Çiğ cevizin aşırı tüketimi bazı yan etkilere yol açabilir: 1. Kilo Alımı: Ceviz yüksek kalori içerir, bu nedenle fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. 2. Alerjik Reaksiyonlar: Ceviz alerjisi, mide bulantısı, nefes darlığı, yutma güçlüğü, ağız, boğaz veya gözlerde kaşıntı ve burun tıkanıklığı gibi yan etkilere yol açabilir. 3. Sindirim Sorunları: Yüksek lif içeriği nedeniyle aşırı tüketim, gaz, şişkinlik ve ishal gibi sindirim problemlerine sebep olabilir. 4. Karaciğer Sorunları: Ceviz, karaciğer yağlanmasına iyi gelse de, aşırı tüketim karaciğer fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. 5. Ülser Şidetlenmesi: Lif açısından zengin olan ceviz, bazı bünyelerde ülseri tetikleyebilir.