Fizyoterapi

El rehabilitasyonunda yapılan bazı egzersizler şunlardır: Mobilizasyon egzersizleri: Eklem sertliğini ve deformiteyi önlemek için aktif, pasif ve germe egzersizleri yapılır. Kuvvetlendirme egzersizleri: El ve el bileği kaslarını güçlendirmeye yönelik nöromuskuler yeniden eğitim ve proprioseptif nöromusküler fasilitasyon teknikleri kullanılır. Duyusal eğitim: Hastaya ağrıyı, ısıyı, objelerin şekil, doku, büyüklük, ağırlık, sertlik gibi özelliklerini ayırt etmeye yönelik eğitimler verilir. Robotik el egzersizleri: Geleneksel rehabilitasyonun sınırlarını aşmak için robotik el kullanılarak hareketler yapılır. Egzersiz programları, hastanın ihtiyaçlarına göre fizyoterapist tarafından özel olarak tasarlanır.

Kanser hastalarının yapamayacağı hareketler, hastalığın türüne, seyrine ve hastanın fiziksel durumuna bağlı olarak değişir. Genel olarak dikkat edilmesi gereken bazı noktalar: Aşırı efordan kaçınılmalıdır. Kemoterapi aldıktan sonraki 24 saat içinde egzersize ara verilmelidir. Vücut sıcaklığı 38°C'nin üzerinde ise egzersiz yapılmamalıdır. Hemoglobin düzeyi 8 g/dl, nötrofil sayısı 500/mm³ ve trombosit sayısı 50.000/mm³'ün altında olduğunda egzersiz kontrendikedir. Baş dönmesi, ataksi veya periferik nöropati gözlenen hastalarda koşu bandı ve dirençli bisiklet gibi aktivitelere ara verilmelidir. Bazı kanser türlerinde kaçınılması gereken hareketler: Kemik tümörü olan hastalarda temas gerektiren sporlardan kaçınılmalıdır. Beyin tümörü veya metastazı olan hastalarda, özellikle bazal ganglionlar veya motor korteksi etkileyen durumlarda, fiziksel aktivitelerde diskinezi riski göz önünde bulundurulmalıdır. Egzersiz programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya fizyoterapiste danışılmalıdır.

Fizyoterapistlerin çok yorulmasının birkaç nedeni olabilir: Fiziksel ve zihinsel çaba: Fizyoterapistler, hastaları için özel egzersiz programları planlar, bu egzersizlerin uygulanmasını sağlar ve tedavi sürecini takip eder. Çeşitli hasta profili: Fizyoterapistler, ortopedik, nörolojik, otoimmün hastalıklar gibi farklı sağlık sorunlarına sahip hastalarla çalışır. Ek çalışma imkanları: Fizyoterapistler, klinik pilates gibi ek hizmetler sunarak gelirlerini artırabilir. Fizyoterapistlerin yaşadığı yorgunluk, kronik yorgunluk sendromu gibi durumlarla da ilişkili olabilir.

Schroth egzersizlerinin ne kadar sürede sonuç vereceği, bireyin özelliklerine ve eğriliğin derecesine bağlı olarak değişir. Egzersizlerin yoğunluğu, seans sayısı, eğriliğin derecesine, kişinin yaşına ve sağlık durumuna göre belirlenir. Schroth egzersizlerinin etkinliğini değerlendirmek için belirli aralıklarla kontrol muayeneleri yapılır ve röntgen çekilir. Schroth egzersizleri veya herhangi bir tedavi yöntemi başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

Omuz hareket kısıtlılığı için kullanılan bazı cihazlar şunlardır: Robotik rehabilitasyon cihazları: Omuz, el ve kol hareketlerini destekleyen, gelişmiş sensör ve yazılımlarla donatılmış cihazlardır. Fizik tedavi ekipmanları: Omuz ekleminin ve çevresindeki dokuların eski işlevine kavuşması için fizyoterapi önemlidir. Omuz hareket kısıtlılığı için uygun cihazın belirlenmesi amacıyla bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Yıldız Denge Testi (Star Excursion Balance Test), dinamik dengenin güvenilir bir ölçme aracıdır. Testin uygulanışı: Katılımcı, çıplak ayakla yıldızın tam ortasında bekler. Sporcu, uzanma ayağı ile 8 farklı yöne doğru mümkün olan en uzak mesafeye uzanır ve ayak parmak ucuyla hafifçe dokunur. Her yöne 3 kez uzandıktan sonra yön değiştirilir. Test yöneticisi, her seferinde test katılımcısının dokunabildiği maksimum noktaya kalemle işaret koyar. Her bir ayak ile toplam 3 kez test tekrar edilir. Puanlama: Uzanma mesafesi, bacak uzunluğuna bölünerek 100 ile çarpılır ve yüzde olarak hesaplanır. Elde edilen 16 skor, sağlıklı bir karşılaştırma yapılabilmesi için normalize edilir. Yıldız Denge Testi, bireylerin denge yeteneklerini değerlendirmek, dengesizlikleri belirlemek ve denge becerilerini geliştirmek için kullanılır.

1 yıllık fizyoterapist, yeni mezun statüsünde olup, genellikle başlangıç seviyesinde bir kademede yer alır.

Hayır, spor hekimliği ve spor fizyoterapisi aynı değildir. Spor hekimliği, fiziksel uygunluk, spor ve egzersizle ilgili yaralanmaların tedavisi ve önlenmesi ile ilgilenen bir tıp dalıdır. Spor fizyoterapisi ise genellikle invazif olmayan yöntemlerle tedavi edilebilen herhangi bir travma, hastalık veya kemik ve kas bozukluğunu düzeltmeyi amaçlar. Her iki alan da kas ve iskelet sistemlerinin yaralanmalarını ve bozukluklarını tedavi etmede etkili olsa da, spor hekimliği daha geniş bir tıbbi disiplin olup, ameliyatlar ve ilaçlar gibi fizyoterapinin kapsamadığı yöntemleri de içerebilir.

Fitopya Sağlıklı Yaşam Merkezi, fizik tedavi ve rehabilitasyon hizmetleri sunmaktadır. Merkezde sunulan bazı hizmetler: Manuel terapi; Klinik pilates; 3 boyutlu skolyoz analizi; Kişiye özel tabanlık tasarımı. İletişim bilgileri: Adres: Tacettinveli Mah., Lalezade Cad., No:28, Melikgazi, Kayseri. Telefon: +90 545 878 50 00. Web sitesi: fitopya.com.tr.

Fizyoterapist Gamze Altıkulaç, şu anda G Therapy Türkiye'de çalışmaktadır. Adres: Orhantepe Mahallesi Saraylar Caddesi No:80, Kartal, İstanbul; Cevizli mh. Ulubey Sk. No:4 A:Blok No:60 NURSANLAR PLAZA, Kartal, İstanbul. Ayrıca, 2025 yılı itibarıyla aktif olmayan bir özel muayenehanesi de bulunmaktadır. Adres: İstanbul, Kartal, Cevizli Mah., Ulubey Sok., 4/1B. İletişim: +90 553 713 53 47. Web sitesi: fztgamzealtikulac.com.

Narin Fizyoterapi'nin sahibi Fizyoterapist Hüseyin Narin'dir. Hüseyin Narin, Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi'nde eğitim almış, Ankara Gaziler Fizik Tedavi Eğitim Araştırma Hastanesi'nde yedek subay olarak görev yapmış ve Dr. Şefkat Yatılı Fizik Tedavi Merkezi'nde baş fizyoterapist olarak çalışmıştır.

13. Uluslararası Spor Fizyoterapistleri Kongresi, 16-18 Ekim 2025 tarihleri arasında Ankara'da The Ankara Otel'de gerçekleştirilecektir.

Patellar tendinit ameliyatı sonrası güçlendirme egzersizleri için bir fizyoterapiste danışılması önerilir. Patellar tendinit ameliyatı sonrası güçlendirme sürecinde aşağıdaki adımlar izlenebilir: Dinlenme ve buz uygulaması: Ağrısız bir seviyeye kadar dinlenme ve bölgeye buz uygulaması yapılır. Germe egzersizleri: Kuadriseps kaslarının boyunu uzatmayı amaçlayan germe egzersizleri uygulanır. Kuvvetlendirme egzersizleri: Özellikle quadriceps kasının kuvvetlenmesine odaklanan eksantrik kuvvet egzersizleri yapılır. Fizik tedavi: Hamstring, topuk kordonunu oluşturan kaslar ve kuadriseps grubuna yönelik fizik tedavi yöntemleri uygulanır. Koşuya dönüş: Merdiven çıkma, yokuş yukarı yürüme gibi rutinlerin ağrısız olması sonrası, minimum hızda ve iyi bir ısınma ile koşuya başlanır. Cerrahi sonrası güçlendirme süreci, kişinin durumuna göre değişiklik gösterebilir.

Yurt dışında fizyoterapist olmak için yapılması gerekenler: Eğitim: Fizyoterapist olabilmek için genellikle fizyoterapi alanında lisans düzeyinde bir eğitim gereklidir. Sertifikasyon ve lisanslama: Örneğin, ABD'de fizyoterapistler, Ulusal Fizik Tedavi Sınavı'ndan (NPTE) geçer not almalı ve ardından eyalet lisansı almalıdır. Dil yeterliliği: Hedef ülkenin dilinde yeterliliği kanıtlayabilecek sertifikalar gereklidir. Profesyonel deneyim: Yurtdışında çalışmayı hedefleyen bireylerin genellikle belirli bir profesyonel deneyime sahip olmaları beklenir. Ayrıca, hedef ülkenin eğitim, sertifikasyon ve lisanslama gerekliliklerinin detaylı olarak araştırılması ve bu gereklilikleri karşılayacak şekilde hazırlık yapılması önerilir.

Fizyoterapi teknikeri stajını aşağıdaki kurumlarda yapabilir: Sağlık Bakanlığına bağlı kamu ve özel hastaneler; resmi ve özel üniversite hastaneleri; fizik tedavi tıp/dal merkezleri. Staj yapılacak kurumun, elektroterapi ünitesine ve rehabilitasyon salonuna sahip olması, staj komisyonunca belirlenen elektroterapi cihazlarını içermesi ve en az bir ön lisans veya lisans mezunu çalışan bulundurması gerekmektedir. Ayrıca, staj yapılacak yerin sahibi veya yöneticisinin birinci derece akraba olmaması şartı da vardır.

Ağrı nörobilimi eğitimi (PNE - Pain Neuroscience Education), kronik ağrının sadece vücuttaki bir hasardan kaynaklanmadığını, beynin ağrıyı nasıl algıladığıyla yakından ilişkili olduğunu anlatan kanıta dayalı bir yaklaşımdır. Bu eğitim sayesinde hastalar ağrı mekanizmalarını anlar, korku, endişe ve yanlış inanışları azaltır. Ağrı nörobilimi eğitiminin bazı faydaları: ağrı seviyesini azaltma; hareket kabiliyetini artırma; ağrıyla ilgili korku ve endişeyi azaltma. Ağrı nörobilimi eğitimi, modern fizyoterapi ve ağrı rehabilitasyonunda önemli bir yer tutmaktadır. Ağrı nörobilimi eğitimi hakkında daha fazla bilgi almak için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: drsalihaerogludemir.com; youtube.com; fizyoterapistler.org.tr.

Boyun ekstansiyonu (geriye eğilme) şu şekilde yapılır: 1. Dik bir şekilde oturun veya ayakta durun. 2. Başınızı yavaşça geriye doğru eğin, çenenizi tavana doğru uzatın. 3. Boynunuzun önündeki gerginliği hissederek 5 ila 10 saniye bekleyin. 4. Nötr konuma geri dönün. 5. Bu hareketi 10-15 kez tekrarlayın. Egzersizleri yavaş ve kontrollü bir şekilde yapmak, ani hareketlerden kaçınmak ve doğru nefes almaya dikkat etmek önemlidir. Boyun egzersizleri yapmadan önce bir fizyoterapiste veya doktora danışmak gereklidir.

Sporcu fizyoterapisi, diğer bir adıyla fizyoterapi ve rehabilitasyon, 4 yıllık lisans eğitimi olarak verilmektedir. Bu bölümde öğrenciler, birinci yıl alana yönelik temel dersler alırken, ikinci ve üçüncü sınıfta hastalığa yönelik uygun terapi yöntemlerini öğrenmeye başlarlar.

Konnektif doku masajı, farklı uygulama yöntemlerine göre çeşitli türlere ayrılabilir. İşte bazı konnektif doku masajı çeşitleri: Ebner Konnektif Doku Masajı. Dicke Konnektif Doku Masajı. Ayrıca, konnektif doku masajı genel olarak şu şekillerde de uygulanabilir: Çekme Teknikleri. Refleks Bölgeler. Konnektif doku masajı, uzman bir fizyoterapist tarafından uygulanmalı ve bireyin özel ihtiyaçlarına göre planlanmalıdır.

6 numara hacamat kupası, genellikle sırt bölgesi ve uygun vücut bölgelerinde kullanılır. 6 numara hacamat kupasının bazı kullanım amaçları: Kuru masaj. Toksinlerin ve karbondioksitin dışarı atılması. Aşırı yorgunluğun azaltılması. Soğuk algınlığı sonrası kırgınlıkların tedavisi. Adet dönemi ağrılarının giderilmesi. Bel tutulması, omuz ve sırt ağrılarının hafifletilmesi. Hacamat uygulaması, profesyonel bir terapist tarafından yapılmalıdır.