efloraj masajı, uzman bir masaj terapisti tarafından yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #Rahatlama
    • #Fizyoloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2tg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fefloraji-kimler-yapabilir-3246479469%3Flr%3D213%26ncrnd%3D4597","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2821635011755092933","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755092984146808-4149334536945827173-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-85-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2tgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2tg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2tgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2tg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Eflöraj** tekniğini, **uzman fizyoterapistler veya masaj terapistleri** yapabilir [```2```](https://nediranlami.com.tr/nedir/efloraj-teknigi-nedir-ab1f9546).\n\nHerhangi bir sağlık sorunu olan bireylerin, özellikle ciddi sağlık sorunlarına sahip olanların öncelikle bir uzmana danışması önerilir [```2```](https://nediranlami.com.tr/nedir/efloraj-teknigi-nedir-ab1f9546).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://ogmmateryal.eba.gov.tr/kitap/spor-lisesi/sporcu-sagligi-11/files/basic-html/page107.html","title":"Page 107 - SPORCU SAĞLIĞI 11","shownUrl":"https://ogmmateryal.eba.gov.tr/kitap/spor-lisesi/sporcu-sagligi-11/files/basic-html/page107.html"},{"sourceId":2,"url":"https://nediranlami.com.tr/nedir/efloraj-teknigi-nedir-ab1f9546","title":"Eflöraj Tekniği Nedir?","shownUrl":"https://nediranlami.com.tr/nedir/efloraj-teknigi-nedir-ab1f9546"},{"sourceId":3,"url":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/52299-ofleraj-nedir","title":"Öfleraj Nedir?","shownUrl":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/52299-ofleraj-nedir"},{"sourceId":4,"url":"https://masajsepeti.blogspot.com/2012/10/efloraj-masaji.html","title":"Masaj Salonu: EFLORAJ MASAJI","shownUrl":"https://masajsepeti.blogspot.com/2012/10/efloraj-masaji.html"},{"sourceId":5,"url":"https://uzmanmasaj.tr.gg/-Oe-FLORAJ_S%26%23305%3Bvazlama.htm","title":"ÖFLORAJ-Sıvazlama","shownUrl":"https://uzmanmasaj.tr.gg/-Oe-FLORAJ_S%26%23305%3Bvazlama.htm"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Eflorajı kimler yapabilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"#Terapi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fizyoterapistler hangi teknikleri kullanır?","url":"/search?text=Fizyoterapistler+hangi+teknikleri+kullan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Eflörajın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Efl%C3%B6raj%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Eflöraj nasıl uygulanır?","url":"/search?text=Efl%C3%B6raj+nas%C4%B1l+uygulan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Efloraj%C4%B1+kimler+yapabilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2821635011755092933","reqid":"1755092984146808-4149334536945827173-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-85-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755092984146808-4149334536945827173-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-85-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2tgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2tg3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/Hastay%C4%B1%20Rahatlatmak%20%C4%B0%C3%A7in%20Yap%C4%B1lan%20Uygulamalar.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bestsuppliers.org/tr/upper-leg-massage-techniques/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.istanbulmasajrehberim.com/her-yeni-baslayanin-bilmesi-gereken-masaj-teknikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://masajsepeti.blogspot.com/2012/10/efloraj-masaji.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/T%C3%BCm-V%C3%BCcut-Masaj%C4%B1-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/efloraja-hangi-teknikle-baslanir-283241711","header":"Efloraja hangi teknikle başlanır?","teaser":"Efloraj masajına sıvazlama tekniği ile başlanır. Bu teknikte, masaj yapılacak bölgeye bütün parmaklar birleştirilerek el ayası veya parmakların iç yüzü yerleştirilir ve aşağıdan yukarıya ve yukarıdan aşağıya doğru hareketler yapılarak bölge sıvazlanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/teknikler","text":"#Teknikler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://masajsalonuvespamalzemeleri.blogspot.com/2015/03/efrolaj-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.facebook.com/174422382574111/posts/579870105362668/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://masajvespamerkezi.com.tr/efloraj-masaji-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://masajvespa.com.tr/efloraj-masaj-teknigi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://estethica.com.tr/blog/masaj-salonu-saglikli-yasam-icin-rahatlama-rotaniz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/efloraj-masaji-ne-ise-yarar-1206143190","header":"Efloraj masajı ne işe yarar?","teaser":"Efloraj masajı (sıvazlama), kasları rahatlatmak, kan dolaşımını artırmak ve stresi azaltmak gibi çeşitli faydalar sağlar. Bu masaj tekniğinin diğer faydaları şunlardır: Toksinlerin atılmasını desteklemek. Sindirim sistemini düzenlemek. Spor performansını artırmak. Efloraj masajı, uzman bir masaj terapisti tarafından yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/rahatlama","text":"#Rahatlama"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2tgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2tg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2tgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2tg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2tgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}