BireyselGelişim

Hayal kırıklığı, genellikle beklentilerin gerçekleşmemesi nedeniyle ortaya çıkar. Bu durumun bazı nedenleri: Varış yanılgısı. Gerçekçi olmayan beklentiler. Kontrol edilemeyen dış faktörler. İnsan ilişkilerindeki çatışmalar. Düşük özgüven.

Dönüşümsel liderlikte bireysel politikalar, liderin ekip üyelerinin ihtiyaçlarını ve beklentilerini anlamaya yönelik yaklaşımlarını içerir. Bu politikalar şunlardır: Bireysel İlgi (İnsana Odaklılık). Entelektüel Uyarım. İdealize Edilmiş Etki (Karizma). İlham Veren Motivasyon. Bu politikalar, liderin ekip üyeleri üzerinde olumlu bir etki bırakmasını ve onların kişisel gelişimlerini desteklemesini sağlar.

"Özel Y" ifadesinin ne anlama geldiğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, "özel eğitim" ve "özel eğitim öğretmenliği" hakkında bilgi verilebilir. Özel eğitim, özel eğitime ihtiyacı olan bireylerin özür ve özelliklerine uygun ortamlarda, onların ilgi, istek, yeterlilik ve yetenekleri doğrultusunda sürdürülen eğitimdir. Özel eğitim öğretmenliği, özel eğitime muhtaç öğrencilere çeşitli bilgi, beceri ve tutumları kazandırmayı amaçlar.

Sürekli başarısızlık hissinin altında yatan bazı psikolojik nedenler: Başkalarının ne düşüneceğine odaklanma. Özgüven eksikliği. Öğrenilmiş çaresizlik. Mükemmeliyetçilik. Toplumsal ve ailevi baskılar. Geçmişteki travmatik deneyimler. Kendini başkalarıyla kıyaslama. Başarısızlık duygusuyla başa çıkmak için gerçekçi hedefler belirlemek, kendini başkalarıyla kıyaslamaktan kaçınmak ve başarısızlık hissini bir öğrenme fırsatı olarak görmek önerilir.

Bir insanın adapte olamamasının birkaç nedeni olabilir: Konfor alanı: Rahatlıktan vazgeçmek istemeyen, konfor alanından çıkmak istemeyen kişiler değişime direnebilir. Belirsizlik ve korku: Değişim, belirsizlik ve yeni olanı getirdiği için insanları korkutabilir. Kişilik yapısı: Koruyucu, içe kapanık kişilik yapılarına sahip olanlar için değişime ayak uydurmak zor olabilir. Yalnızlık ve izolasyon: Yeni bir çevreye alışma süreci, yalnızlık ve izolasyon hissi yaratabilir. Ev hasreti: Kişi, ailesini, dostlarını ve memleketinin kültürünü özlemeye başlayabilir. Bu durumlarla başa çıkmak için, değişime gerçekten istek duymak, gizli dirençleri fark etmek, somut hedefler koymak, bilgi ve görgüyü artırmak, ilgili çevrelerle iletişimi güçlendirmek ve kişisel gelişime ağırlık vermek faydalı olabilir.

ERAS Psikoloji, bireylerin ve ailelerin yaşam yolculuklarında destek olmak amacıyla çeşitli psikolojik danışmanlık hizmetleri sunar. Bu hizmetler arasında: Bireysel terapi: İçsel huzur arayışına destek olur. Çocuk ve ergen terapisi: Sağlıklı gelişim sürecine katkıda bulunur. Endüstriyel psikoloji: İş yerinde verimliliği ve çalışan memnuniyetini artırmayı amaçlar. Spor psikolojisi: Sporcuların performans ve zihinsel dayanıklılıklarına odaklanır. Aile danışmanlığı: Aile içi iletişimi güçlendirir. Çift terapisi: İlişkilerdeki sorunları çözer. Geriatri danışmanlığı: Yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artırır. ERAS Psikoloji, bu hizmetleri psikoloji alanında uzmanlaşmış, deneyimli ve güvenilir bir ekiple sunar.

Gelişim raporu için kullanılan tablo, e-Okul sistemi üzerinde yer alan ve öğretmenlerin öğrenci performanslarını değerlendirdiği ölçme araçlarıdır. Gelişim raporu hazırlanırken kullanılan bazı tablo örnekleri: Kapak: Üniversitenin adı, rektörün adı, fakültenin/yüksekokulun adı, dekanın adı, bölüm başkanının adı, iletişim kurulabilecek sorumlu kişinin adı, telefon ve e-posta adresi, eğitim yılı gibi bilgileri içerir. Değişikliklerin Özeti: Akredite edilen programda, son ziyaret sonrası gerçekleşen değişiklikler özetlenir. Son Ziyaretten Sonra Yapılan Çalışmalar: Standartlarla ilgili yapılan iyileştirmeler ve değişiklikler, ilgili kanıtlar ve belgelerle birlikte sunulur. e-Okul üzerinden erişilen gelişim raporları için uygulama ekranları, sade ve anlaşılır şekilde kurgulanmıştır.

Kendini tanımak için şu adımlar atılabilir: Kişiliği tanımak: Temel kişilik özelliklerini anlamak ve başkalarına göre nasıl göründüğünü düşünmek. Değerleri belirlemek: Ahlaki ve davranışsal ilkeleri listelemek. Vücudu tanımak: Nefes, yetenek ve sınırlamaların farkında olmak. Günlük tutmak: Duyguları ve düşünceleri yazmak, iç sesi tanımaya yardımcı olur. Güçlü ve zayıf yönleri belirlemek: Gurur duyulan ve zorlanılan yönleri listelemek. Geçmişi gözden geçirmek: Yaşananların ve verilen tepkilerin değerlendirilmesi. Meditasyon yapmak: İç sesi daha iyi duyabilmek için meditasyon alışkanlığı edinmek. Vizyon ve misyon belirlemek: Gelecekte kendini nerede görmek istediğini ve geride nasıl bir iz bırakmak istediğini düşünmek. Kendiyle barışık olmak: Kendi standartlarını başkalarınınkinden daha fazla ön planda tutmak. Anlamlı sohbetler etmek: Daha derin diyaloglar kurarak kendini ve başkalarını daha iyi anlamak.

Hoşnutsuzluğun bazı nedenleri: Mevcut koşullar veya durumla tatminsizlik. Dış olaylar ve koşullar. İhtiyaç ve arzuların yan yana gelmesi. Hoşnutsuzluk, hem değişimin itici gücü hem de acı kaynağı olabilir.

Öz-şefkat, "Öz-Şefkat Ölçeği" (Self-Compassion Scale) ile ölçülür. Ölçek, öz nezaket, ortak insanlık hissiyatı ve bilinçli farkındalık olmak üzere üç temel bileşeni ölçer. Ölçeğin Türkçe formu da bulunmaktadır, ancak bazı maddelerin madde toplam korelasyon katsayısı düşük çıktığı için bazı maddeler çıkarılmıştır. Öz-şefkat ölçeği ve ölçümü hakkında daha fazla bilgi için uzman bir psikoloğa danışılması önerilir.

Kız Kulesi Özel Eğitim Merkezi'nde aşağıdaki bölümler bulunmaktadır: Otizm; Down sendromu; Özel öğrenme güçlüğü; Hafif, orta ve ağır zihin engeli. Ayrıca, merkezde dil ve konuşma terapisi, psikolojik danışmanlık, fizik tedavi, oyun terapisi ve yaratıcı drama gibi hizmetler de sunulmaktadır.

Öğrenilmiş çaresizliğin başlıca nedenleri şunlardır: Çocukluk travmaları ve yetersiz ebeveyn ilgisi. Yoğun stres ve tekrarlanan olumsuz deneyimler. İnsanlara güven kaybı. Olumsuz çevre koşulları. Psikolojik sorunlar. Doğal afetler. Öğrenilmiş çaresizliğin mutlak bir nedeni yoktur; kişinin psikolojik yapısı ve yaşadığı olaylar, bu durumun oluşmasında etkili olabilir.

Özel eğitim ve rehberlik aynı şey değildir, ancak birbiriyle ilişkili kavramlardır. Özel eğitim, özel eğitime ihtiyacı olan bireylerin eğitim ve sosyal ihtiyaçlarını karşılamak için özel olarak yetiştirilmiş personel ve uygun ortamlarda sürdürülen eğitim hizmetleridir. Rehberlik ise, bireyin kendini tanıması, çevresindeki olanakların farkına varması, problemlerini çözmesi ve gerçekçi kararlar alarak kendini gerçekleştirebilmesi için yapılan profesyonel ve sistemli yardım sürecidir. Rehberlik, özel eğitimin bir parçası olarak kabul edilebilir, ancak rehberlik hizmetleri daha geniş bir kapsamı içerir ve sadece özel eğitim ihtiyacı olan bireylere değil, tüm öğrencilere yönelik olabilir.

Attentioner eğitimi, 7-18 yaş grubundaki bireylerin dikkat ve ilgili tüm yürütücü işlevlerini iyileştirmeyi amaçlar. Eğitimin bazı faydaları: Dikkat toplama ve sürdürme becerilerinin geliştirilmesi. Problem çözme yeteneklerinin desteklenmesi. Öfke kontrolü sağlanması. Günlük yaşam becerilerinin güçlendirilmesi. Özgüvenin artması. Akademik ve sosyal performansta iyileşme. Attentioner eğitimi, özellikle dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi durumlarla ilişkili bireylerde kullanılır.

"Plüton'da Kahvaltı" (Breakfast on Pluto) filmi, 1970'lerde küçük bir İrlanda kasabasında büyüyen ve hem trans kimliği hem de annesini bulma arzusu nedeniyle bu dar görüşlü kasabadan çıkıp Londra'ya giden Patrick “Kitten” Braden'ın hikayesini anlatıyor. Filmde, Patrick'in bebekken bir sepet içinde kasabanın rahibinin kapısı önüne bırakılması ve büyüme sancıları ile IRA'nın ayak sesleri gibi temalar da işleniyor. Yönetmen Neil Jordan, Patrick McCabe’in cinsel kimliklere odaklanan romanını beyaz perdeye uyarlamıştır. Ayrıca, "Plüton'da Kahvaltı" ifadesi, bir aşk hikayesi bağlamında, olmayan bir yerde romantik bir kahvaltı hayali kurmak anlamında da kullanılabilir.

Duygusal zekanın dört temel becerisi şunlardır: 1. Duyguları Algılama: Vücut dili, jest ve mimikler gibi sözsüz işaretleri anlayarak duyguları doğru bir şekilde algılayabilme. 2. Duygularla Akıl Yürütme: Duyguların düşünmeyi ve bilişsel aktiviteleri teşvik etmesi, dikkatin nereye verileceğinin ve ne zaman tepki gösterileceğinin önceliklendirilmesi. 3. Duyguları Anlama: Algılanan duyguların çeşitli anlamlar taşıyabileceğini yorumlayabilme. 4. Duyguları Yönetme: Duyguları düzenleyebilme ve hem kendi duygularına hem de çevresindeki bireylerin duygularına uygun şekilde yanıt verebilme. Bu beceriler, duygusal zekanın düşük seviyeden yüksek seviyeye doğru karmaşık bir şekilde geliştiğini gösterir.

Kendini tanıma testi, bireyin kişilik özelliklerini, duygusal tepkilerini, inançlarını ve değerlerini keşfetmesine yardımcı olan bir değerlendirme aracıdır. Bu testler, kişinin güçlü ve zayıf yönlerini anlamasına, karar verme süreçlerinde daha bilinçli hareket etmesine ve öz farkındalık geliştirmesine katkı sağlar. Kendini tanıma testlerinde genellikle sorular, değerlendirmeler ve analizler aracılığıyla kişiye kendini objektif bir biçimde değerlendirme fırsatı sunulur. Bu testler şu alanlarda kullanılır: Kişilik analizi. Duygusal zeka değerlendirmesi. Stres yönetimi. Karar verme süreçleri. İlişki dinamikleri. Kendini tanıma testleri, yalnızca kişisel farkındalık yaratmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin yaşamındaki farklı alanlarda daha bilinçli kararlar almasına da olanak tanır. Kendini tanıma testlerine şu sitelerden ulaşılabilir: reyhanfeda.com; onedio.com; nuenwellbeing.com.

Fizyolojik sınır, vücudun normal işleyişini sürdürebilmesi için belirlenen fiziksel veya biyolojik limitlerdir. Psikolojik sınır ise, insanın kendi kafasında koyduğu, kendini şartlandırdığı, geçilip geçilmemesine göre tepkisini belirlediği hayali bir baraj, sanal bir hudut, imgesel bir sınırdır. Psikolojik sınırlar, bireylerin iletişim kurarken karşı tarafa karşı koruması gereken tutum, inanç, değer ve seçimleri ifade eder.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çoğunlukla yaşam boyu devam eden bir durumdur. Çocukluktaki belirtiler. Yetişkinlerdeki belirtiler. DEHB belirtileri gösteren bir kişinin, zorluklarını yönetmeyi öğrenmesi ve hayatının her alanında başarılı olabilmesi için erken tanı ve doğru tedavi önemlidir.

GROW yöntemi, 1980'lerde İngiliz iş koçu Sir John Whitmore tarafından geliştirilen, koçluk ve bireysel gelişim süreçlerinde kullanılan bir modeldir. GROW, dört aşamalı bir süreçten oluşur ve her harf bir aşamayı temsil eder: Goal (Hedef). Reality (Gerçeklik). Options (Seçenekler). Will (Eylem Planı ve Kararlılık). Bu model, bireylerin ya da ekiplerin hedeflerini belirlemesine, mevcut durumlarını analiz etmesine, seçenekler oluşturmasına ve hedeflerine ulaşmak için bir plan yapmasına yardımcı olur.